reka

O, mam fotkę...nie wiem czy dobrze ze to wklejam, takie niebezpieczne techniki powinny byc zakazane. Dusząca ręka sprawiedliwości nalezy oczywiście do GrandMasterSoke Ryszarda M. , posiadacza 10(jak na razie!!!) DANa.

[...] probowalem na ulicy, ale mysle ze do zrobienia i bardzo skuteczne)to takie kiedy(opisze wersje gdy przeciwnik ma swoja prawa reke zapleciona na swojej szyji) lewa reka wybieram jego reke na wysokosci tricepsu i spycham ja tak aby owijala sie mu wokol wlasnej szyji. Kiedy przeciwnik dobrze sie broni i jest silny pomagam sobie czolem, [...]

tak, jeśli z dosiadu, to tate-shiho-gatame (któreś trzymanie czworoboczne), a jesli obok trzymanego, to kata-gatame (trzymanie barkowe). jest to raczej pozycja kontroli niż duszenie, dlatego wątpiłbym, czy miałolby to sens poza zagwarantowanym 1x1, np miedzy swoimi. obezwładnić tym przeciwnika cięzko (tzn obezwładnić tak, aby za szybko nie wstał). [...]

Nie chcę cie martwić Ale jak moje przypuszczenia sie sprawdzą to czeka Cie artroskopia barku.... Czy przy rzucaniu np. piłka tenisową badź śnieżka tez boli i niby przeskakuje ??? Jeżeli tak i brzy szybkich ruchach siada ręka i promieniuje na bicepś... Masz poprostu uszkodzone scięgna... tylko pytanie czy do tego stopnia czy bez artroskopi sie nie [...]

A czy mozna po tych cwiczeniach w ten sam dzien dodac cos na klate i rece? Bo cyckow nie mam wogole, reka licha, a tluczyk na brzuchu jest i nie wiem co robic :( Proszę Was o pomoc :)

Mam chyba cos podobnego tylko ze u mnie nieprzeszkadza to cwiczyc ale np. jak splote rece tak jak niektorzy na zdjeciach ze piesci chowaja za reka by sie wydawalo ze maja wieksze lapy ( mam nadzieje ze ktos zrozumial ) i potem zmienie pozycje reki to bol w reku czuje przez 1s boli tez przy czynnosciach ktore opisales . Mi t to sie przytrafilo [...]

dziki bardzo jeszcze pytanko mam pod reka tamoxifen w razie czego . gdy poczuje jakies objawy gino to jak dawkowac

Nie do jednego worka Tylko podkreślam, że za techniki wojskowe najlepiej jest się brać z jakimś wcześniejszym doświadczeniem! Trudno jes wytrzymać na treningu z jakimiś nowicjuszami dla których szczyt rozciągnięcia to kopnięcie w okolice między kostką a kolanem, a po klapsie otwartą ręką mają tydzień wolnego aby "wylizać" rany. Ktoś [...]

czemu sie na mnie denerwujesz !!!! TO JEST PIERWSZA LEKCJA!!!!!!MAM ZUCAC KULA I SKAKAC PRZEZ PŁOTKI GDZIE TO MAM ,ROBIC?? LEKCJA 1 Zawsze trzeba zaczynać od ćwiczeń ogólnorozowjowych. Młodzi adepci sztangi w pierwszym okresie treningu powinni je stosować trzy razy w tygodniu, najlepiej w terenie. Później, kiedy zwiększy suę ilość ćwiczeń [...]

Jak już coś to wątrobę zjechała Ci meta nie cypio, i jak jesteś na cyklu to badania przynajmniej raz na miesiąc zwłaszcza na oralach i osłony na wątrobę i hcg cały cykl powinno lecieć, poza tym IA i Cabaser zawsze pod ręką, clomid i nolva też bez tego się nie obejdzie, przynajmniej clomid na odblok i hcg jak leciał teść, nolva w razie gino i do [...]

"A co do stabilizatora to gdzie takowy można dostać - kupić/wypożyczyć? Ile kosztuje i czy skutecznie usztywnia? " W sklepie medycznym można takowy dostać, koszt jest dosyć duży bo około 200zł, jednak jest to o wiele lepsze od gipsu bo można np: zdjąć i się wykąpać.Usztywnia mniej więcej tak samo jak gips "Jak u ciebie bylo ze [...]

[...] No to, ze ladnie dostaja, to czulem (z reguly w ostatniej serii klaty nie daje rady lewy triceps), problem tylko w tym, ze nie rosnie. Nie, zebym niczym fanatyk mierzyl tylko i wylacznie swoja lape (robie to z reguly na poczatku i koncu cyklu) Najwiekszy priorytet mam jednak na nogach i plecach, ale to dosyc irytujace, ze reka nadal jak zapalka

a to sobie wymysliles.. Deka z meta temu ze masz akurat pod reka czy to celowy wybor?

HCG 5000iu na pewno sie przyda, Tamox fajnie by było jak byś miał pod ręką. Zmieniony przez - 22-400 w dniu 2012-07-29 13:19:13

[...] noworoczne czy akurat taki przypadek, ale czekalem chwilami dlugo zeby zrobic cwiczenie bardzo irytujace i wybijajace z rownowagi :P I taki maly mankament: moja prawa reka jest silniejsza od lewej(3 lata temu zlamane ramie z przesunieciem)np. przy barkach idzie to mocno odczuc a takze przy WL. Jezeli chodzi o jedzenie to tak: z braku [...]

czesc:) Wiek ten sam :P wrzucaj jedzenie do dzienników, wszystko ladnie widać:) a ręka prawa mocniejsza na pewno z innego powodu haha!! no i trzymaj sie z tym nie paleniem :) początki podobno najtrudniejsze, potem z górki :)

Pracuje z nim i naprawde dobrze go znam.Szkoda ze majac taki potencjal genetyczny nie ma checi ani motywacji by go wykorzystac. Dzis zlapalem go za ramie.Nigdy u nikogo,nawet u Pudziana ,nie czulem tego co poczulem u niego.To nie reka... To tak gruba kosc!!!!!!!!!!!!!Stal...Ktos nawet nazwal go ZELAZO

Robię taki sam cykl metanabol Genesis+prolo jelfa rozpisany tak 1-6 meta 20mg cd 1-6 prolo 200mg c5d 6-12 prolo 200mg c3d hcg 5000j po cyklu do pct rozbitą na 4 dozy.Oczywiście Tamox pod ręką.

[...] juz technike "gwiazdy". Na podlodze narysuj kreda 2 niewielkie kolka w odleglosci ok 2-3 krokow (w jednej linii). Staraj sie zrobic przerzut bokiem tak, aby jedna reka znajdowala sie w pierwszym kolku, a druga w drugim. Pamietaj, ze nie kladziemy rak na ziemie rownoczesnie, przerzut bokiem wykonuje sie poprawnie pomrzez stanie na [...]

[...] tego co wiem to Robert załatwił sobie biceps na pokazach gdzieś na targach w w bielsko białej,a na Mistrzostwach Świata przy axlu go dobił,tak,że nie mógł ruszac praktycznie reka.Z powodu swych ambicji podszedł do kuk jednakze biceps wtedy zerwał.Dzisiaj jest juz po operacji a reke ma w gipsie,do sportu jednak nie za szybko wróci z powodu [...]