reka

Naspawaj go wszystkim co masz pod ręką i wjeżdżaj na trening. Odpalam jakiś film, wpieprzam twaróg i w kimono. Siemano.

Weź plecak wsadź to co masz pod ręką np butelki z wodą i zap*****lasz.... Zresztą kto w piątek nogi robi }:-((( Zmieniony przez - vexen w dniu 2014-06-13 14:24:08

W sumie też mam witaminkę C pod ręką, to zapodam do szklany

Ale pitolisz. Mój kumpel ekto również tak gadał i dopiero jak powiedziałem, że jest d**** z niego i sierota wygłodzona i zaczął jeść tak teraz wygląda mega. Miał 175 cm wzrostu +/- i ok. 55 kg wagi. Dopiero od 4500 kalorii zaczął kilogramów nabierać. Zaś na 4000 kalorii robi momentalną redukcję. Poza tym masz odpowiedź: "W czasie cwiczen [...]

Pjerdolic lokatorke, mam lepsze dupy pod ręką

To ja zadbalem o profilaktyke i kupilem do mjetka liv.52 na watrobe, 3 opakowania chela cynku i 2 opakowania wit b6 na anty gino Oczywiscie tamox pod reka jest

rosnie a pozniej mu wy***ie trzecia reka na plecach.. na ta chwile to mam jeszcze wbite, w zime moze cos wrzuce

Cieszę się, bo moja ręka przestaje wyglądać jak patyk! 8-) Poza tym stwierdziłam, że w Pure można strasznie miłych ludzi spotkać.

masz może gdzieś pod ręką jej wartości ??

A plyn do naczyn zawsze pod reka haha

Dzięki za próbki, bardzo dobre na kaca są, po wypiciu jak ręką odjął

Właśnie miałem pisać żebyście do Biedry po kurasą zap*****lali ale widzę, że ręka na pulsie :-)

[...] max, i 2 serie na drazku podchwytem waski uchwyt, a i jeszcze brzuch na rozne sposoby. kolejny dzien to drazek nachwytem szeroki chwyt dzien 3 cykl 9-11,barki to co pod reka 3 serie, przysiady dzien 3 cykl 61-80, 2 serie zurawia, martwy to co wpadnie pod reke np łozko %-). moze sie uda dorwac jakies odwazniki to bedzie lepiej, zobaczymy ile [...]

nie am co się oszukiwać;p w pażdzierniku jadę na zaległe wakacje i z przyzwyczajenia się człowiek budzi znowu z ręką w nocniku ;P jak się wytnę do poziomu bez lipomastii to znowu będę szkielet - stąd pytanie o ktretę:)

próbuj kupować najzdrowsze produkty zastąp syfy zdrowymi wartościowymi posiłkami spróbuj z pewnością dużo z nich masz pod reką w domu

DZIEŃ 33 SUPLEMENTACJI FLEX FIT Dzisiaj niestety musiałem odwołać zaplanowany trening. Powód: kontuzja nadgarstka }:-((( pojawił mi się ból na drugi dzień po ostatnim treningu nóg i barków. Wstępnie będę trenować sb i ndz ale nie wiem na ile mi nadgarstek na to pozwoli, może być ciężko q{{:-( póki co ręka usztywniona bandażem pól elastycznym, [...]

[...] farta, osobiscie dla mnie do wywolania gino meta jest nr1 i nic tego nie zmieni, po 100 pierwszych nic po 100 kolejnych nic, po 13 tabletkach gino, odstawka mety nolva i spoko. Po 2 latach kolejna proba kilka tabletek boom. Tak wiec meta jest u mnie skreslona bo nawet nolva 20mg nie dawala se rady. Tak wiec nolva lub ai jak najbardziej pod reka

wybrałem balcana Myslałem o dawkach 20mg ed , balkan jest po 10mg, wiec wychodzą mi 2 tab na dobe, czy lepiej 1 tab dzielic na pol i brac 4x 5mg? Biorąc po posiłkach 2x 10mg wypadało by mi około 10 i 16(największe posiłki). Przy 4x 5mg 7, 11, 16, 20. Jak lepiej? Essentiale forte brac podczas cyklu tak jak na opakownaiu, czy inaczej? Dodatkowo duzo [...]

1. Przysiady klasyczne bez obciążenia. Nogi nieco szerzej niż barki, palce lekko na zewnątrz. Siadamy bardzo nisko, jednak tułów staramy się trzymać możliwie prosto. Przy wstawaniu pęd nadajemy napięciem mięśni ud i pośladków a nie bujnięciem tułowia. 4 serie - 15 - 20 powtórzeń. Odpoczynki 45 sek. między seriami. 2. Wyprosty nóg z klęku [...]

później wypad na miasto, pochylona sylwetka w samochodzie lewa ręka na kierownicy tric napięty, cfaniak to musi czadowo wygladac