reka

Ewa - tak mąka ryżowa jest i ma być, nie dopisałam, że po zblendowaniu dodajemy mąkę i mieszamy najlepiej ręką ;-) Zmieszaną masę formujemy już w kuleczki ;-)

Na gino miej pod ręką nolvę/exe

Cześć forumowicze Dawno sie nie odzywałam ale nie miałam co pisać bo w sumie to treningi i dietę raczej trzymam podobną z drobnymi urozmaiceniami :) W zasadzie to dopiero teraz widzę efekty odchudzania czyli prawie po 2 miesiącach się u mnie ruszyło... długo nie? Ale za to jaka zadowolona jestem :) W sumie to podjadałam słodycze i inne takie [...]

Czesc wszystkim mam zaplanowany cykl na metce (100tab) kumpel z silowni ktory mi ja zalatwial rozpisal mi jak brac ale wole sie jeszcze skonsultowac z wami gdyż dobrych rad nigdy za wiele :) więc do rzeczy: cykl 5 tyg. 1 tydz -2 tab ed 2 tydz-3tab ed 3 tydz-3tab ed 4 tydz 3tab ed 5 tydz 2tab ed osłonki: esseciale forte juz łykam i do każdej tabsy [...]

[...] do innych pozycji wymienionych wyzej ale moge smialo powiedziec ze jest to SFD w pigulce wlasnie jesli chodzi o tematyke odzywiania i suplementacji w sporcie. Bez szukania po forum, wszystko pod reka w jednym miejscu. Dopiero zaczalem czytac ale wydaje mi sie, ze wszystkie informacje sa w miare aktualne jako ze ksiazka zostala dopiero co wydana.

To martwy ciąg sobie daruję póki co - kręgosłup chyba podziękuje Co do bicepsu - mam dość sporą różnicę w sile lewej i prawej ręki. Gdy robię X powtórzeń, prawą ręką mogę wykonać jeszcze ~2, a lewa już nie może. Czy żeby to wyrównać było by lepiej używać sztangi? Podciągania mógłbym dodać, ale nie wiem czy będę miał siły później żeby się [...]

Rób sztangielkami biceps tyle samo powtórzeń lewą i prawą ręką. Podciągania dawać nie musisz, to taka luźna sugestia - jesli chcesz to po przysiadach ew. wiosłowaniu bym proponował dać 2-3 serie po nawet te 5 powtórzeń jeśli nie dasz rady więcej, ogólnie 6-10 ok. Wystarczy po jednym ćwiczeniu, z czasem mozesz pomysleć o zmianie/podziale na A/B.

hm... lepiej nie kombinować, mi się ręka krzywo zrosła (ale chyba źle nastawili) to drugi raz miałem operacje czyli wsadzili mi druta żeby dobrze się zrosło. I nie tak dużo ruchu, żeby coś się nie uszkodziło czasem . Brawo z wytrwałość, w końcu to 5 km

Ja jestem najsilniejszy. Kiedyś na syberii trzymetrowy tygrys skoczył na mnie, więc złapałem go w powietrzu i potrząsałem tak długo aż nie strząsnąłem wszystkich pasków, wtedy wypuściłem kociaka. Innym razem przepływałem trasę Portugalia - Kuba, chciałem pokazać, że człowiek bez akwalungu może przemierzyć północny Atlantyk żabką bez wynurzania [...]

Biniu - reka w gore na TAK :-)

Ja nie dostałem w******l i muj trener też bo znim rozmawiam dużo.Unika bicia się bo sztuką jest unikać bezsensownego bicia i opanować się no chyba że w samoobronie ale jak mnie nikt nie dotknie to nie wywołuje bujki wojownik musi być opanowany.Pozdro P.S Chodź na boks+judo albo jak masz pod ręką MT to weź MT+Judo lub KK albo KS bardzo podobne do [...]

deka enan wiec pewnie będzie to trochę dłuższy cykl według mnie warto bić hcg w trakcie cyklu ja osobiscie tak od 6-7 tygodnia czuje że jajca maleją i jakość nasienia się pogarsza jak przybije hcg od razu widać różnice i libido znacząco się poprawia, miej pod ręką sam wyczujesz moment kiedy warto uderzyć to nie jest aż tak drogi stuf bijąc 500 j [...]

Proscar ochroni przed łysieniem ze strony testosteronów zapobiegajac przemianie do wersji dihydro.. ktora jest odpowiedzialna za wypadanie i tu pomoze , natomiast zeby nie było za ciekawie proscar zapobiegnie przemianie deki i tu sytuacja wyglada tak ze matabolit deki ma mniejsze powinowactwo do cebulek niz sama deka wiec tu zaszkodzi .Mimo [...]

[...] katorznicza ze wszystkich bo nigdy nie bylem na niej glodny (zreszta na tym polega by najadac sie caly czas do syta). Problemem jest ze trzeba miec caly czas cos pod reka bo jak sie przegapi posilek i przyjdzie glod to jest on o wiele wiekszy niz normalnie. Natomiast jak sie regularnie je to przynajmniej, u mnie bylem caly czas syty.I nie [...]

A widzieliscie wczoraj Pudziana w telewizji? Jego reka ma chyba obwod wiekszy niz pas przecietnego czlowieka Wygladal ze sie tak wyraze "malo mobilnie" ale pozory moga mylic SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

Dziekuje za informacje. A co moge zrobic, zeby to sie nie powtorzylo i zeby reka wrocila do sprawnosci? Niestety potrzebuje jej, przyczym nie jestem w stanie ani zminimalicowac przciazen ani mojego stresu, choc sie bede starac. Mam witamine K2 (MK7) ale nie zawsze o niej pamietam. Jestem w trakcie sluchania ksiazki Nutrition Made Clear prof. [...]

Jak wejdziesz na ulotkę Arimidexu to producent określa bardzo podobne działania niepożądane - spotkałem kilka osób, które po zażyciu ari miały alergię/wysypkę. U Ciebie wygląda to na ostrą alergię/pokrzywkę skórną. Doprowadzić to może wiadomo do czego. Zmierz jednak ciśnienie bo Tobie się zdaje, że ciśnienie skacze ale paradoksalnie pacjenci tak [...]

wchodzić na cykl bez podstawowej wiedzy, przecież IA pod ręką cały czas, szczególnie jak się dobrze nie zna swojego organizmu i nie wiadomo jak mocno będą środki amortyzowały i nie widzieć co robić jak się ma książkowe objawy gino, szkoda gadać Zmieniony przez - hero69 w dniu 2017-07-19 20:03:07

Winko skroc do 14 tygodnia , odblok rozpoczynasz kilka godzin po ostatniej przyjetej dawce winstrolu. Co do provironu to dawka 25 mg dziennie od 2 tygodnia, nolve takze musialbys miec pod reka. Pomyslalbym takze o dodaniu HCG 13-14 tydzien 3-4 iniekcje (co 3 dni)po 2000 jm.

Rozgrzewkę robię zawsze dokładnie, a ręka bardziej doskwiera mi w treningu mma, po np dwóch rundach zapasów już ból zaczyna promieniować z ręki po bark i plecy. Mam problem przez jakiś czas później (ok godzine) z podniesiem głupiej butelki z wodą. Na następny dzień jest już raczej dobrze, a po dwóch jestem w stanie sie podciągać bez problemu, ale [...]