samopoczucie

[...] kg masy ciała, tluszcze 0,7g na kg masy ciała wystarczy wg mnie i reszta z węglowodanów i tego się trzymał dzień w dzień, po jakiś 10-14 dniach oceniał jak tam waga sylwetka samopoczucie itp i wtedy decydował czy dodac kcal czy odjąć (w co wątpię). Tyle bym w sumie zrobił na początek, wiadomo zdrowe produkty ale to że sok np 100% czy cos to nich [...]

[...] 8-6 Wyciskanie francuskie 3x 8-6 AEROby - szybko wolno - niestety tylko 20 min.. chcialem 25 ale nie dalem rady Wspiecia na piety 5x25 Generalnie dzien dość słaby. Słabe samopoczucie, brak apetytu, czułem wcześniejsze treningi. Natomiast na treningu standardowo, całkiem w porządku choć aero były trudniejsze niż zwykle. Dzisiaj zdecydowanie [...]

[...] i zwiekszac o cwierc co 2-3 dni wtedy sajdów prawie brak bylo u mnie poza bolami glowy. pomalu zwiekszajac dawke mozna dojsc do paru tabsow ed bez tragedii. bromo bywa bardzo sajdogenne, pisalem to wiele razy. nudnosc, wymioty, bole glowy, brzucha, ch**owe samopoczucie to wszystko moze wystapic, dlatego od malenkiej dawki powoli do gory ;)

zobaczymy jutro samopoczucie %-)

bill ktos z was deke z pmp? bil bil, dziala, ale skoro masz dostep i do balkana a cena nie gra roli to bralbym balkana jak najlepiej. swoja droga jak dzisiaj samopoczucie?

Słyszalem wlasnie ze orale do trenu poprawiaja samopoczucie mialem wybor albo meta /antek i wybralem antka.Nie wiem czy cos lepiej zalezy nie chodzi mi o wkvvrwienie ale te zale wyciaganie wnioskow i jakies zyebane wyzuty sumienia chuy wie o co%-)

[...] revalid, vit c, omega 3, provag , magnez Uwagi po pierwszym tygodniu nowej diety na + -brak uczucia"balona" w brzuchu - brak dolegliwości związanych z grzybkiem -dobre samopoczucie psychiczne -uczucie głodu nie doskwiera jakoś strasznie -subiektywne odczucie bardziej płaskiego brzucha na - - bóle żołądka(zwłaszcza rano i przed snem) - [...]

[...] zrobił kolację:-) respektując wymogi diety. Wpadki: nabiał w postaci kawałka sera w zapiekance i jogurtu w sosie i niestety 2 lampki wina wytrawnego Właśnie zaczął się okres, więc samopoczucie dziś nie najlepsze i zjadłabym konia z kopytami, najlepiej z czekolady\-) Pomiary z dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a77f21bbc88480e8bc0b61a136901fe.png

co tam słychać Karpik ? jak tam samopoczucie przed i po startach ? bo jeśli chodzi o forme to widze że konkretna ;-)

Smak ciastko mi pasuje, wiec dokupie inny smak, olimp jest zaufany ale niesmaczny, ujdzie ale wiadomo jak to izolaty, PTRQ odpisalem, ile czasu byles na vlcd i jak tak efekty samopoczucie ?

[...] się sporo i spękałam. Za długo to trwało, porobiły mi się jakieś ranki.Piekło strsznie, to już nawet nie swędzenie, tylko po prostu ból.Dostałam Trioxal 2*2tabletki - samopoczucie po tabsach słabe - bóle brzucha, żołądka,łagodne bóle w boku.Trochę mnie to niepokoi(tabletki wzięłam w piątek). Ponizej obiecane pomiary - dieta na razie bez [...]

[...] aż tak negatywny wpływ na zdrowie? Po trzech tygodniach korzystania czuje się świetnie. Nie jestem juz tak pobudzony, ale wciąz moja koncentracja jest na wysokim poziomie a samopoczucie lepsze niż kiedykolwiek. Mam nadzieje że nie uzaleznie się od niej :P PS.Mam jeszcze pare pytanek do diety :] Ile tak ok kcal ma 1g białka, 1g węglowodanów a ile [...]

[...] zmienić na krótki estr, czy to ściema? Pozdrawiam Dodam że jeżeli mam co robić to ok funkcjonuje normalnie, ale mógł bym przespać cały dzień jeżeli jest taka możliwość, samopoczucie raczej dobre, jedynie nerwowy, ale tak mam od zawsze, nie wiem czy to istotne, ale od jakiegoś czasu ciągle ciągnie mnie do słodkiego. Zmieniony przez - [...]

nie, znaczenie ma samopoczucie osoby po węglach bo nikt nie będzie wpychał w siebie węgli rano/przed snem jak mu to nie pasuje

[...] pod górną granicą normy,. u drugiego powyżej a u innego trochę ponizej tych widełek, natomiast jak sugerujesz i widzisz w badaniach, że wszystko jest ok, oprócz tego że samopoczucie leży, nie miałeś styczności z SAA i trenujesz amatorsko to nie szedłbym w rozwiązanie bicia testosteronu tylko znalezienie dobrego endo, udanie się do niego z [...]

Na szczęście problemy ze snem ustały i biorę nadal clomid. Chyba zaczyna działać, bo w końcu lepiej mi się śpi co jednocześnie przekłada się na lepsze samopoczucie, nie jestem zamulony itp. więc testo musiał skoczyć. Badania będę robił za jakieś dwa tygodnie. A jak u Ciebie?

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55c158ebbbf74f00b837db04252d0f20.JPG Tydzień 1 Dzień 5 Martucca - dziękuję za wpis. Zaczęłam się już trząść ze strachu, więc wszystko jak należy.:)) Trening C 1A. Hip thrust ze sztangą 3x 6-8 30kg/40kg/45kg 1B. Wiosłowanie sztangą 3x 6-8 20kg/23kg/24kg 2A. Skater squats 3x 8 8/8/8 2B. Pompki 3x 8 (z talerzem od [...]

[...] przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń siłowych. Dlatego był dzień treingu technicznego. Mam nadzieję, że większość wskazanych błędów uda mi się wyeliminować. Ogólnie samopoczucie lepsze, aczkolwiek zmęczenie nadal się utrzymuje. Dolegliwość brzuszne prawie już nie dokuczają. Suplementy na razie nie były używane ze względu na obawę [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8689fb5f140640ce8e311a865a0f092e.JPG Tydzień 6 Dzień 5 Trening B 1A. Hip thrust na jednej nodze (noga na podwyższeniu) 3x 10-20 15/15/15 15/15/15 15/15/15 20/15/10 15/15/10 10/10/12 1B. Inverted rows na linie 3x 8-12 8/12/8 12/12/12* 10/8/8 8/10/10 10/8/8 8/8/8 2A. Wykroki chodzone z talerzem 3x10 15kg/20kg/20kg [...]

Mi spora ilsoc ww nie złuzy jesli chodzi o samopoczucie..tzn czuje sie ociezaly,brzuch mi wywala no i odrazu podlewa. Obecnie mam zmiar zbierac juz bardziej sucha mase i przy okazji unikne wzdec itp.