reka

Witam, zastanawia mnie jaka jest średnia różnica pomiędzy tymi wartościami. Tzn jaka jest rożnica u Was, pomiędzy ramieniem maksymalnie ugiętym i napiętym bicepsie, a ręką wyprostowaną ( leciutko ugiętą ale tylko do tego stopnia, aby nie naprężać tricepsa ). U mnie na napince jest 36, powoli zaczyna to jakoś wyglądać, jednak gdy wyprostuje ręke, [...]

Siemanko zdecydowałem się na 500mg e3d prolki cykl wygląda tak i obecnie jestem w 4tyg 1-6 prolo 400mg e5d 1-6 meta 20 mg ed 7-12 prolo 500mg e3d 13-22 prop 200mg e2d 13-20 tren acetat 150mg e2d 17-23 wino 50mg ed Od metki i prolki robi mi się guzek w sutku a pod ręką mam letrozol który chciałem jeść, ale kilka osób z was mi odradziło i [...]

Witajcie! Od pól roku bolą boją mamę (53lata) plecy (pod lewą łopatką)była już u lekarza,który zlecił jej badania RTG po czym stwierdził,że to objaw starości i ze już tak musi byc i ze musi się do tego przyzwyczaic i zapisał jej tabletki.nic nie pomagają a ból jest coraz silniejszy,nie może siedzic bo drętwieje jej lewa ręka,nie może nawet [...]

Witam mam problem. Gdy grałem w piłke nożna przetarlem sobie skórę z drugiej strony łokcia na zgięciu. Zastrupiło mi się to lecz gdy ruszam ręką rana sie otwiera. Wczoraj zszedł mi ropny strup. I mam skórę która cały czas pęka. Wokół niej jest pierścień strupków. Niewiem co mam z tym zrobić potwornie szczypie i piecze.Używałem już riwanolu. Nie [...]

Witam. Kieruje się do was z zapytaniem, długo się borykam z problemem a sam nie potrafie znaleźć odpowiedzi. Podczas robienia bicepsu, (tylko prawego) czuje że robie zgięciem w łokciu po wewnętrznej stronie (mam nadzieje że rozumiecie o które miejsce mi chodzi) tą "kością" czy co tam jest, nie rozumiem dlaczego, tak samo czuje że mnie bark [...]

Witam od wczoraj ma lewym barku skacze mi doslownie skora :>(przedni akton+ troche bocznego) co to jakis nerwo bol ? jak sobie reka przytrzymam skacze razem z nia troche wkurzajce jak cos probuje wyjsc z pod skory :P jak tego sie pozbyc ?? NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D

[...] fitness clubu bo nie mam tu w uk co innego do roboty. Jakie cwiczenia powinienem robic by wzmonic moja lewa reke. Wyciskam teraz raptem 60kg 6 razy ale po drugim razie moja lewa reka sluzy juz tylko jako podporka wiekszosc wysilku idzie na prawe ramie. Czy powinienem zrezygnowac z cwiczen na sztandze i robic tylko hantle by wzmocnic lewa strone??

witam mam pytanie mam 6 pudełek omki nowe opoakowanie i mete ruska 100tabs hcg clom 24 i tamox pods reka jak by suty zaswedziały a pytanie dotyczy hcg mam 2 pudełka z organon i jeden sztrz ma 1500 I.U i gosc mi powiedział ze mam to bic po jednym strzale co 3-4dni chodzi mi o to 1500I.U?/ i z tym rozcienczanie jak jest bo mi powiedzial tak ze biore [...]

[...] łokcie, ból promieniuje az do nadgarstka. gdy zaczynam trening nie jestem w stanie podnieść zamierzonych ciezarów gdyż przez łokcie nie jestem wwstanie przekazac całej siły z tricepsa(wyciskanie). pod koniec treningu boli mocno aż sie trzesie reka. Co zrobic tak by dotrwać do zawodów? stosuje maśc z diclofenakiem ale nie widze żadnej róznicy.

Siemano mam taki problem. Stało sie to na meczu. Mianowicie mój lewy bark przy kontakcie z przeciwnikiem jakby wyskoczył poczym odrazu wrócił na swoje miejsce. Niewiem co to było. Najgorsze że często tak sie dzieje. głównie przy tym jak lewą rękę wyprostuje (np. przy spychaniu przeciwnika ta ręką)Jak wykonuje okrężne ruchy lewym łokciem to słysze [...]

Mam taki problem: Gdy walcze i przeciwnik mnie uderza to praktycznie dostaje własną ręką. Mam pytanie czy jest moze jakies ćwiczenie na wzmocnienie gardy? Bo tak to jest kiepsko.

Witam wszystkich! Mam problem z prawym barkiem, a mianowicie polega to na tym, że jest on niżej niż lewy. Jest to niestety efekt noszenia plecaka na jednym ramieniu. Nie boli mnie on, ale przeszkadza mi w ćwiczeniu np. przy podciąganiu sztagi do brody prawa ręka troszeczkę inaczej się układa niż lewa, a w martwym ciągu czuję większe obciążenie na [...]

Witam dokładnie 2 miesiące temu wybiłem bark aktualnie wszystko spoko ręką nie sprawiała problemów normalnie nią ruszałem lecz nie ćwiczyłem bo został uraz po tamtym dniu . Chwile temu wstając z łóżka zrobiłem to szybko , energicznie i zabolał mnie bark i boli do teraz .. w takim tempie to ja nigdy nie wróce do treningów i tu pytanie są jakieś [...]

WItam, mój problem opiera się na bólu lewego nadgarstka i górnej części dłoni(Nie wiem czy nie popełniam jakiegoś błędu co do nazwania tych kończyn). Mianowicie 1,5roku temu złamałem rękę, po wyjęciu z gipsu chodziłem na rehabilitacje i wszystko co zalecał doktor, ręka zrosła się prawidłowo jednak co jakiś czas mnie ona boli. Może macie jakieś [...]

Osoby biorace udzial w zawodach w silowaniu na reke (nie wiem jak tacy sportowcy sie nazywaja) cwicza za pomoca czegos w rodzaju ekspandera- takie cos bylo w filmie z Sylwestrem Stallone, glowny bohater prowadzi ciezarowke lewa reka a prawa trenuje Mam nadzieje, ze wiecie o co mi chodzi... Jak takie urzadzenie sie nazywa?

Jak wiemy Frank doznał kontuzji ręki podczas walki z Cungiem Lee. Nikt jednak nie spodziewał się, że będzie ona tak poważna. Frank ma 6 szwów, oraz metalową płytkę, która jest potrzebna do zrośnięcia się kości. Początkowo medycy mówią, że Shamrock nie może walczyć 8 miesięcy, do czasu kiedy ręka nie wróci do formy. EKipa Franka mówi, że będzie [...]

Cześć, chciałbym zasięgnąć jakieś ciekawej porady na temat powiększenia wielkości bicepsa chodzi o to, że ważę 88 kg a ręka wygląda bardzo słabo, niektórzy niećwiczący wazą mniej a biceps o wiele większy rozumiem, że to może jakaś kwestia genu, na przykład łydki mam duże i umięśnione i to chyba jedyny atut w mojej sylwetce. Chciałbym się zapytać [...]

czesc dzisaj zrana jak wstalem i wizielem glebszy oddech to poczulem bul w klatce piersiowej!! teraz kdy poruszam prawa reka tez zaczyna bolec wiecie czym to moze byc spowodowane?

Witam. Od paru dni borykam się z bólem w lewej ręce tj. jej górnej części, trudno dokładnie określić bo ból promieniuje(okolice bicepsa tricepsa). Nie było by to dziwne, gdyby nie fakt,że doskwiera mi to jedynie w nocy kiedy budze się przez ból oraz np jak dłuższy czas nie ruszam ręką np. dzisiaj siedząc na wykładzie już po 30 min nie widziałem [...]

Witam wszystkich, wstawie Wam mój 'plan' ćwiczeń - od nowego roku chciałbym się wziąć za siebie. Nie mam żadnego doświadczenia w ćwiczeniach, masy mięśniowej prawie wcale, więc zaczynam od 0. Mam 18 lat. Codziennie: -bieg na orbitreku 45 minut lub 20km -10 pompek -30 brzuszków -35 podnoszeń ciężarków 5kg, lewa i prawa ręka -1/2 podciągnięcia na [...]