reka

bylem dziś na dzialce bo tam mam takie bitumiczne obciążenia 30kg razem i nabilem je na kija (wiem jak to nie profesjonalnie brzmi ale mniejsza o to) no i tych 30 kg ledwo jeden raz podniosłem jedną ręką, drugi raz nawet za kilka minut mi sie nie udalo. Więc jednak ćwiczenia z masą ciała a z cężarami to nie to samo, dlaczego tak sie dzieje?

ale co konkretnego tam nie ma?dawkowanie 30 mg dziennie podzielone na 3 porcję do posiłków po 10 mg ,długość cyklu pomiedzy 6 do 8 tygodni,nolva pod ręką na w razie problemów z gino,osłonka esselive/essentiale lub lecytyna,hepatil dasz po cyklu.Co dzień stała równa dawka,dopnij miske i leć.

Dodałem zdjęcie miejsca, ból to takie miejscowe kłucie podczas wykonywania ruchu np krążenie ramion, wyprowadzanie sierpowego, prostego prawą ręką, czasem przy uginaniu sztangi w ćwiczeniu na biceps, czasem przy zwykłych codziennych ruchach. ból czasem zanika i jestem w stanie wykonywać te czynności, ale jak już jakoś "nadwyręże" to miejsce to [...]

Dodałem zdjęcie miejsca, ból to takie miejscowe kłucie podczas wykonywania ruchu np krążenie ramion, wyprowadzanie sierpowego, prostego prawą ręką, czasem przy uginaniu sztangi w ćwiczeniu na biceps, czasem przy zwykłych codziennych ruchach. ból czasem zanika i jestem w stanie wykonywać te czynności, ale jak już jakoś "nadwyręże" to miejsce to [...]

Siemanko, dzisiaj trening w Dojo, fajna ekipa się zebrała, to i dobra praca była. Rozgrzewka, krótki element poruszania się na komendę, uderzenia ręką dominującą i na kolejny sygnał lewa,prawa,lewa i rotacja. Później na tarczach kilka serii uderzeń i oddaniem ciosów przez tarczę na gardę i 3 minutowe mini sparingi. Na koniec szybkość na workach w [...]

nolwe miej pod reką nie wiesz jak organiz zareaguje na testa zeby suty ci nie wyebało:)

wystarczy/nolwa pod reką Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-02-22 10:31:17

jutro postaram się dodać klatę luzem oraz nogi, ćwiczę w domu tym co pod ręka jest, miesiac tylko byłem na prawdziwej siłce ale mnie wyrzucili wiec wróciłem do domowych warunków. z odżywek to tylko 1 paczka WPC

libido nigdy za bardzo hihi ! tylko musisz miec pod reka swoja kobiete

Hahah nie nic z tych rzeczy , po prostu wbiła mi igle tam gdzue zawsze pobiera sie krew i po wbicu reka odskoczyła ( poniewaz wbila sie w nerw a nie w żyłę) Nie czuje reki w nadgarsku i na dloni tam gdzie jest poduszka nie mam po prostu czucia.

Ogolnie narazie jest totalna tragedia z tą ręką bo wez caly czas trzymaj ja zgięta i nawet nie da sie jej wyprostować, z tego co wyczytalem od 2 do 4 miesięcy na regenaracjr nerwu... Oczywiście bede walczyl o odszkodowanie.

1-8 Prop 100 mg e2d , 1-6 meta 30 mg ed - Dobry cykl masowy , miej nolvadex pod reka w razie objawow wystapienia ginekomastii , jesli podczas cyklu nie bedzie potrzeby wrzcucisz go na odblokowanie 3 dni po ostatnim strzale razem z clomidem . Ale musisz miec na prawde dobra diete , suplementacje i trening - a nic na to nie wskazuje , wiec przemysl [...]

1-8 Prop 100 mg e2d , 1-6 meta 30 mg ed - Dobry cykl masowy , miej nolvadex pod reka w razie objawow wystapienia ginekomastii , jesli podczas cyklu nie bedzie potrzeby wrzcucisz go na odblokowanie 3 dni po ostatnim strzale razem z clomidem . Ale musisz miec na prawde dobra diete , suplementacje i trening - a nic na to nie wskazuje , wiec przemysl [...]

Bardzo fajna. Ale faktycznie coś ma z ręka na pierwszym foto !? Brunetki rulezzzz !!!!!!! We are The Members Of Mayday !!!

Jak się skończyło? Bo mam to samo. Wbiłem teścia w piątek w bark. Sobota i niedziela nic, a w poniedziałek zaczęło twardnieć i się rozrastać w dół. we wtorek uniemożliwiło mi już trening. Dzisiaj jest środa ramię twarde a opuchlizna przechodzi na biceps. tak mi napuchla ręka ze mam 2 bicepsy. Żadne okłady czy leki przeciwzapalne nie pomagają. [...]

MKD - moze poprostu go bolala ta reka i owinal sobie

[...] a nie cwiczyl to wszytsko poojdzie w bierzace potrzeby energetyczne i tluszcz :D czyli nie warto teraz zaczynac ta diete bo jedynie przybedzie mi tluszczu?:/( bo teraz ta reka w szynie wiec nie pocwicze) -- oj proste jak widzisz ze masz beben za duzy to przechodzisz na redukcje :D jak nie to dalej jedziesz mase :D Masz tu pokazane rozne [...]

[...] jak lustro? Spogladasz w nie i ono ci mowi twoimi oczami czy wygladasz estetycznie jesli mam 63kg 175cm wzrostu.. a cwiczyc zaczne od 18 czerwca bo teraz ta felerna reka:D nie pozwala.. jak myslisz juz zaczac ta diete na mase czy gdzies tydzien przed treningami lub w czasie? -- bez wiekszej roznicy, kwestia twojego przyzwyczajenia a i [...]

Coś ta moja 15 się przeciągnęła. Dzisiaj również bez treningu, ale z innego powodu - cos sobie zrobiłem z ręką na wf, może coś naciągnąłem. Ale jak próbowałem podnosić ciężary, to boli - co to może być? :) Wrzucam też dietę. Nie jestem co prawda na dodatnim bilansie kalorycznym ( taki u mnie to chyba 2900) , ale musze się przyzwyczaić - przeskok [...]

wklejam z serwisu http://www.zdrowie.med.pl - patrz punkt 8. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA - DROGA DO ZDROWIA I SUKCESU W ŻYCIU KAŻDEJ KOBIETY Ruch towarzyszy nam przez całe nasze życie. Dzięki niemu rozwijamy się fizycznie, poznajemy otoczenie, uczymy się granic naszych możliwości, pracujemy zawodowo, wychowujemy dzieci itd. Czy jednak wiemy, jakie korzyści [...]