lodzianin myslisz ze moze sie cos z tym stac??Buteleczka jest z apteki przeplucze ja jeszcze spirytem porzadnie i powinno yc git jak myslisz?? Jeśli butelka jest jałowa to jej nie płucz - możesz tylko pogorszyć. Przelewaj w pobliżu palnika (np z kuchenki gazowej). Ustaw butelkę w ten sposób, aby jej szyjka była około 5 cm od płomienia. Przed [...]
Tu masz ten art: Co to są krótkie cykle? Krótki cykl to taki który nie przekracza więcej niż 6 tygodni, 4 tygodnie daje podobno najlepsze przyrosty masy w stosunku do efektów ubocznych. Przykładowe zastosowanie krótkich cykli: 2 tygodnie ON, 2-4 tygodnie OFF 4 tygodnie ON, 4-6 tygodni OFF 6 tygodni ON, 6-8 tygodni OFF Najlepszym rozwiązaniem [...]
Wygramy derby Czy derby to dla piłkarzy szczególne mecze? Marek Jóźwiak:Stawka jest taka jak zawsze - trzy punkty, ale takie spotkania mają swój urok. Szczególnie dla kibiców. Wiemy, jak bardzo na nie czekają. W przypadku naszej wygranej mogą przez pół roku czuć się najlepsi w Warszawie. Grając w lidze francuskiej występował Pan w derby [...]
wlasnie wrocilem z treningu, nic sie ciekawego nie dowiedzialem, ale za to trenowalem bardziej druga reka. Smaruje masciami, niby mi powiedzial trener ze mam spuchnietego bica ale zawsze mialem jednego troche wiekszego. Siniakow ani nic tym podobnym nie mam ale dalej boli jak prostuje i zginam :(
nie chce isc do lekarza bo mi tylko przepisze masci itp i bedzie kazal nic nie robic, mysle ze przejdze do konca roku, i tak bede chodzil na treningi zawsze mozna druga reka bic a ze jest slabsza to moze mi to na dobre wyjdzie :D zawsze ktos z forum moze sie wypowiedziec dobra rada jak mial podobny przypadek temat do usuniecia :) juz przestalo [...]
To jest tak, że na pewnym poziomie (dyskoteka) jest ok jak szybko bijesz, nawet z błędami. Jak chcesz walczyć z dobrymi zawodnikami to decyduje technika, bo każdy ułamek sekundy decyduje i każdy centymetr zasięgu. Do tego dochodzi wydolność, koordynacja, siła dynamiczna. Jeśli chodzi o cios prosty to jest kilka zasad, ale sam u siebie nie ocenisz [...]
borys85 , mam już dwa flakony z eurochewu i jden z IP 150mg/ml , wiec innego propa podczas owego cyklu już nei zakupie , mówisz ze debiutowałeś z igiełką , mówisz ze nie bolało ;) ok , a reka się nie trzęśła podczas pierwszego szota ? :) aha po ile właściwie są te małe najmniejsze strzykaweczki bo nie mam pojęcia ...
No wlasnie, u mnie rak sie praktycznie nie uczylo. Nie umialem zadac ciosu reka. Po poltorej roku z byle jakim bokserzyna (cwiczacym dwa miesice) dostalbym pewnie niezly wpieprz. Ty trenujac u goscia z korzeniami bokserskimi i kick-bokserskimi na pewno miales zwracane uwage na rece glownie. 3 rund na ringu nie przekopiesz porzadnie. Rece sa [...]
Przy spietym brzuchu mam 91 jeśli to coś zmienia :) mam 15000j hcg. Jeżeli potrzeba więcej to dokupie. Będę miał jeszcze arimidex pod ręką gdyby estro wywaliło. Clomid też będzie potrzebny? Sam tamox nie wystarczy?
Możesz dać dietę na + jeśli zaczniesz zauważać że brzuszek rośnie do stanu prawie że fałdę możesz chwytać ręką zacznij kręcić co pewien czas serię aerobów w ten sposób będziesz przybywał na masie w postaci mięśni jednocześnie zachowując poziom tłuszczu w normie
Ja polecam przysiad bułgarski z hantelką lub talerzem oraz przysiad na jednej nodze. Osobiście wykonuje przysiady na jednej nodze trzymając się jedną ręką za np drzwi i jako tako efekty są. Zmieniony przez - Bengalio w dniu 2020-12-31 12:37:58
Święta wielkanocne to chyba jedyny okres w roku kiedy jem tyle chudego schabu, jaj i ryb że nie muszę jeść praktycznie nic innego, wymarzone kilka dni, gdybym zawsze mia pod ręką tyle mięcha ... :P No i wpadnie w tym czasie kilka kawałków ciast, ale bez przesady :) Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2010-04-04 18:23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
batony sa ok, ale tylko awaryjnie, nie ma sie zbytnio co nimi interesowac w kontekscie przydatnosci w diecie sportowca, warto miec pod reka ze 2 szt w razie potrzeby, nic wiecej, osobiscie korzystam z batonow bardziej zblizonych skladem do przekaski niz typowo zrodla biala. lepiej kase przeznacz na wpc do uzupelnienia diety, niz batony i napoje;-)
http://allegro.pl/kubotan-stozkowy-do-samoobrony-yawara-srebrny-i3706693796.html Srebrny - bo się nie rysuje, metalowy, mi służy jako brelok do kluczy i mam go zawsze pod ręka. Płaski koniec pozwala umieścić na nim kciuk co przy zadawaniu niektórych uderzeń może być pomocne podobnie jak przy wybijaniu szyb hartowanych - metalem czy ceramika [...]
Nie no Ty przecież napisałeś ze zostały zapakowane do tego samego worka, no to udowodnij mi to. ;) Nie baw się jak dziecko w odpowiedzi typu "wcale nie bo Ty" tylko zachowaj się jak dorosły człowiek i odpowiedz mi na pytanie. :) A Ten Hepatil przy marskości zastosujesz w tabletkach czy dasz zastrzyk? Bo nie wiem czy zdajesz sobie sprawę ale to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ciekawe co mówisz ale mam pod ręką starą i nową puszkę cm3 i jakoś nie widze nigdzie wzmianki o 3 tabsach w porcji ... %-) nie wiesz o co chodzi to nie odpisuj komuś na siłę, bo tylko możesz komus namieszać ;-)
