reka

k***a ja w lewej rece ledwo 40cm mam %-) bueheh .. ale niestety, lewa reka jest daleko w dupie od prawej

wieksze i nadal tak male ze gadac o tym wogole to jest nieporozumienie %-) Nieporozumienie to będzie jak Ci rękę up******ą %-) Micz ogarnia temat, w końcu po ratownictwie medycznym. Nie przykladał się do zajęć %-0 Z tą ręką to oczywiście żart %-)

to może nie będę robić ze sztangą, bo u mnie ze zwykłym jest problem... a wznosy łydek ze sztangielkami? Wznosy łydek?? czy wspięcia na palce ze sztangielkami?? skopiowałam plan i tam było "wznosy łydek stojąc na brzegu schodka" To wspięcia na palce. jak najbardziej ze sztangielka będzie ok - ale jedną. Druga ręką trzeba się czegoś przytrzymać. Za [...]

robisz jak rozpietki na maszynie tylko jedna reka, lekko pochylasz sie do przodu i mocno dociskasz stopa

Mi wczoraj chłop rozbijał mięsień głęboko w barku. Ledwie ruszam ręką :-D

szyja i kaptury jak dla mnie najlepsze przyciąganie brody do klatki i potem na boki przechylanie głowy z ręką ciągnącą do podłogi - 2 takie serie i napięcie mi odpuszcza

PUSH no to pierwsze i potem to neck side extension - tylko fizjo mi kazał tą drugą ręką ciągnąć jakbym dłoń do kieszeni chciała schować wtedy lepiej się rozciąga to

a ja nie mam czasu nawet, by wyskoczyć i to oblookać... Mi by szefowa nie pozwoliła. Jestem przykuta łańcuchem do biurka. Mogę iść ewentualnie tylko do kuchni i łazienki ale na maks. 60sek bo inaczej zaciskają się kajdany wokół kostek %-) No jak robisz za prawą i lewą rękę - to się nie dziw. Ja jestem tylko lewą ręką. Prawą jest koleżanka. :-D

Ale że ręka? Zawsze przodująca będzie większa/silniejsza.

raz jedna ręka raz druga?

Bunia ja też aż Mnie ręka świerzbi żeby coś napisać...

Saida - tak jakbym źle spała ;-) Jak przechylam głowę na tą stronę to czuję dyskomfort. I nie wiem czy mi przez to czasem ręka nie drętwieje. Ciężko stwierdzić, bo to takie dziwne uczucie.

Moja kiero sie wczoraj zdziwila ze jedna reka podniaslem baniak wody 20l na wysokosc barkow bo wczesniej wszyscy na wozku wozili ja do naszej kanciapy %-) masakra...

Prawa reka geslerowej

tylko ch**owo sie robi lewą reka wszystko :-|

Ja ze złamana ręką na silke chodzilem a tego paluszek boli myslalby kto, ciepły jesteś? %-)

samą lewą ręką to bym sobie chyba rękę ukroił

pff 180x2 to jedną ręką

hahahahahahahahaha. Odwiedź z taką ręką dziewczyną %-)

Mawashi mnie wczoraj ponaciągał i ból oraz sztywnośc barków minęły jak ręką odjął. Mam teraz mały zestaw ćwiczeń do domu i niedługo problem barków odejdzie w zapomnenie.