reka

Z głową nie ma żartów. Ja też na początku listopada leżałam w szpitalu. Silne bóle głowy, zawroty przez co zemdlałem. W szpitalu zrobili mi TK i takie podstawowe badania okulistyczne itp. Nie wiedzieli co mi jest to mnie wypuścili do domu, a głowa dalej mnie bolała. Zapisałem się do neurologa (prywatnie), powiedział mi że muszę spędzać dużo czasu [...]

No to ja się spytam gdzie wypchnięcie biodra przy frontkicku i okrężnym i skręty na stopie podporowej. To co ty pokazujesz ciężko nazwać nawet kopnięciem. I naucz się boksować z pozycji, bez lecenia łbem do przodu bo jak zaczniesz sparować z kimś kto ma podstawowe pojęcie o technice bokserskiej to się kiedyś bardzo zdziwisz. A jak już trenujesz [...]

Mi się jakoś rzuciło że ta prawa ręka ci ucieka gdzieś jak bijesz lewy prosty.

Prawa reka mu gdzies ucieka to wyglada jak by sie chcial nia po dupie podrapac.Tak jak mowilem wczesniej usun ten film prezentujesz za niski pozoim techniczny i fizyczny zeby robic filmy instruktazowe, ale nie przestawaj trenowac, musisz duzo poprawic twoje ciosy sa pchane i ta postawa podzczas wyprowadzania uderzen...

ćwicze od jakiś 3 miechów więc nie są to jakieś super ciężary ale ręka daje o sobie znać przy jakiś 85% mojej wagi. chodzi o to że klata wytrzymała by więcej ale nadgarstek jusz nie. Niewiem ale może to jakies błędy w technice ułożenia rąk

[...] na drazku szerokim nachwytem (jak nie masz sili sie podciagnac to podluz cos pod nogi) -pompki klasyczne , w pozniejszym okresie pompki na jednej ręce lub pompki z jedna reka rozstawiona szeroko od barkow, a druga blizej, pomki z przyklasnieciem -pompki z nogami ustawionymi wysoko (np.na parapecie) -podciaganie na drazku waskim podchwytem [...]

"JKD to nie zamknięty styl, to coś jakby koncepcja treningu. Zbiór najskuteczniejszych technik, "które po prostu prowadzą do celu"." Ale przecież w MMA ćwiczy się i używa również tych najskuteczniejszych technik. Co prawda Bruce mówił, że w JKD ważna jest odwrócona pozycja, żeby silniejsza strona była zawsze z przodu, Tylko z [...]

Dawno temu bralem tussi i nie mam ulotki w domu, nie masz tam pod reka opakowania tussi, jest jakas adnotacja odnosnie prowadzenia samochodow? Chyba w Fervex jest jeszcze efcia jak ktos ma to moglby sprawdzic, wtedy zawsze mozna sie tlumaczyc ze ma sie kaszel/grype

Właśnie całą zimę libido było ~ normalne może minimalnie osłabione tj. jak trzeba było wszystko ok, ale przez miasto z namiotem nie chodziłem non stop. Teraz gdy zaczęło robić się ciepło, wiosennie to znów mnie ręka zaczyna boleć bo kilka razy dziennie "muszę". Więc tym bardziej wynik mnie zadziwił. Dodam, że badanie nie było robione na czczo i [...]

Głosuje na dzis bo za czasow Pelego, Maradona strzelił gola ręką a więc nie gadaj głupot że tam nie oszukiwali

a mi niewiedziec dlaczego podobaja sie bramki z dawnych latgole strzelane przez Pelego , Platiniego ... a reka Maradony to inna bajka dzisiejszy futbol mi mniej sie podoba i to o wiele mniej

Ręka Maradony swoją drogą, ale przypomnijcie sobie jego drugą bramkę w tym samym meczu Chyba najlepsza indywidualna akcja jaką w życiu widziałem!!! O, dla przypomnienia, tu jest: http://video.google.com/videoplay?docid=-7951077501987240844&q=maradona Nigdy nie lubiłem Maradony, drażnił mnie ten cały medialny szum wokół niego, ale [...]

Chodzi mi po prostu o nie przerywanie brania tej krety teraz tylko szamanie jej dalej do końca. Jak skończy mi sie ta co mam to żeby brać następna tylko dorzucić do tego jeszcze ten jabłczan. Jak ma się ją pod ręka to nie chce się bawić w przerwy i cykle tylko po prostu stała suplementacja I jeśli już je połącze to 5g jednej i 5g drugiej w DT a w [...]

Witaj. Na moim przykładzie opowiem Tobie o miom barku. Dwa lata temu miałam wypadek. Gwałtowny upadek do tyłu na kamiennych schodach,co skutkowało wybiciem barku. Pięć m-cy na zwolnieniu i rehabilitacja w sanatorium (polecam Jelenia Góra-Cieplice ;D) i powrót do pracy. Rehabilitacja nie wiele dała! Nadal mnie bolał bark i trudności z dzwiganiem. W [...]

A ketonal bo to akurat mam pod ręką Tylko niestety też iniekcyjnie będzie dobrym pomysłem ?

[...] 3)Rozpietki hantelkami. 1 seria: 12 powtorzen 2 seria: 10 powtorzen 3 seria: 8 powtorzen Biceps-Cwiczenia. 1)Cwiczenie hantla na modlitewniku osobno lewa osobno prawa reka. 1s: 12 powtorzen 2s: 10 -//- 3s: 8 -//- 2)Cwiczenie gryf lamany modlitewnik. 1s: 12 -//- 2s: 10 -//- 3s: 8 -//- 3)Mloteczki hantlami. 1s: 12 -//- 2s: 10 -//- 3s: 8 [...]

[...] Oczywiscie bede sobie zmienial miesa, ryz itd. Sniadanie: 70g owsianki zmieszane z 1 miarka odzywki bialkowej + 1 banan 2 sniadanie: jablko obiad: 80g ryzu bialego + 200g piersi kurczaka + jakas salatka przed silownia: 60g owsianki + pelna reka orzechow po silowni: 2 miarki odzywki bialkowej i 1 banan ostatnie danie: 200g mielonego + salatka

Odsyłam Cię tutaj-> http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=939 Te ćwiczenia na pewno Ci pomogą. Co do piszczeli... to moja zmora. Jestem chodziarzem i dobrze wiem o jakim bólu mówisz... po latach treningu już ich nie odczuwam a jeśli już to tylko wtedy gdy wznawiam treningi pomiędzy sezonami bądź teren jest górzysty albo... przy treningu [...]

ewentualnie moze byc bold zamiast deki i bedzie gralo, nolva pod reka, ale jezeli juz brales mete i suste to pewno wiesz jak reagujesz na burze estrogenowa. PS. Ale ja bym enana uderzal e3d Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-24 03:49:26

ja wygladalem tak, reka 41 waga cos kolo 85-90, to fota po 9 miechach treningow na sucho, niestety znudzilo mi sie miedzy ta fota, a ta z profilu jest jakies 7-8 miechow roznicy swoja droaga fajny temat, zeby kazdy z elity napisal od ilu w rece zaczynal przygode z dopingiem, albo lepiej nie bo ankiety innych nie beda juz wiarygodne Zmieniony [...]