reka

Jogurty wcinasz? Mnie przeziębienie trzymało prawie 2 tygodnie a zacząłem tylko jogurty i mi kaszel przeszedł w 2 dni jak ręką odjął ;D A katar to mi do teraz został lekki ale u mnie w tym okresie to normalka :D

[...] 4 x max -wiosłowanie sztangą w opadzie 12<10<8 -skłony tułowia ze sztangą 'dzień dobry' 3x12 Triceps - francuskie wyciskanie lezac 12<10<8 - sciaganie jedna reka na wyciagu podchwytem do dolu 3x10 CZWARTEK Biceps -uginanie ramion ze sztangą 12<10<8 -uginanie ramienia na modlitewniku 3x10-8 Barki -unoszenie ramion bokiem [...]

Ależ mamy wysyp domorosłych psychologów, piszących o psychice Pudzianowskiego. Naturalnie, gdyby Pudzianowski wyszedł obronną ręką z tej komedii na ringu, nikt by się na ten temat nie zająknął. O tym, że z tego człowieka NIC w MMA nie będzie, przekonały mnie walki z Kawaguchim i Silvią. Potem przyszła pora na kalekę Butterbean'a i ludzie znów [...]

"Naturalnie, gdyby Pudzianowski wyszedł obronną ręką z tej komedii na ringu, nikt by się na ten temat nie zająknął." akurat czy wygrywal czy przegrywal to i tak bylo widac w wiekszosci walk z jego oczu chocby, zachowania ze nie jest fighterem.

Ashardon- "Ależ mamy wysyp domorosłych psychologów, piszących o psychice Pudzianowskiego. Naturalnie, gdyby Pudzianowski wyszedł obronną ręką z tej komedii na ringu, nikt by się na ten temat nie zająknął." Jak dla mnie to już bylo widać przed samą walką z Najmanem. Dziwnie przed walkami zawsze te oczy ma takie. Stres potrafi paraliżować [...]

No coś tak nie pod ręką, więc przeżyje ITF A coś o atmosferze, trenerach i treningach w Krakowskiej Akademii Taekwondo? Wiem, że monotematyczny jestem, ale mnie to ciekawi Nic konkretnego, tylko wspominał coś, że widział gdzieś, cytuję: "Widziałem 2 lata temu gdzieś tam nie pamiętam gdzie, jakieś TKD, tylko jakieś takie inne, bez [...]

Ja zawsze francuza robie hantlem. Powiedzmy jak robie serie lewa reka to prawa trzyma za lokiec z tylu glowy aby ruch jaki robie byl jaknajbardziej poprawny i zeby oczywiscie bylo jak najtrudniej. Jak dobrze sie wykonuje to cwiczenie to naprawde na hantla za duzych ciezarow niezakladam:) Pozdro

Bardzo wiele kobiet ma przeprost i normalnie żyje, porusza się i ręce mają sprawne U mężczyzn to rzadsza sprawa, ale jeśli ktoś taki jak Shogun to ma i jest tej klasy fighterem, znaczy to, że można i z tym zajść BARDZO daleko! Osobiście wstrzymywałbym się od tego typu teorii - koksy czy przeprost. Co do pierwszego to raczej nie da się tego [...]

Co do balachy na kolesiach z przeprostem to nie jest żaden problem. Mój kumpel ma coś podobnego i nie wpływa to w większym stopniu na niego (tzn ani nic nie daje ani nie przeszkadza). Przy przeproście ręka wygina się trochę bardziej, ale w momencie osiągnięcia punktu końcowego staje się całkowicie sztywna (mimo że na tych zdjęciach wygląda jakby [...]

Chyba wiele mu to nie przeszkadza skoro zaszedł tak daleko. W tym upadku zapewne miało znaczenie to, że był cięższy czy to, że ma gumowe łokcie, ale nie można rozpatrywać tego w kategorii "nie byłoby +12kg - nie złamałby ręki, nie miałby przeprostu - nie złamałby ręki". Te dwa spekty mogły zadecydować najwyżej o tym jak poważne jest [...]

jak robisz plan Ronniego (który jest ŚWIETNY!) to go rób. Przyjdzie czas to spróbujesz mojego. Nie skacz z kwiatka na kwiatek, bo znowu się obudzisz z reką w nocniku

_Knife_ - Z logicznego punktu widzenia przyjęcie codex'u da możliwość zarobienia i kontroli wielkim koncernom jak również zmieni pewne rzeczy w naszym życiu. Odrzucenie projektu nie zmieni w naszym życiu niczego, ponieważ sprawi tylko, że pewne rzeczy nie zostaną zmienione. Nie ma więc podstaw by podejrzewać, że "nie zmienianie niczego [...]

"Historia, którą zaraz opowiem, a która miała miejscę pewnego słonecznego dnia minionego roku, jest historią tyleż zabawną, co frapującą, przynajmniej dla mnie, gdyż od tamtej pory, ilekroć kładę się pod sztangą by wykonać serię jakże ulubionego przez wszystkich "wyciskania na klatę", w głowie odzywa się głos z dziwnym pytaniem: [...]

W Polsce są takie siłownie. Ja niestety skusiłem się po promocji na 2 miesiące "bananowej' siłowni. Widziałem ludzi w czepkach na bieżni, kolesia w zielonych kaloszach na płaskiej i super asekurację: jeden wyciska a drugi stoi bokiem i robi takie skłony do prawej nogi a jednocześnie prawą ręką pomaga ciągnąć sztangę tamtemu. Widziałem także [...]

do gory, w lewą lub prawą strone zależy którą ręką cie dusi

Czemu E-lite ostatnimi czasy polecasz tak lekką ręką Agovirin ?

[...] mi 81 kilo z lekkim gramem,jesli chodzi o moje gino to to nie jest gdyz juz takie mialem. stycznosc z saa mialem deca prolo odrzywki dietka i solidny trening, wiedz z reka na sercu moge powiedziec ze moje sutki byly juz takie zanim zaczolem cwiczyc silownie jak dojrzewalem to jak rosly mi to poprostu takie zostaly ale szczerze one nie sa [...]

A ta Tura w jakim celu Uważasz że lepiej ją odstawić i lecieć samego testa 16 tyg? Siła wzrosła po tym znacznie. Tak samo nabicie. Ale może to już przez działanie samego testa. Polecano mi taki mix i póki co oprócz tego dyskomfortu w sutkach czuje się po tym bardzo dobrze. Jestem właśnie po badaniach (prolaktyna, e2, progesteron, testosteron). [...]

Wrzucam badania które robiłem dzisiaj rano. Właśnie dostałem wyniki. Prolaktyna mocno wywalona. Niepokoi mnie też progesteron. E2 jest chyba na zadowalającym poziomie? Czy spróbować zbić go jeszcze trochę niżej? Przyznam że wczoraj sutki czułem dosyć mocno więc zdecydowałem się wieczorem przed spaniem wziąć tabletkę exa. Także estrogen musiał [...]

[...] w sumie zliczyc wszystko to moze 6lat, tak na naprawde. coz rewelacji nie ma ale jestem zwolennikiem malych krokow, aby efekt koncowy byl trwalszy. jesli chodzi o wymiary reka 47 cm klatka nie wiem dokladnie lecz ponad 120 powinno byc pas rano 82-4.uda 67 w najlepszym okresie 70 ale niestety mam problemy od dluzszego czasu jesli chodzi o [...]