reka

[...] moj post czy tak rzuciles 2 razy okiem ? Pisze wyraznie , ze jak to wylecze , przeciez nawet kretyn z takimi kontuzjami nie poszedl by na boks , bo po paru machnieciach reka by opadla ... Bo widzisz , silownie mi lekarz z gory odradzil chyba , ze pod scisla kontrola, czyli moja budowa ciala nie nadaje sie na jakies zelastwa , chyba , ze pod [...]

Witaj! Najszybszym rozwiązaniem będzie udanie się do fizjo, aby dowiedzieć się co mogło przydarzyć się z ręka. Byc może jest to kwestia wykonania kilku zabiegów manualnych, aby przywrocic jej pełna funkcjonalność, a byc może konieczna jest dalsza diagnostyka. Jeżeli problem dotyczy siecieg, struktur otaczajacych stawy, to faktycznie badanie usg [...]

Z nadgarstkami bardzo dobrze.Tzn z jednym;)W tamtym roku mialem złamaną ręke i teraz po dużym wysiłku zrobił mi się wylew z torebki stawowej i mam taką śmieszną wystającą kulkę.To bardzo bolało.Nie mogłem się nawet podeprzeć;)Odczekałem z 2 tygodnie i ręka jak nowa no ale kulka została:)

mnie atomic prop ***ie w ***. Tez bije w dupe. Jak bilem 1 raz to wbilem w bica i myslalem ze sie zesram ! nie moglem reka ruszac. Dupa boli, ale lapa napierrdalala

No to życze takiej oraz wielu innych atrakcji w najbliższym czasie,może wtedy nie będziesz traktował tych ktorym reka przy szocie zadrzy jak cipki

co do pasa to używam go do martwego ciągu od 150kg a do przysiadów powyżej 200kg :) staram sie teraz jak najmniej go używać a przedramiona : uginanie nadgarstków ze sztangą i wyciąg na zmiane raz lewa raz prawa, wiszenie na drążku jedną ręką 4 serie zaczynam od 10 sekund a kończe na 20 - 30 dawno nie pisałem swoich wymiarów : waga 90 - 92kg biceps [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html poczytaj :-) z faktu, że nie masz pod ręką dużo nabiału powinnaś się wręcz cieszyć ;-)

[...] zycie! Bede na przyszlosc wiedziala :) JustBlackBerry - wszystko przeczytane, wiedze wciaz poglebiam Poki co dopadlo mnie przeziebienie (mam nadzieje ze wyjde obronna reka i sie nie poglebi), cala rodzinka lezy chora, tylko ja sie jeszcze jakos trzymam... Ale jestem, czytam i doksztalcam sie ;) Od poniedzialku chce zaczac treningi i [...]

Reka po martwym. Cwicze bez rekawiczek w sumie juz sie przyzwyczailem no ale w piatek wyjatkowo mi skora sie zeszla w tych miejscach przy prostowaniu palcow dziwne uczucie. Krwi nie bylo Zmieniony przez - Vexel w dniu 2007-02-25 19:10:47

________________________________________ Poniedziałek: 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na płaskim 3 serie 12-8 (progresja) - wyciskanie sztangi na skosie 3 serie 12-8 (stały ciężar) - wyciskanie hantelek na skosie 3 x 12-8 - rozpietki 3 x 10 2.Triceps: - wyciskanie francuskie sztangi od czoła 4 x 12-6 - wyciskanie hantelki zza głowy jedną [...]

Ciężko powiedzieć jak to będzie u Ciebie z tą ręką.Na pewno będzie lepiej ale nie wiadomo czy będziesz na tyle usatysfakcjonowany .Z swojej strony poleciłbym Tobie na nadgarstek okłady z korzenia żywokostu lekarskiego, oraz mocz nadgarstek w ciepłej wodzie ze solą .Ogólnie poprawa jest, a niewiele czasu minęło od zdjęcia gipsu. Zobaczysz jak [...]

Doktor mówi Ci, że ręka nie zrosła się tak jak trzeba. Potrzebna była operacja przez dobrego traumatologa po urazie i wtedy dobrze by się wszystko zrosło. Po zdjęciu gipsu najważniejsza jest rehabilitacja, a właściwie to jeszcze kiedy masz unieruchomienie należy rozpocząć rehabilitację. I nie chodzi mi o jakieś lasery czy ultradźwięki (to jest [...]

Dzięki za rade i dobre słowo. @4mass Doktor podkreślała, że ręka ustawiła się całkiem dobrze jak na takie silne złamanie. Rozważałem operacje, w pewnym momencie nawet była tam dla mnie jakąś ostatnią nadzieją z tyłu głowy. Popytałem ludzi, rehabilitantów, ortopedów. Dostawałem mniej więcej jednakową odpowiedź: "Dobrze by było zrobić, jednak zawsze [...]

Coś ode mnie: Jak miałem 5 lat miałem podwójnie złamanie ręki z przemieszczaniem się kości: Przedramie podobno ( ja tego nie pamiętam- za mały byłem) dosłownie wisiało na samej skórze... łokieć w ogóle nie "trzymał". Dopiero w drugim szpitalu zdecydowali się mnie operować. Po operacji leżałem 3 tygodnie na wyciągu. Lekarz powiedział rodzicom, że [...]

Hcg co 4-5 tyg Estro bym trochę obnizyl Bardziej martwił bym się Prolaktyna która zaraz zabije libido koniecznie do zbicia A kg to woda pewnie która zatrzymałes Musisz zacząć liczyć kcal bo bez plusa kcal masy nie zrobisz Ilość deki jaka biles to raczej na stawy mogła mieć tylko wplyw Panowie jak to widzicie jak profilaktycznie deke długą bym [...]

Panowie możecie ocenić nowy plan na 20 tyg.start po nowym roku. 1.Test mix e4d 300mg 2.Boldek e7d 300mg będzie dobrze na pierwszy kontakt z tym środkem ? 3.Masteron tu potrzebuję porady odnośnie jak to zapodać?. hcg 5000 zostawiam co 5-6 tyg. No i oczywiście symex i cabaser pod ręką.

no to robiac bym go wykadrowal tak, ze najwyzej jego reka by byla na zdjeciu %-)

No Tomek sobie dobrze radzi jako naczelnik, trzyma solidnie w kupie ekipę silną ręką%-)

lonely troche się nie zrozumieliśmy ja chodze na siłownie, ale mam zamiar się zabierać za redukcje bo doszedłem do wagi 112 kg więc czas najwyższy, a na siłowni nie mam zamiaru jeździć na rowerku, wole mieć zawsze pod ręką jakieś urządzonko w domu , 399zł , ok wezme to pod uwage., widziałem troche tego w necie, ale ciezko mi sie zdecydowac bo nie [...]

Jasne, postaram się by się pojawiały moje treningi. Dzień znowu na 100% - dziś wewnętrzny na prawko zdany :D Ostatnio mam fazę na ziemniaki, pyszną znalazłam do nich przyprawę! Jeżeli ktoś ma ochotę zapraszam na bloga, tam nowy post http://beyourself-befit.blogspot.com/ :) Trening - barki i biceps. BARKI: *Wyciskanie hantli na ławce siedząc. [...]