reka

[...] tak tylko dodałem to zdjęcia jak uddało mi sie spompować uda po 2ćwiczeniach,;-) Chłopaki jak możecie to spójrzcie na ten filmik z arnoldek i powiedzcie mi czy moja lewa reka idzie tak jak ma iść czy robie coś źle z nią, bo strasznie czuje lewego trica przy tym ćwiczeniu w odcinku tutaj gdzie jest łokieć. A prawy bark czuje świetnie [...]

ciągni calą stroną grzbietu wraz z ręką

[...] / 15x10kg / 15x10kg / 15x10kg 4Uginanie ramion ze sztangą 10x30kg / 10x30kg / 10x30kg / 10x30kg 5Młotki 10x12.5kg / 12x12.5kg / 12x12.5kg 6Uginanie ramion z hantlą/reka oparta o kolano 10x8kg / 10x8kg / 10x8kg +łydki 15min cardio OGOLNE ODCZUCIA Trening git, jeszcze 2-3tyg i bedą mega git%-) FILMY [...]

[...] 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 4.Uginanie ramion ze sztangą 10x30kg / 10x40kg / 10x40kg / 7x40kg 5.Młotki 12x22.5kg / 12x25kg / 8x27.5kg 6.Uginanie ramion z hantlą/reka oparta o kolano 15x10kg / 12x10kg / 15x8kg cardio 20min (150-160 puls) KOMENTARZ TRENINGOWY Dipsy bardzo mocno napompowały klate, nie czułem mega pompy, ale widziałem w [...]

Gra "jak się rozluźnić" w biurze, system punktowy na zasadzie: "nie, na TO nie masz odwagi" >>> >>> Zadania za 1 punkt: >>> 1. Przebiec z pełną prędkością wokół wszystkich stołów w pokoju >>> 2. Głośno stękać i jęczeć w WC w obecności przynajmniej jednej osoby nie uczestniczącej w grze [...]

domer rzadzi zelazna reka! to lubie ps. wlasnie zabilem pajaka na bo na monitor wlazil

no to jest tak: Pewnie wiesz ze albo unik albo zbicie albo podwojna garda. Przy samym uniku schodzisz lekko na prawa noge a ta lewa reka w sumie jest tak jak powinna byc i ten cios powinienes przyjac na bark

lewa reka byla uniesiona

Mi sie podoba btw. nie kupujcie musclejuice ten gainer ma tak ciulowa rozpuszczalność że już mi nerwy przy tym puszczaja a ręka odpada od szejkowania Aczkolwiek Ci co mają dużą praktykę w masturbacji nie będa mieli problemów ;-P Rothen zapomnialeś dodać "dopasowaną czyt. obcisłą lansową koszulkę kolarską uwydatniającą moje mięśnie przed [...]

A mi się nawet nie chce tego oglądać Wolę kawałek zgrabnego tyłka nie-internetową ręką uszczypnąć

"A mi się nawet nie chce tego oglądać Wolę kawałek zgrabnego tyłka nie-internetową ręką uszczypnąć" NO TO FAKTYCZNIE JEDYNA LEPSZA MOŻLIWOŚĆ

jedrne jabluszka, skad ja to znam a szczeka to po czym Cie boli, reka to rozumiem, ale szczena?

hmm po czym moze reka bolec? hehe cycuszki najfaniejsze sa te male, serio(bo niepewnosc ich wlascicielki ze nie jest atrakcyjna, staje sie pociagajaca i sloda ). A dzis wazylem 68 200 wiec nie jest tragicznie

Witam. Kto idzie dzis pocwiczyc reka do gory?

JustBe NO ryz z twarogiem jakos mi nie podszedl moze zle przydzdzilem,ale i tak nie mailem co pod reka dlatego postanowilem to zjesc a tak to juz mam sprawdzone dania razcej,wiec teraz wiem przynjamniej ze ryz z twarogiem nie bardzo..Chociaz mzoe trzeba inaczej przyzdzaic;)A jak nowy NFS??jak sie gra jak grafika grywalnosc cikkaw jestem:D Jakoze [...]

Witam..!!:D Pluszki szybka odpowiedz...Wczoraj sobie troszQ wypielm i teraz mam dylemat co zjesc na sniadanko..Ogulnie mam ochote na grahamki..BO mam swieze pod reka.Ale nie wiem czy nie lepszym rozwiazaniem by byloz jedznie jakis jajek?Kaca nie mam lekko w glowie sie kreci tlyko ogulnie.Jak alko scina bialko a ja jeszce nie wytzrezwialem to sam [...]

cos sobie z reka zrobilam(nie wiem jak, kiedy i coi nie wiem dlaczego nie wiem ) kiepsko mi sie pisze na klawiaturze bo cholernie boli.

ja mialam dzisiaj 8 i ledwo wysiedzialam,2ostatnie to wlasciwie lezalam;-P w ogole dzien ciezki,dopiero do domu wrocilam, i jakos nie chce mi sie juz nic dzisiaj robic.Do tego ta reka...chyba zaraz pojde spac

http://www.smog.pl/wideo/3600/spodenki_wasilewskiego/ pękają sznurki musiałem jedną ręką trzymać spodenki a ja z pizzy wróciłem ale się objadłem, niech teraz mięśnie nie narzekają, że je zaniedbuje kalorycznie...

Caramel ja ze zlamana reka normalnie cwiczylem, zginalem i w ogole