...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
mi też wychodzi(ło) na prostych rękach, ale musiałem się odbić od podłoża po prostu musiałem mam foto na telefonie ale nie mam ani kabla ani podczerwieni
...
Napisał(a)
Ręce, plecy, brzuch najważniejsze.
I tak przy okazji najlepiej ważyć jak najmniej
I tak przy okazji najlepiej ważyć jak najmniej
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
Jak wspomniał wyżej kolega, mocne ramiona i plecy to podstawa wykonania tego ćwiczenia... możesz też wzmocnić mięśnie odcinka lędźwiowego, wykonując opady ze sztangą, ta partia mięśni przyda się na utrzymanie nóg w poziomie bez większego wysiłku... no i brzuch, tu ważne są głównie mięśnie skośne brzucha...
...
Napisał(a)
mi w wakacje udawało się ( na znakach drogowych hrhr ) utrzymać w takiej pozycji około 3 sekundy i jestem z tego dumny Po prostu ćwicz jak najwiecej wykonywanie flagi a efekty same przyjdą jak dobrze pamiętam to mnnie barki potem bolały
...
Napisał(a)
ja po protu próbowałempo kilku razach juz wisiałem tylko sie nie odbijaj, staraj sie silowo podniesc powoli nogi z podloza
pozdro
pozdro
najważniejsza jest determinacja!
...
Napisał(a)
aaa to jest latwiejsza wersja ja sie staram robic na zupelnie prostych rekach prawie idealnie juz wychodzi
najważniejsza jest determinacja!
...
Napisał(a)
Daro daj fote jak możesz Efektowne to jest
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
obiecuje ze jak tylko bede mial jakąs cyfrówke pod reką to sie pochwale
najważniejsza jest determinacja!
...
Napisał(a)
Dan Osman, czlowiek, ktory sie nigdy w zyciu nie nudzil i dlatego niestety juz nie zyje.
Flaga wychodzi chyba najlepiej dobrym wspinaczom, bo maja oni bardzo duzy stosunek sily do masy ciala i znacznie bardziej rozbudowana gore niz nogi (celowo nie cwiczone na mase wogole)
Kazaja
...
Napisał(a)
ale wariat ten Osman :/
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
I to bardzo
p.s. Daro - czekamy
p.s. Daro - czekamy
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
Polecane artykuły