reka

[...] ruchu mam ok do kąta 100 stopni do przodu i na zewnątrz,skończyłem 4 tygodnie rehabilitacji i ćwiczę w domu, ogólnie cały czas bark pobolewa gdy pomogę sobie operowana reka przenieść jakieś rzeczy o wadze ok 10kg to bark zaczyna boleć pojawią się tępy ból, który mija po ok 2-3 dniach boldek123 możesz na pw się odezwać to pogadamy. [...]

No ale jak ? Przecież nie zrobię wyciskania, podciagania ani pompek jedną ręką. Co najwyżej biceps i barki na jednej hantelce Ale czy nienawabię się dysproporcji ?

zrobi się wyciskanie jedną ręką, tylko trzeba złapać równowagę. jak zrobisz tak parę treningów to się nie nabawisz dysproporcji.

Marcin jak można wycisnąć sztange na jednym ręku ? xD dam radę jedną ręką robić tylko biceps barki i łydki póki nie wyzdrowieję. Lekarz mi nic nie przepisał, dziś kupię coś bez recepty. Ja bym na razie zupełnie odpuścił trenowanie bo po co sobie komplikować na tę chwilę sprawę.

sztangi nie da sie wycisnać ale hantla juz tak One-Arm Dumbbell Bench Press ale zawsze mozna zrobic rwanie sztangi jedna reka ;-) Przy ograniczonej ruchomości drugiej ręki i choćby minimalnym w niej bólem ciężkie do wykonania takie ćwiczenia

ja mam problem z chrzastka trojkatna od marca (degeneracja wg rezonansu) ,działam z fizjoterapeutą, lekarzami, zabiegami i póki co nic, zapisany na nfz na artroskopię bez gwarancji, ze coś pomoze (dlatego odpusscilem temat prywatnej poki co bo 4500 zl to jednak niemało, a funkcjonować jako tako mogę,ale przy ruchach ręką, dzwiganiu i roznych [...]

ogólnie znalazłem w sklepach internetowcyh wit C po 1000mg i 2000mg Natures best, jest nawet wybór tylko że cena wypada mniejwięcej tak samo jak ta kupowana w aptece, tylko jaka wygoda..., ogólnie w usa jest dotępna wit C w proszku, 1 łyżeczka to 5g wit c to jest wypas ale w polsce chyba tego nie ma, ogólnie komentarze ludzi są przeważnie bardzo [...]

Myślę,że taka odżywka to chwyt marketingowy.Sprzedają bezsmakowe białko serwatki,sugerując,że zostało specjalnie zaprojektowane do tego celu.Logika podpowiada,że jest to bzdura.Ja od zawsze do omletów,placków i ciasteczek owsianych dodaję smakową odżywkę,taką jaką mam pod ręką.W końcu strat w produktach białkowych,podczas obróbki nie liczymy [...]

moze wyszly dlatego ,ze w moim przypadku zostaly przyrzadzone kobieca reka (i to nie bylem ja!) ;D

To moja ręka odciśnięta

Przyjaciółka Lesukova podaje na forum ze ma on 169cm wzrostu sa tam tez jego wymiary z 30 września(bodajże szykował sie do zawodów jakichś)ręka 50cm,kopyto 71cm jest tam post poswiecony temu zawodnikowi niestety nie pamietam juz dobrze ruskiego i za duzo tego nie chcialo mi sie czytac Lesukov tez tam czasem cos skrobnie od siebie dodam ze talet do [...]

lewa reka jakas taka "mala"

W sumie offtop i prawda, ze urwal mu runde, tyle ze Akebono po slawetnym wypadnieciu z tawary, to juz nawet pod koniec kariery ta reka nawet nie pchal...

Cóż :) Mnie pomogło i z ręką na sercu mówię, widziałam dobre rezultaty kształtowania tej części ciała, mimo że nie byłam na żadnej diecie i akurat wtedy prawie nie biegałam... Ale ok, jak już tam uważacie, pewnie wiecie lepiej i macie więcej doświadczenia ! :) Może jestem wyjątkiem od reguły? W końcu każdy ma różne geny :) Zmieniony przez - [...]

Ja np clenu już nie ruszam właśnie ze względu negatywnego wpływu na serce. Ja to samo, dwa ze dzis trafic clen to tez ciezko. Ost clen tory wzielem 2-3 lata temu nie bede mowil jaki lab, siedzialem w tel z reka i numerem po karetke, myslalem ze serce wypyerdoli przez skore, nie spalem 2 dni, powaga. Ale tren z tego labu byl kozak %-)

Szczękościski na clenie?? Trochę tego już w swojej karierze koksa schrupałem i nigdy nie doświadczyłem, chyba jakąś amfetaminę tam miałeś w tym clenie kolego. .... cos przy DNP trzymac pod reka szczegolnego oprocz tego? Kilka butelek wody, koniecznie!! Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/05/2018 17:38:44

[...] bolesne. Amfetamina przy tym to lajcik. Szczękościski na clenie?? Trochę tego już w swojej karierze koksa schrupałem i nigdy nie doświadczyłem, chyba jakąś amfetaminę tam miałeś w tym clenie kolego. .... cos przy DNP trzymac pod reka szczegolnego oprocz tego? Kilka butelek wody, koniecznie!! Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/05/2018 17:38:44

Ja biłem humulin r na czczo - zacząłem od 2,5iu i co 4-5 dni podbijałem o 2,5iu. Doszedłem do 17,5iu ( na czczo!!!!) wciągając 250mg DNP ed i 15mg ed sibutraminy. Pod ręką miałem carbo żel lecz nigdy nie użyłem ( na początku panika była straszna, oczytałem się na temat hipki, więc żel miałem wszędzie...). W tle 40mg trenA ed; 30mg eod prop; 50mg [...]

Chyba sam nie wiesz co gadasz.... Powiedz mi jak te 2,5 lub 17,5 jednostek ślina odmierzałeś?? Każdy pen ze ślinem ma tyko podziałkę całych jednostek i nie ma możliwości iniekcji pół jednostki. Chyba żeś 17,5 raza ślinę przełknął na czczo a nie 17,5iu ślina wbiłeś }:-( ok natan33 podstawy, prócz sloganów 2-3 jednostki do śmierć gluta pod ręką [...]

https://volafile.org/get/BePCmD2HbIZ-a/Mountain%20Dog%20Diet%20-%20Injectable%20Carnitine%20for%20Fat%20Loss.pdf Tu macie arta, pisze, ze 8iu insy+400mg iniekcyjnej karnityny 15min przed treningiem. /SFD/2018/9/26/1b9c5105cfb04c27b27f1abfb118afa3.jpg Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-09-24 12:05:05 natchnęło mnie to i zrobiłem rekonesans. Są [...]