[...] polskiego pytanie czy mam walic co 5 dni :> bioremetke i winstrol juz dwa tyg zbytnio nie ruszyl1-3 25mg metki 4-6 50mg winka m na wadze wiec chcialbym lekko dolaczyc te 5 strzalow prolongatum mam pod reka 30tab nolvadexu a na odblok 2 opak clomidu dieta jest ok trening tez moj wiek 22 lata waga 85 kg czy zaczac brak nolve ??
Ja bym nie łykał nic ale pod ręką miałbym nolve. W razie jakbyś czuł, że coś się dzieje wokół sutków odrazu byś uderzył tym środkiem. Poczekaj niech ktoś inny się wypowie, żebyś miał 100% pewność :)
2.WAGA: 78 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 43 strasznie dużą masz ręke przy 3kilogramowej niedowadze i tym wzroście jeśli myślisz że ręka jest wyznacznikiem czy można brać soki i kłamiesz, to sie mylisz ale Twoja sprawa 1-6 prop 75e2d
no to sobie przechlapałeś..musisz mieć niezłą dysproporcje.Musiałbyś ściągać na maszynie ( zamiast drążka do klatki...taki uchwyt,bo drązka nie będziesz miał jak złapać będzie ci sie przechylał na drugą strone ).Albo zacznij grać przez kolejne dwa lata...lecz tym razem drugą ręką / a tak na poważnie to niewiem czy to co pisałem na początku [...]
[...] ma sie jak, bo jest to ogolno rozwojówka i cwiczenia, a staram sie cwiczyc bardziej lewa strone niz prawda... Kręgle rzuciłem i na pewno nie mam zamiaru do nich wracac, no chyba, ze bede rzucał lewa reka to co innego :). Qrde, przydalby sie jakies cwiczenia gdzie mozna calkowicie tylko cwiczyc jedna strona, a druga sobie zostawic w spokoju :).
zostaw sobie ta nolve moze sie przydac do kolejnego cyklu podjedz cloma albo uzyj 2 opcji tak jak napsialempo co masz pieniadze tracicnolva niech zawsze jest pod reka w razie gino
[...] Rozpiętki 15 powtorzen, 9. Tak zwane pompki do tyłu nogi wyżej - 15 powtórzeń. Czy dobry jest to plan? I mam takie pytania: - czy jak cwicze z obciazeniem w plecaku czy moj kregoslup na tym nie ucierpi? - jak wyciskam hantle stojąc to najpierw wyciskam jedną reke potem druga, tak samo biceps najpierw jedna reka, potem druga, mogę tak cwiczyc?
- czy jak cwicze z obciazeniem w plecaku czy moj kregoslup na tym nie ucierpi? - jak wyciskam hantle stojąc to najpierw wyciskam jedną reke potem druga, tak samo biceps najpierw jedna reka, potem druga, mogę tak cwiczyc?
kładziesz sie na ziemi w pozycji na pieska , to znaczy w podporze na kolanach i machasz jedna noga w tył albo w bok.Możesz takze uzywac przeciwstawnej reki np prawa noga lewa reka.To cwiczenie z ruchem rak jest dodatkowo na grzbiet
a ty mu szejker nie mozesz spuscic mleka jak kolezanek ni e ma pod reka? to zaden wstyd, to tak jak dojenie krowya wiez ile ma protein, potem mozecie se szejka zrobic
nie no spoko spoko pomalutku nie wszystko naraz wiecie zobacze jak na mnie dziala sam boldek a później pomyślimy ee narazie kapa mam palca złamanego i reka w gipsie jaka kapa akurat przed latem Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-04-06 17:01:22
ja tez teraz juz spokojny bede mam nauczke ale szczeze mam za duzo czasu wolnego i chodze na impry a to juz zle impry+reka w gipsie = mega spadki ale spoko spoko np na powrot juz mam 100metki i troche propa taki 4tyg cykl a bedzie z 5kg wogole mam dola ****a brac czy nie brac czy to ma sens wogole szkoda organizmu itd
Tsuri znaczy lowic, tsurite reka lowiaca (trzymajaca za kolnierz), tsurikomi oznacza lowic do srodka. Mysle ze rozumiem o co Ci chodzi, ten ruch wykonuje sie nastepujaco: 1) trzymasz prawa reke na kolnierzu na wysokosci sutka ( zakladam ze jestes prawo reczny ) 2) wykonujesz gwaltowny ruch w nadgarstku do siebie (wlasnie taki jakbys zacinal [...]
wynik konretny , wie wiem o co w tych wynikach chodzi , rowek bil nie po terminie i mial 11ng , inny po strongu m, a25 a jeszcze jeden 6 , tajfun a masz jakiegos pewnego chinczyka pod reka zeby zbadac ? jestem ciekaw czy to poprostu ty jestes tak podatny an syntetyka , ja mam genotropin 100% pewniaka moze sam sie skusze na badanie gh
wiem ale akurat takie pod reka były mialem farmaka prope to po strzale mnie dusiło to musial byc dop wałek zreszta wszystko z tamtego zrodełka było walone nie bede wydziawial winko zostawie a prolke wrzuce chyba bedzie najlepiej
Pierwszy posiłek jem przeważnie około 10-13 wiem późno ale nie ma innej opcji. Po przebudzeniu wcisne 700g - 1000g serka ze dwa eklerki czy co mam pod ręka. Kawa i lece do pracy.
mam pare pytan , takich troche głupich :). Czy moge wyciskac lub robic rozpietki hantelką jedną reka a potem drugą. problem jest w tym , że mam tylko jedna hantelke :). DO MOMENTU GDY NIE Są TO DUżE OBCIąZENIA NIE MA KłOPOTU,CHOć AKURAT ROZPIęTKI BęDą KULAWO SZłY Mam Sztange i cwicze nia malymi ciezarami , lecz dokladnie , poniewaz swoj trening [...]
ja z ta prawa reka tez tak mam lewa idzie a prawa zostaje i dopiero potem dogania, sog za silke jak wejdzie edit; juz ci dawalem Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-07-08 23:25:22
jak chcesz poprawic siłe ciosu to moim zdaniem najlepszym cwiczeniem będą stare dobre rzuty piłką lekarską najlepiej jeżeli masz z kim ćwiczyc to stajecie naprzeciwko i wykonujecie serie wypchnięc na różne sposoby lewa i prawa ręką oraz obiema naraz starając sie żeby ruch był taki sam jak przy ciosie z biegiem czasu zwiekszając odległośc miedzy [...]
