reka

Przod dobry, tyl - zly. za mala reka. Popraw diete i trening.

syzyfki sa bardzo good na mase 4glowych a nic do nich nie potrzeba, jedyne to kawalek sciany zeby sie oprzec jedna reka

z atomem jak z phoenixem- potrzebna pewna reka nowa szata z tego co wiem jest na chwile obecna tylko na dece, w przyszlym tyg ma byc prop, cypio i tren acetat w nowym wygladzie a reszta dopiero po jakims czasie az sie wyprzeda stary wyglad orale tez juz nie beda w saszetach ale kiedy nastapi ta modyfikacja i jak beda pakowane to nie wiem, [...]

jako, że sami weterani się tutaj wypowiadają i temat kręci się wokół długich cykli to mam pytanie. lece 13 tydzien mixa w malej dawce 250mg/week, narazie okolicznosci nie za bardzo pozwalaja mi zejsc z bombki %-) i nie wiem czy mam bic hcg bez wzgledu na stan jąder, jesli planuje dluzszy ON? HCG mam ciagle pod ręką ale przy tej dawce jak dotąd [...]

nie czepiajmy się juz tak tych naszych bramkarzy ... jak wiadomo nie popełnia błędów ten kto nic nie robi. Rosja: Dobry mecz i... błąd Kowalewskiego Spartak Moskwa zremisował na własnym boisku 1:1 (0:0) z broniącym mistrzowskiego tytułu CSKA w spotkaniu trzeciej kolejki rosyjskiej ekstraklasy. Cały mecz w barwach gospodarzy rozegrał Wojciech [...]

dzisiaj zrobiłem tylko: Przysiad 4x5 (45kg) Wyciskanie Leżąc 3x3 (67kg) bo mnie ząb bolał i ciągle myślałem o tym zębie no i jeszcze do tego ręka mnie też bolała

[...] bylem zbyt przejety zeby cos czuc a do tego te bum ogolnie kapa ,ale czulem cos jakby mi przeskoczylo w okolicach bica...bark tez troche bolal ,ale juz ok :) w sumie to ta reka zwalila sie w momencie jak "wybilem" sztange za siebie ,tzn lezalem na skosnej lawce i rece mialem juz za soba(sztanga opadla za stojaki)...utrzymalem 1,5sek [...]

M-DROL jest ostro toksyczny i trzeba sie po nim odblokować clomidem, jeśli masz możliwość to kup lepiej testosteron jakiś, Ja wbijałem kiedyś na początku przygody omke to fajnie puchłem hehe Miałem po nowym roku brać też tego m-drola ale w samą pore sie rozmyśliłem i będe bił teścia z czymś tam jeszcze. A zastrzyki niech ci kolega robi taki co mu [...]

Jeżeli podczas badania nie będziesz miał arytmii to nic nie wyjdzie. Musisz zalozyc holter i chodzić z nim. To co masz to nie od saa. To problem kardiologiczny. Zrób jeszcze te badania co ci powiedziałem. No kardiolog mi juz mowil ze musze zrobic ten holter, ale wtedy chwilowo sie poprawilo i nie zrobilem. Teraz znowu sie jakas jazda zaczela [...]

W rodzinie nikt nie mial problemow z sercem. Nie jestem jakas nerwową osobą. Nie wpadam w szał itp. Jedynie prace mam nieco stresogenną, ale możliwe, że jakoś ten stres nieświadomie dusze w sobie. Po xanaxie faktycznie jak ręką odjął. Jedyny problem, że po nim jestem jak zombie i dwa że uzależnia. Propranolol pomagal, ale na krotko, pare godzin. [...]

Na odblok moge wrzucić z clomidem HCG dla pewności? Pod ręką nolva jakby mnie suty swędziały Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-10-28 23:13:30

najlepszym ćwiczeniem do tego są wiosłowania wszelakie, sztangą, półsztangą w opadzie, ale najlepej sprawdza się chyba jednorącz sztangielką (jak ktoś stosuje ciężary koło 100kg przy sztangielce to nawet jeśli sam troche ponad 100 waży to nie ma wała sie na jednej podciągnie) mi osobiście brakuje, choć postępy są i doszedłem do największego obc na [...]

Ja nie Tyka, ale co tam. 1h dziennie na aktywność to wystarczająco dużo, żeby chudnąć, trzeba tylko dobrze rozplanować trening. Cardio to jedno, ale przydałby się porządny trening siłowy. Jeden dzień w tygodniu powinnaś mieć wolny - na regenerację mięśni. I zupełnie nie rozumiem, dlaczego miałabyś wtedy jeść mniej niż 1800 kcal. Jeść trzeba, żeby [...]

[...] piekniejszego swiata kto nie kocha merry:D ja osobiscie postepy non stop i trawke pale regulanrie raz w tygodniu czasem czesciej i zadnych spadkow masy nie ma czy czegos takiego. wazne zeby przed trawa sie najesc ostro i po trawce zeby jedzenie bylo pod reka bo jak zlapiesz zwieche na kilka godzin to za dlugo a jesc trzeba co dwie godziny !!!!

herb trzymal reke a hendriks sam ja podniosl do góry wiec co za tym idzie uniosła się tez reka herba aaaaaaaaaand Newwwwwww !!!!!

a Ja mam 20 lat i wyciskam całą tubke pasy 1 reką a tu niema żartów z ketchupem też mi dobrze idzie a gdy miałem 17 lat to brałem 150 na klate i wogóle motylem byłem ale utyłem . A kolega bierze jeszcze więcej, a inny kolega też.... kolega kolegi, kolegi sorry nie interesują nas twoji bracia, siostry i koledzy i ile wyciskają jesli mamy [...]

1-12 cypio 300mg raz na tydzień 12-24 prop 100mg co 2 dzień 1-14 boldek 400mg raz na tydzień 12-20 master 100mg co 2 dzień co 5 tyg hcg 500j co 2 dzień Skończyłem winem w tabsach 40mg dziennie wszystko Alchemia. Obecnie jestem na odbloku. Ważyłem już 97kg (skok z 85kg)ale trenuję sporty walki od jakichś 16 lat i czułem się już naprawdę ciężko więc [...]

[...] Nie ma co się cackac. W afekcie takie rzeczy się zdarzają. Nie to żebym był z napier.dalaniem dzieci ale czasem trzeba przylożyć, żeby widzialo kto jest ojcem a kto dzieckiem. Musi poczuć na własnej skórze co to ojcowska reka. A nie tak jak teraz są bezstersowo wychowywane a później zakładają kosze na glowę nauczycielom itp. Sory za oftopic Pzdr

poniedziałek: Barki: stojąc - wyciskanie sztangi z klatki piersiowej stojąc - wyciskanie sztangi zza karku stojąc - unoszenie hantli przodem (obu-rącz) stojąc - unoszenie sztangielek bokiem Brzuch: stojąc - skręty tułowia ze sztangą czworoboczny grzbietu: stojąc - podciąganie sztangi trzymanej szerokim nachwytem wzdłuż tułowia stojąc - [...]

Dokładnie, robić freestyle poza meczem a w meczu - to jest różnica. Jest sposób na takie tricki - prosta, twarda gra. Jak przyciśniesz troche takiego kozaka(bo jeśli ktoś ci odbija piłke od glowy, albo w zaskakujący sposob przeklada piłke pod reką,to dla mnie kozaczyna,nic wiecej), to sobie nie pogra, chyba, że jest wybitny, ale bedzie zmuszony [...]