reka

z syfami też swego czasu trochę powalczyłem ale to zupełnie nie ma związku z SAA, taki młodzieńczy trądzik i pracowałem w warsztacie a wiadomo że w syfie to łatwo o różne cuda denerwująca sprawa była ale teraz to już wszystko przeszło samo jak ręką odjął =D

możesz kartką piersi zakryć i jedna ręką wiesz co no i stać na jednej nodze

smyry nie znasz sie to ja w tym roku zdaje egzamin na technologa żywienia no i może ale to może zdam Mam lepszy środek pod ręką ale jakoś nie chce być koksem jeszcze mam dużo czasu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-11 12:16:19

pod reka to ty masz pewnie teraz swojego konia

Generalnie ,smieszne i sie przyznam (Wojtek mnie wysmieje na bank) bo mam tren od paru dni,ze tak powiem pod reka i mialem go zaczac brac a cos jakos nie moge..Boje sie ze zniszcze wszystko i psychike totalnie..Powiesz cos o tym? Tylko o to chodzi wlasnie,ze szkoda mi niszczyc zycia z rodzina etc..wiem ze niby agresor..

Remik dostałem od znajomego muszę je do samochodu zabrać żeby mieć pod ręką jak co Pika widać jakie mięśnie trenujesz

fajnie...przynajmniej nie bedzie mnie rano bolała ręka

no i doigrał sie nasz nielat karzaca reka Grzesia go dopadła http://www.sfd.pl/jaki_koks_dla_biegacza-t324072.html Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-27 20:50:06

Przepis swietny! Jako ze nie mialem pod reka kuraka (skonczyl sie), to w ten sam sposob przyrzadzilem schab ;) zamiast bulki tartej dalem otreby, swietnie namokly jajkiem i sie przybrazowily. Trzymalem schaby w piekarniku asekuracyjnie 5 minut dluzej, ale chyba nie ma takiej potrzeby. wyszly "schabi nuggets"

[...] 30 minut interwalow. myslalm, ze umre :) ale pozniej wszytsko fajnie, samopoczucie swietne. tylko dzis boli mnie tak grzbiet, ze masakra...robilysmy to na stepie ale mialysmy tez takie cwiczenia jak skok niski na step lub jedno kolano reka do stepu drugie kolano, w przerwach robilysmy taka ala skakanke lub bieg szybkim truchtem dookola stepu.

Też miałem ten problem... ból w piszcelach podczas i tylko wyłącznie podczas biegania: Trochę szukałem rozwiązania i moje konkluzje są następujące: -najprawdopodbniej jest to zapalenie okostnej wynikające z przeciążeń. Ja np ważę 90 kg przy wzroście 180 cm, z pewnością nie jestem zalany- gruby kosciec i mięśnie. I teraz wyobraź sobie jakie [...]

Witam cwiczenia dbrze by było robic codziennie np 2 razy dziennie kazde cwiczenie w 4 seriach po 15 potwórzen. Co do stabilizatora moze przeszkadzac w cwiczeniach. Generalnie te cwiczenia z filmiku sa po to aby reka ustabilizować i przeciwdziałas ponownemu zwichnięciu a jak juz upadniesz na reke maja powodować ze nic sie nie stanie

ciężko się jedną ręką na klawiaturze pisze

No to węgiel spożywczy pod ręką trza mieć

Spokój mile widziany, bo tak to naw****iacie się nie potrzebnie, a pod ręką i tak nikomu przy*******ić. A Itiego zostawcie w spokoju Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-23 13:08:13

Bed, 2 tyg poki co, reka +0,5cm, pas -2cm Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-27 17:00:41 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-27 17:00:50

moze to pepi moze ale nieeee, to Gibon. a praktycznie nic nie podjadam, wrzucilem propka 100mg e2d tylko mialem dac wino, ale sie rozmyslilem. zylki powoli wychodza, ale bardzo powoli. niemniej, cieszy mnie fakt ze leci brzuch a idzie reka. w koncu bic najwazniejszy co nie

__Kamil__ wiem o tym dobrze od jutra obcinam węgle lekko, retencja jest więc i ciśnienie rośnie ;) captopril zawsze mam pod ręka jak skoczy za bardzo

no tak po 5minutach aero to i omdlec mozna...jakies ww pod reka trza miec

no właśnie tak jak Mi napisała...to co znajdę pod ręką