reka

startowac nie, ja się zajmuje innym sportem wyczynowo i wiem jaka jest róznica między zawodami powiatowymi a pucharem polski, pozatym ja tam cwicze armwrestling dopiero od dwóch tygodni;) i jeszcze po moich pierwszych zawodach mnie ręka nieco boli więc;) szkoda zdrowia, poprostu jade zobaczyc jak to sie wszystko odbywa no i dostac kilka rad od [...]

Super mass prof. bierz 203 porcje po 40-50g pomiędzy posiłkami lub godzinę przed treningiem. BCAA Nutrenda bezpośrednio po treningu jakieś 8 kaps. Do godziny po treningu musisz zjeść posiłek węgle i białko. Jeśli tego nie zrobisz to też wypij super massa (jakieś 60-70g) A jeśli chodzi o białko to wklejam Ci moja wypowiedź z innego postu dotyczącą [...]

ja zaczalem 3 tydzien propa ,npp, wino 100/100/40 i zlapalem jakies 5 kg, reka 2cm. nastraszyli mnie, ze EC (npp) lipa. probwalem, gorzekie jak diabli wiec nie kujawski. poza tym dieta ostra wiec chyba dziala jak nalezy. jestem pod wrazeniem mocy towaru. chociaz wyposzczony bardzo zaczalem treningi i juz na samym dobrym zarciu zlapalem dobre 2kg [...]

po 21 roku zycia raczej nie da sie juz zaobserwowac wzrostu obwodu. chyba że po HGH. Nie ma w tym miejscu zadnych mięśni więc ciężko żeby spuchła ręka w nadgarstku ;>

To zależy jak wy bijecie. Ja biję sierpa tak aby zasłonić szczękę (MT nie ćwiczyłem). Bez względu na ułożenie kciuka ręka mi idzie po tej samej linii...

Dolna część dłoni jest ruchoma, co za tym idzie łatwiej ją uszkodzić przy ciosie prostym. Widziałem co prawda kiedyś ruskie filmiki wychwalające takie właśnie sposoby uderzeń. Na tych filmikach argumentowano to lepszą sztywnością nadgarstka przy takim uderzeniu. Można by przyjąć ten argument za słuszny. Ale kiedyś mój były sparingpartner wdał się [...]

Dolna część dłoni jest ruchoma, co za tym idzie łatwiej ją uszkodzić przy ciosie prostym. Widziałem co prawda kiedyś ruskie filmiki wychwalające takie właśnie sposoby uderzeń. Na tych filmikach argumentowano to lepszą sztywnością nadgarstka przy takim uderzeniu. Można by przyjąć ten argument za słuszny. Ale kiedyś mój były sparingpartner wdał się [...]

Dzieki za info ;d ogolnie to po tej kreatynie widze jakas roznice w masie miesniowej,reka jest wieksza i ogolnie, ale tak czy inaczej tluszcz na rekach pozostanie ? Wiec jakies porady w stosunku co do suplementacji itp ogolnie to chcialbym rozwijac mase miesniowa ale gdyby tluszcz mial zostac to chyba spalanie by sie przydalo, no nie wiem jak to [...]

[...] jak mysle bardo mnie oslabia. Poeiwedmzy ze biceps jako tako trzyma, nadgarstek tez ale cale przedramie mozna mi obkreic jak dziewczynie, wogole nie moge tego zablokowac. hehhe pewnie nie wiesz o co chodzi. tak czy siak tomek po drodze na silke wpadl do mojego brata na godzinke, rozwalil nas (chociaz reka go tez bolala) i poszedl sobie hheheh.

Lekkie sprostowanie. Dietę trzymałem przez ostatnie 2 lata ćwiczeń, teraz nie liczę dokładnie a jem wartościowo bazując na doświadczeniu, aczkolwiek krytyka dotarła, zabieram się do roboty i znajdę czas na liczenie. Co do ciężarów ostatnie maxy sprawdzałem może rok temu bo zwyczajnie nie widzialem w tym sensu. Obecnie klatka 108x8 przysiad 90x8 [...]

Jak bym się już na to zdecydował, to by to wyglądało tak: GH 1-10 2*4jm. cytomel 1-10 25*2 test propionat 1-10 100mg/150mg ed dianabol 1-10 40mg Tren 1- 10 50mg/75mg/ed Tylko że jeszcze nie czas na te dawki, i nie jestem przekonany co do skuteczności takich cykli. Nie mam nikogo ze znajomych których mam pod ręką co by takie cos stosowali. A co [...]

[...] sprzet bedzie w kompelecie zaczynac sie kuc clomid musisz miec, to podstawa 24 tab mysle ze bedzie dobrze. a nolve to juz zalezy czy masz sklonnosci do gino... ale miec pod reka nie zaszkodzi. Tu nie chodzi o samo odblokowanie bo organizm odblokuje sie po jakims czasie sam, tylko nie jedziac clomidu stracisz bardzo duzo co zyskales na cyklu. [...]

1-8 deca 200mg 1-9 prolo 300mg odblok clomidem i wyjdzie coś koło 500 a i nolva pod ręką w razie problemu z sutami Zmieniony przez - chłopek w dniu 2004-07-26 21:34:54

Jak na 9 latek to moim zdaniem słabo.Ręka słbo nogi chyba też raczej nie są za duże...plecy w sumie tez bez jakiegos wygladu ...hmm...na 9 lat to bardzo słabo.

wlasnie pytam bo diety nie stosuje,i nie zawsze bialko mam pod reka. Jako tako staram sie przestrzegac podstawowych zasad odzywiania czyli podsumowujac 2 godz przed snem nic nie jesc? bo dylemat mam cholerny . Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-11-17 14:19:14

Uważam,że lepiej będzie zejść z cyklu samym winem niż propem ale to tylko moja opinia,jeśli lepiej się czujesz schodząc propem to tak zrób.Co do clomidu to myślę,że 2 listki powinny wystarczyć ale to indywidualna sprawa zawsze lepiej mieć trochę więcej pod ręką. btw.co do clenu poczekaj na opinie innych bo ja nie mam w tej kwestii doświadczenia [...]

W MT uczą pozycji bardziej Ofensywnych . Ale nie ze względu na przeniesienie Ciężaru Ciała tylko na styl walki. Podstawowa pozycja walki to frontalna w twardych formułach gdzie ciężar ciała jest rozłożony równolegle. I przy wykonywaniu technik krzyżowo zmieniamy. Przy uderzeniach lewą ręką 70% na prawej nodze i odwrotnie . Co do kopniec to [...]

[...] cwiczyc co kolwiek to czytam o tym wszystko co mozliwe. Mi rownierz zalezy na wyrobieniu plecow, niestety racja drazek najlepszy do tego. 1 dzien regeneracji jezeli masz pod reka spora ilosc bialka, 2 dni jezeli nie masz tego za duzo. I polecam jak ja osobiscie robie - jak najszybsze podciagniecie w gore a potem powoli opuszczaj sie kolo 3 [...]

Nie warto sie zapychac oralami , meta i wino bez podstawy testa tak jak wyżej napisał wyżej to slaby pomysl.. Nikomu tym nie zaimponujesz a sobie krzywde zrobisz i koledzy Ci wtedy nie pomogą tylko sam zostaniesz z problemem.. Daj sobie czas uzbieraj hajs i wystaruj z testem winem i meta pod ręką na przelamanie stagnacji.. Serio każdy w jakimś [...]

na gino niech ma nolve po reka a odblok obowiazkowo clomid wystarczy 21 dni po ostatnim strz 2dni po 100 reszta po 50-- 24tab