sen

[...] cwiczeniami, podglądaj filmiki zawodników, napewno znajdziesz cw.których nie wykonywałeś. Po czwarte- co do trybu życia, to może w jakimś stopniu oddziałuje, bo wiadomo, że sen w ciągu dnia to trochę co innego niż w nocy. Ale jednak nie doszukiwałbym się tu głównej przyczyny- ponieważ śpisz te 8 godz. w ciągu dnia więc jest ok Gratuluje [...]

siema znowu po przerwie troche duzo pracy i nieregularny sen co u mnie powoduje prawie na 100% migreny ;/ ale dzisaij wracam do normalnosci zmienilem troche diete 40-45 % zapotrzebowania biore z tluszczy 30% bialko reszta weglowodany glownie owoce i wazywa zobaczymy jak podziala lato idzie :D silowo naprawde dobrze sie cuzje przy takim rozkladzie [...]

[...] człowiek wstanie przyzwyczaić, czekoladę też zniosę ale truskawka racja ... nie ma opcji przełknięcia :( Jasne że nie ma co liczyć na gigantyczne przyrosty po gainerze ale zawsze jakieś kg wskoczą po zjedzniu 8kg. Byle nie tłuszczu. Oczywiście do tego trening, wypoczynek i sen no i dieta. Panowie (Panie?) ale nadal nie usłyszałem odpowiedzi :)

[...] nie jest dieta 1000 kcali...po za tym JaxDraken ma raczej genetycznie tendencje do tycia ,a co za tym idzie wolną przemiane materii więc po co ma jeść tony żarcia na sen ? skoro organizm podczas snu jest w stanie "hibernacji...on nie ma dużej masy mięśniowej więc katabolizm w jego przypadku to szczegół. - Co do białek to masz rację ,ale [...]

Son przygotuj sobie pare postojow w drodze powrotnej :D kanar bedzie mial potrzeby :D teraz kanar wiesz za co obecnie pokutujesz :D- o ile wiem w Katowicach sporo sniegu lezy a sen na lawce na przystanku to nie najmilsza rzecz :D

W sen zimowy wpadła

Oj tam walić sen spam jest najwarzniejszy

[...] parę osób się odezwie i zweryfikują bądź potwierdzą moje stanowisko ...) Kwestia "masowania" z jednoczesną redukcją "opony" , a tu mamy taką sytuację , wielu ludziom spędza sen z oczu...... Ja zrobiłbym tak : 1. DIETA podzieliłbym ją na dni treningowe i nietreningowe; - w dni treningowe próbowałbym trzymać początkowo kaloryczność dobową na [...]

GH jest w dawce kosmetycznej bo w sumie ma tak dzialac, lepsza regeneracja, sen i mniej fatu, nie ukrywam ze chcac walic go 10iu ed to wydawal bym cala kase na GH ;) no i chyba bym marnowal ten srodek stosujac go bez insy, a na nia jeszcze nie czas. Cykl wydaje sie przekombinowany tylko ze wzgledu na peptydy gdyby nie one to by byl taki jakich [...]

Na takie spadki przeważnie mi pomaga sen. Jak jesteś przemęczony to nawet jedzenie nie wchodzi ;-( Niech Twój osobisty szef kuchni przyrządzi coś na poprawę humoru - myślę że wie co najlepiej zadziała %-) Dawaj jakieś fotki formy i jak wagowo stoisz :-) Kobietki śliczne - też mam takie laleczki, na takie dni jak wczoraj futro do przytulenia [...]

[...] o innej budowie ciala. Zrobisz jak uwazasz, jak bym kupil spalacze i jechal na sucho, jak staniesz i nie bedziesz zadowolony z efektu wtedy pomysl delikatnie o clenie. Takie moje zdanie:) btw chcesz mniejsza retencje , doloz 10-20mg nolvy na sen , zarzuc duzo cynku itp ale to juz pewnie wiesz. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-04-24 20:34:48

[...] 9. http://potreningu.pl/articles/4966/hdl--czy-aby-na-pewno-dobry-cholesterol 10. http://potreningu.pl/articles/1750/problemy-z-cholesterolem---wskazowki-pomocne-w-leczeniu-i-profilaktyce- 11. http://potreningu.pl/articles/4497/sen-a-cholesterol---ciekawa-zaleznosc

[...] potem bede probowal poprawic bicepsy i na takim priorytecie polece z 2msc, mozna laczyc wiorki kokosowe z weglowodanami? bo obilo mi sie o uszy ze nie no ale jaki to ma sens przeciez to m.in tluszcze sa i jak sie nie da tych wiorkow ze 100g do posilku to przeciez nic sie stac nie powinno, jeszcze wyczytalem ciekawa rzecz na temat ostatniego [...]

DZIEŃ 10.08.2014 Niby niedziela, ale z uwagi na Audyt , i renowacje rozdzielni w sobotę do pracy na nadgodziny trzeba było iśc w niedzielę. Dojazdu brak więc musiałem kombinować i tak oto Pobudka 4:40 Dojazd do kumpla 5:08-5:30 Dojazd praca 5:30-6:00 Praca 6:00-14:00 Dom 14:40 Sen na balkonie w blasku słońca 14:50-16:30 Trening 17:30 . Z [...]

[...] groszek, salata lodowa). okolo 16 mam trening przewaznie, wiec nie moge jesc pozniej niz 14. 4 posilek:18-30 lub 19-00 salatka z tunczyka plus jakies owoce winogrona. 5 posilek 21-30 2 kanapki z jajkiem i szynka 22-30 lub 23 sen Co ty na to? moze byc? co dodac co odrzucic? Zmieniony przez - BlajzeP w dniu 2011-11-24 15:13:57

[...] youtubie wlaczylam instrukcje relaksowanie sie...kurde az dziwnie sie czyta haha. No ale babka tak fajnie mowila co kiedy rozluźnic ze jak juz błogo sie rozluźniłam i zrelaksowałam zapadłam w sen jak dziecko ;) rano az dziwnie przebudziłam sie przez budzikiem. Tak wspominam bo mówisz ze sres masz...moze cos ciekawego na wyciszenie tez znajdziesz.

[...] stwierdził, iż jedynym piłkarzem, który doprowadza go do "szaleństwa" jest nastoletni napastnik FC Barcelony Lionel Messi. "Jedyne nazwisko, które spędza mi sen z powiek to Lionel Messi. Od dłuższego czasu z uwagą obserwuję postępy tego chłopaka. Szkoda, że szansa na pozyskanie go jest iluzoryczna", powiedział dziś sternik [...]

Witam mam pytanie czy moge brac BCAA mega caps 1250 do thermo speeda? myslalem aby brac 1 kaps thermo rano, 2 capsy bcaa przed treningiem, 2 po i 1 caps thermo na sen co o tym myslicie? + do tego dieta i bieganie ok.45min. pozdrawiam

ema. ja jak zarzucalem 2 o 16 przed treningiem to potem spac nie moglem;] Wiec nie wiem czy na sen to brac;] zlarzy jak na Ciebie to dziala. pozdro

tzn na sen kurcze eee. chodzilo tak ze po treningu czyli hm ok 18-19? tak z 40 min po przyjeciu bcaa, czy tak jest dobrze ? czy o ktorej brac speeda, bo czytalem juz kazda opinie i ludzie roznie to biora, np sniadanie i obiad