SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

reka

Czy chodziło Ci o: "raka"?

  • Oceńcie mój plan

    Post
    Trening dla początkujących

    A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s - Unoszenie sztangielek na boki 3s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Wiosłowanie sztangielkami 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s - Wykroki 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s - Uginanie ramion z użyciem wyciągu dolnego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2014-04-02 14:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkie pytanie do karateków

    Post
    Sztuki Walki

    Niestety, nie o to mi chodziło, coś jakby w drugą stronę... Ale w sumie masz rację, bliżej do aikido, chociaż mogę się założyć, że w karate też coś takiego widziałem. http://www.youtube.com/watch?v=h__CdPeJoXo 1:56 coś takiego jak tutaj, ale częściej widziałem odmianę gdzie czasami rozpędzali się z przeciwnikiem i wyżej jego rękę podnosili, tak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2012-06-07 21:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki oral ?

    Post
    Doping

    Jak chcesz trenowac z reka w gipsie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2020-10-17 21:14:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kogo dziwi, że bez rozgrzewki ma mniejszy zasięg ręka do góry...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8494 Data: 2012-04-10 12:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYMIARY CIALA A AKROBATYKA ULICZNA

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie jestem jakimś specjalistą w tym temacie ale mam 192 cm wzrostu waga 92 kg, a bez większych problemów robię fiflaka, salto w tył, gwiazdę na jednej ręcę ( czy nawet w końcowej fazie bez podpierania ręką ) itp. Zgadzam się, że duży wzrost jest utrudnieniem w akrobatyce - ale jeśli nie zamierzasz zawodowo uprawiać akro to na amatorskim poziomie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7733 Data: 2006-04-23 19:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJ Penn

    Post
    Sztuki Walki

    no ale ja np w zadnej z tych dyskusji nie zabralem glosu dlatego zabralem w tej bo "byla pod reka", a po za tym co w tym zlego rozkminic to po raz kolejny ? skoro BJ był nie byle kim ? ;>

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2012-04-19 22:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia oraz czym jest Kettlebell

    Post
    Strength & Endurance

    j.w. Jak dobrze sie nauczysz poszczegolnych ruchow to nawet nie poczujesz kiedy ketl Ci sie zetknie z reką. Nie szalej z treningami na poczatku bo sie tylko zniechecisz. Ale przyznam Ci, ze jak zaczynalem z "kulkami" to tez mialem podobne problemy, ale szybko przeszlo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7982 Data: 2012-10-19 13:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki drazek a6w basen jak to rozplanowac?

    Post
    Trening dla początkujących

    EDIT: nie zauwazyłem, że masz hantle.. masakiera, wielka wiadomosc napisalem a teraz od nowa: PON - Klatka triceps WT - ABS II poziom 1 SR - plecy biceps CZW - ABS II 1 PT - wykroki z hantlami, barki SOBOTA - basen i sauna, dzień relaksu ND - ABS II 1 klatka pompki 4 serii maksimum powtórzeń, raz wąski raz szeroki rozstaw standard, raz wąski raz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2013-03-15 16:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc przy FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Wyciskanie na suwnicy (nogi) 2.Martwy ciąg na sztywnych nogach, rumuński lub jeśli masz problem nawet i z MC - zastosuj skłony ze sztangą ('dzień dobry") 3.Wyciskanie na płaskiej 4.Wiosłowanie w opadzie (jeśli problemy z nogami nie pozwalają ci na wykonywanie tego ćwiczenia sztangą - rób hantlą, najpierw jedną ręką później drugą, w oparciu) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2009-03-14 20:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Byłem w szpitalu i zrobili, zdjęcia oraz test czy nie złamałem, wybiłem, lub skręciłem ręki( Mieszkam w USA więc nie zrobili wszystkich testów i kazali mi zgłosić sie do ortopedy). Stwierdzili nadwyrężnie. A tak to wszystko zakończyło się pomyślnie oprocz tego ,że moja ręka a dokładniej bark wydaje strzelające odgłosy i uczucie tak jakby [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2011-03-06 06:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy możesz wymacać ręką partie ciala na ramieniu która cie boli? Czy jest to ból wewnętrzny? taki który nie jesteś w stanie wymacać. Pozdrowienia.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2011-03-19 21:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1 WGP YOKOHAMA 4 marca 2007

    Post
    Scena MMA i K-1

    Africanus zastanowmy sie w jaki sposob Mighty Mo dosiegnie reka Choia? chyba ze bedzie nokaut uderzeniem na tors w co watpie

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5693 Data: 2007-02-03 19:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i to jeszcze koncowka cyklu propa z meta z reka 35 po cyklu %-) nie dowierzam. staz pewnie kilka mc.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5196 Data: 2018-10-09 10:58:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • najskuteczniejsza bron

    Post
    Sztuki Walki

    no siekiera jest oczywiście najskuteczniejsza heheh, znam pare osób, które sie z nią nie rozstają ; dziadek strzelał do mojego kumpla na ogródkach działkowych gdy znajomi się na***ali i zaczęli szamać jakieś owoce z jego działki (troche nerwowy starszy pan, nieprawdaż?), a to że by nie żył oznaczało, że kumpel po tych strzałach był ostro w****iony [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8445 Data: 2005-06-14 12:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka

    Post
    Doping

    To nie są jajca z tymi infekcjami,zdarza się sporadycznie ale jednak.U mnie gdybym w pore nie załadował antybiotyku-tak silnego dla mnie de facto ze miałem krwotoki z nosa - istniało zagrożenie sepsą.Miałem wszystkie podstawowe objawy PS:w motyle hehe przehóje jak wy to robicie jak ja mam problem zeby dosiegnac swobodnie ręką do przeciwległego [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10214 Data: 2007-04-12 01:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CAPOEIRA - coś za***istego

    Post
    Sztuki Walki

    Do Niedziel: dziekuje za życzenia.Moim zdaniem kazdej sztuce walki należy się szacunek, a porównywanie capo do tańca jest nie na miejscu i świadczy o ignorancji(z całym szacunkiem dla osób tak myślących).Być może gdyby nie istniało takie porównanie, to ktoś włączył by to do treningu przekrojowego.Ja jestem otwarty na każdy styl (oprócz tsunami [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 9718 Data: 2004-04-09 15:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc (plan treningowy)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WYCISKANIE SKOS X5 / 4s WYCISKANIE PROSTA X5 /4s POMPKI NA PORĘCZACH X3 /lepiej rozpietki · TRICEPS POMPKI NA PORĘCZACH X4 / 3s FRNCUSKIE X4 / 3s - moze 1 reka?? · ŁYDKI WSPIĘCIA X5 II DZIEŃ · NOGI PRZYSIADY X5 / ok WYKROKI X3 / 4s UGINANIE X3 /4s PROSTOWANIE X3 / bym zrezygnowal · BARKI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2006-07-22 20:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAiner + ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oj tam Oj tam niby dietka jest potrzebna ;) aczkolwiek ja jem wszystko co pod ręką mam i dobrze na tym wychodzę :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2009-02-22 15:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gamon wież że to żart przeciez z tym umieraniem, co do PCT to clomid 14 dni od ostatniego zastrzyku Prolo,różnie robią, ja wale tak: 1.Clomid 300mg 2-14: Clomid 100mg ED 15-28: Clomid 50mg ED . Tamoxifen miej pod ręką, cynk 100 mg od początku cyklu do końca PCT, potem teżz nie zaszkodzi. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-05-21 10:51:45

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2005-05-21 10:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Później wrzucę bo nie mam pod ręką żadnego fotografa :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2014-12-27 22:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)