maszynka smitha jest za***ista, jak masz możliwość na niej ćwiczyć to spox, zawsze w krytycznym momencie możesz zaczepić gryf haczykami na wystających bolcach. Poza tym masz idealnie prosty ruch. A jak nie masz smitha, to pozostają hantelki, z tym że czasami w szczegolnych wypadkach (jak bierzesz duże cieżary) można w paszcze oberwać jak ręka [...]
ale co było złego w tym linku że usunołeś nie można wklejać spiów, nie można dawać linków twardą ręką tu rządzisz Zmieniony przez - jaromir w dniu 2003-02-14 19:35:53
Może walisz jedną ręką tylko? ; p Hmm, szczerze mówiąc to dziwna sprawa są 2 opcje: 1. źle ćwiczysz 2. genetyka ; p / deformacja ciała - poczytaj o tym było na forum wiele razy
Jeżeli jedna ręka idzie Ci pierwsza to zgaduję że ćwiczysz na dużych jak na Ciebie ciężarach. Zdejmij kilka kilo z gryfu i skup się na dokładnym, złożonym ruchu i obserwuj poprawny ruch. Zapewne Twój problem tkwi w tym że masz jedną ręke znacznie silniejsza od drugiej i dlatego tak się dzieje. jezeli skorygujesz ciezar to problem po jakims czasie [...]
"Nie rozumiem zupełnie Wchodzisz do szatni, mówisz 'cześć wszystkim, jestem ... (tu wstawić imię), jestem tutaj nowy I problem z głowy " Oj kolega nie ma racji. Każdy Cie wyśmieje przy takim czymś.. Najlepiej.. Wejdz do szatni każdemu ręka na przywitanie, idziesz do trenera że chciałbyś się zapisać pewnie zada Ci pare pytań czy [...]
[...] wlosy i tak wkladasz reke we wlosy zeby je podniesc tzn rozprowadzic żel od nasady i na tyle dlugo tak robisz zeby uzyskac pozadany efekt, czasem niektorzy robia ze poprostu reka w zelu albo gumie albo lakierze "czochraja" wlosy i później tylko koncowki ukladaja i tez takie wychodza, trzeba opracowac swoj wlasny sposob, jak masz geste [...]
Tak naprawde to nie wiedziałem gdzie ten post dać ;) Ale jak by nie patrzyć to bilard rozwija nasze umiejętnosci w zakresie celnego oka, zdecydowanego i umiejętnego uderzenia ręką oraz umijętność przewidywania sytuacji,( co do nóg to fakt bolą jak sie długo gra więc cwiczymy przy tym także nogi).
Rozgrzewka była taka jak zawsze. Możliwe, że to ćwiczenie wymaga lepszego rozgrzania, ale to nie zmienia faktu, że nie podoba mi się to. Natomiast podciąganie chwytem neutralnym mi szło całkiem przyzwoicie. Możliwe, że się podciągnąłem jedną stroną przypadkiem mocniej, tak czy siak gdy ruszam ręką w stawie barkowym to odczuwam ból, który dość [...]
[...] masterowi skopal tylek wiec metodyki i techniki nie mozna sie czepiac, wie co robi i o czym pisze... jak masz pytania co do konkretnej techniki to napisz mam te ksiazke pod reka... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam [...]
[...] glebę aż się nogami nakrył. W tym momencie pozostali dwaj juz tak spierdzielali że mało kapci nie pogubili. Chciałem dogonic któregoś i sprawdzic w praktyce gdzie się łamie reka przy wyciaganiu dźwigni :) ale kolezanka mnie powstrzymała prawie siła :) Ale jak mnie później morda i oczy piekły to moje. Ale to juz nie 2 taka akcja i przekonuje się [...]
Masz nauczke! Tak to jest jak się nie ma podstawowej wiedzy o środkach, które chce się przyjmować. Najpierw teoria, potem praktyka a nie na odwrót. Przecież jest masa tematów gdzie chłopaki piszą, że przy m-drolu są zadatki na gino i trzeba mieć nolve pod ręką w razie czego. Spróbuj duże dawki witaminy B6, nie pamiętam ile tego chłopaki łykali, [...]
[...] co to jest: bob and weave? Ja bym sie pozbyla tego nawyku, bo nic nowego on nie wnosi a przeciwnik moze podpatrzyc i nastepnym razem podsunac Ci swoje kolano pod twarz. Lewa reka zdecydowanie za nisko trzymasz, bylo pare momentow gdy byles zupelnie odsloniety. A w ogole to jestem bardzo zaskoczona ze sedzie tak szybko przerwal walke, w sumie nic [...]
A propo objaśnij mi proszę jeszcze jak zbijamy estro mając pod ręką np tamoxifen. Używamy go do zbicia estro odstawiamy i lecimy dalej z testem czy używamy go cały czas w tle?
Libol jest ok..... 200 mg/ tydzień przez 8 tygodni dokup prolo i bierz o 100 mg więcej czyli 300 na tydzień...i jeden tydzień dłużej od tej Deci potem odblok musowo - i ręka na pulsie....to znaczy nolvie
dzięki ale to przerazające, 4 lata temu schudłam po ciaży ( odchudzałam sie 5 lat), doszlam do wagi 46 kg przy wzroście 165, ale też miałam ten sam problem z tą ręką
hej mam 25 lat i ten sam problem,jestem w stadium odchudzania i ta ręka ...straszne,mam wielką łapę i co mam z tym fantem zrobić?Chodzę na siłkę ale jakie mam wykonywać ćwiczenia ile serii,powtórzeń????zieki piękne z góry za podpowiedzi.
