Czy chodziło Ci o: "raka"?
Nie dać się czasowi
Zatyczki do uszu trzeba mieć pod ręką na takie okazje ;-)
Nie dać się czasowi
ok, jak wchodzi to spoko to luz, filmu nie musisz przyspieszać ;-) to już chyba wiem jaki masz problem z paskami, nie zaciskają się przez te gąbki? najlepiej chyba DIY ;-D, dwa paski maszyna, zszywasz na sztywno tak żeby tylko ręka weszła i będą działać dobrze :-)), Wason ma takie własnej konstrukcji Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-19 [...]
Nie dać się czasowi
ok, jak wchodzi to spoko to luz, filmu nie musisz przyspieszać ;-) to już chyba wiem jaki masz problem z paskami, nie zaciskają się przez te gąbki? najlepiej chyba DIY ;-D, dwa paski maszyna, zszywasz na sztywno tak żeby tylko ręka weszła i będą działać dobrze :-)), Wason ma takie własnej konstrukcji Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-19 [...]
Nie dać się czasowi
U mnie to tak wygląda niestety. Ręka nałydce wysoko, cały skręt to wypchnięcie głowy. A nogi palą, zero luzu. Co do szpagatu w różnych pozycjach to niestety rzeczywiście zakres pasywny i aktywny to dwie różne bajki. Ale pasywny to pierwszy krok :) /SFD/2020/11/25/ced9cb88c7b14524aec7123e146c5965.jpg
Nie dać się czasowi
Ta postawa z jedną nogą z przodu i drugą lekko zrotowaną to jest podstawowe ustawienie do wielu asan stojących w ashtandze. Tak samo stajesz choćby do wojowników. Na niektórych zajęciach z jogi kazali stawać prosto i odrywać piętę, to łatwiejsza wersja do niektórych pozycji, ale tutaj to by nie miało chyba sensu. Babka z insta też miała lekko [...]
Nie dać się czasowi
01.04.2021 just for fun of it cd. Próby power march według Fighter. Najpierw mało się gumą nie udusiłam, potem jak kaczka kiwałam się na boki, potem coś z tego było - 3min. Na pewno wejdzie częściej. Gumę mam niebieską z oznaczeniem semi medium - potem kolejną juz czarną. Będę musiała zrobić podejście pod tą czarną... Pojogowane. Próby zrobienia [...]
Nie dać się czasowi
Poki co upałów mielismy 2 dni. Nie wyłazi na taras. Już znalazła miejsce w przedpokoju gdzie nie ma okien, są kafle na podłodze - i tam leży rozciągnieta. Ona generalnie cały czas leży rozwalona w różnych miejscach. Odpala mode "active" po południu jak widzi, ze się zbieram do przebierania na spacer. A terier szuka słońca i normalnie się "opala" - [...]
Nie dać się czasowi
11.06.2021 DT Kiepski jakiś czas mam w tym tygodniu- marudna i leniwa jestem - i jadłabym słodkie... Siłka była - cała poświęcona najważniejszej części ciała u człowieka. Przyjechał dzisiaj nowy nabytek i byłam pierwszą testującą. Trap bar. Zważony komisyjnie - sama ramka ma 20kg. No i kombinowałam dokładając trochę obciązenia. Czwórki czułam [...]
Nie dać się czasowi
14.06.2021 semiDT Miał być leń:) Wczoraj razem z Rudą Lisicą i Ripley zrobiłyśmy mały spacer w lasku. Ładna pętelka - mozna by ją kiedys przetruchtać:) Spacer rekreacyjny, nie treningowy. Wieczorem wpadł mi do głowy głupi pomysł - żeby jednak rano na siłke podjechać, skoro nie mogę popołudniu. Torbę spakowałam, ale raczej nie traktowałam tego [...]
Nie dać się czasowi
Nadinka super :-) Ja pamiętam że Polar lepiej współpracował w kwestii kroków i jak np. włączyłam aktywność spacer to przeliczał dystans na kroki, nawet jak szłam z wózkiem. Garmin niestety tak nie robi, jak nie ruszam ręką i idę z wózkiem to nic nie liczy.
Nie dać się czasowi
[...] sama ze sobą, żeby jeszcze raz podejść - na przesłmanie strachu po tych rolkach z poprzednich 2 treningów. I bardzo ładnie poszło. Próbowałam hantle 14kg zarzucić, ale lewa reka strajkowała. Muszę poczekać na jakiś przypływ siły, albo jakiegoś znajomego: ME Upper Body Rozgrzewka: barki z gumą, rotatory z hantlami 2 x25px2kg, halo z talerzem [...]
Nie dać się czasowi
Nie wydaje mi się, by zaplecenie żółwia było problemem, jeśli już zrobiła takiego płaskiego żółwia. Musi się tylko trochę pobujać. Paatik, jakbyś miała problem z rękami to polecam pomóc sobie ręcznikiem: trzymasz w jednej ręce i tak sobie zarzucasz na plecy, żeby złapać drugą ręką drugi koniec, a potem powolutku sobie przeciągasz dłonie, aż się [...]
Nie dać się czasowi
ja niestety jak Nene... Ale juz powoli mi się hormony normalizują... No i chipa mi własnie zaktualizowali - więc ręką kiepsko ruszam. Dzisiaj kanapa. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-11-26 14:53:04
Nie dać się czasowi
Dawno Cię nie było:). Co słychać? Pierwszej dawki nie zauważyłam, przy drugiej bolała mnie tylko ręka i lekko coś tam nie halo było - ale teraz objawy grypopodobne, poty, dreszcze, powiększone gruczoły pod pachą w tej ręce w która był zastrzyk - generalnie dramat. Ale przechodzi - z godziny na godzinę lepiej. Chociaż łapka boki…
Nie dać się czasowi
09.12.2021 DT Jakaś kiepska passa się mnie od wczoraj trzyma. Nie wyspałam się i zjadłam zdrowy obiad - brokułki - po których umierałam. Dawno nie jadłam i nie mogłam sobie przypomnieć dlaczego - teraz już wiem. Trenio z bólem brzucha i jakimś takim brakiem funu. Starałam się, zeby nie było na odpieprz, ale mam wrażenie że trochę było. Wszystko [...]
Nie dać się czasowi
13.12.2021 DT Mój ulubiony trenio, a nie poszło jakbym chciała.... WL - niby fajnie szło, aż doszło do 37.5kg i klops. Zamiast pójść na 1 wyszedł fail... I juz się zważyłam i zniechęciłam i w ogóle spadło mi ego piętro niżej. Potem wyciskanie hantli na tricki - lewa ręka zostaje z tyłu o dobre 3 powtórzenia...Coś muszę inaczej robić - jakoś [...]
Nie dać się czasowi
Z tego co zrozumiałem Viki pisała o problemach z utrzymaniem równowagi a nie brakiem siły. W przypadku dłuższych nóg łatwiej różnicę w balansie ciała wyrównać gdyż ten sam zakres ruchu ( w tym przypadku stopy) po okręgu będzie miał mniejszy wpływ na przeniesienie środka ciężkości dupy, za przeproszeniem. Linoskoczek czy rowerzystka oczywiście [...]
Nie dać się czasowi
05.01.2021 DT Dobrze było. Nie wszędzie, ale ... Szłam kombinując jak rozwiążę problem braku możliwości ściągnięcia sztangi z ponad 45kg. nie miałam żadnej deseczki, niczego mniejszego niż mały roller. Trudno, zaczęłam wojować z rollerem i przyszedł podawacz. Szybko zmieniłam podejście i jednak poszło 50kg!!!! Chciałam na tym zakończyć, ale [...]
Nie dać się czasowi
Wiecie jak jest... niby mam wylane, ale mi zmarnował trening doopek jeden. Dzisiaj idę dół robić to mnie wymęczą ciągi i machnę ręką na ten tramwaj. Na tej zasadzie to już mi odjechał wiele razy. Juz Wam kiedyś pisałam jak znajoma Białorusinka powiedziała ze u nich to po 40 urodzinach kobiety zaczynają zbierać na czarną sukienkę? Ja się dopytuję [...]
Nie dać się czasowi
24.01.2022 DT Postanowiłam wskoczyć jednak do planu, nie czekać do czwartku. Trochę poprzesuwają mi się dni, trudno. Akurat był Dynamic Upper i na dodatek niewielkie ciężary w WL, więc założyłam ze nawet po chorobie zrobię. I duzo zrobiłam, byłam zadowolona. Chociaż te ósemki mnie wymęczyły, jakoś zapomniałam jak to jest robić więcej niż 6:) Ale [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
