reka

[...] mnie troszke martwi, wiec poszedłem do lekarza mówie ze biore testosteron a ona na to ze przepisze mi lek o nazwie accupro-20. i brałem po 0,5 tab co dziennie co 24h, i jak reka odjac. A jak serce ma nierówny rytm to od niedoboru potasu i magnezu wiec polecema mieszanke aspargin 2tab dziennie 1rano, 1 po treningu , i filomag b6 do 3 tab dziennie [...]

A mi się zdaje że kolega się pytał czy przy wykonywaniu takiego high kicka można sobie ręką pomóc jak nogi się tak wysoko bez pomocy nie podniesie

Hmmm ja miałem raczej przed oczami wersję, w której za plecami przeciwnika jest ręka, która na tym obrazku jest przez niego trzymana...

tak tylko,ze łapiesz za konce hantli i wyciskasz a nie ze jedna reką czy cos w tym stylu

Donio.. siła ZMA polega na tym, że tam są chelaty.. z tego co mi wiadomo to zarówno filomagB6 jak i zincas to związki chelatowe więc różnicy nie ma chyba dużej.. ja używam na zmianę jeden dzień ZMA(tm) jeden dzień mix.. a dobrze mieć filomag pod ręką bo po treningu razem z kretą i potasem jak złoto, bez kiciora ;]]

[...] ale bedzie to zle wygladalo jezeli nie rownomiernie beda rozwinieta. co do sily ataku to napewno powinienes wykonywac cwiczenia w ktorych w jakims stopniu nasladujesz ruch reka przy ataku, np moze to byc sciaganie drazka w dol, w przod, na wyprostowanych ramionach.dziala tu przedewszystkim miesnien piersiowy wiekszy (glownie jego gorna [...]

strzal to jest 1 amp? Meta za dlugo max do 5tyg. proponuje do 4 i po 15mg dziennie. Bo omka i tak cie spompuje jak swianiaka sama z siebie. Proviron 25mg ed + novladex pod reka- ja bym wzial przy tych waterpumpach 10mg ed na wszelki nawet ale jak kto woli. Sylimarol 70mg 1:1 5mg meta czyli 1tabs syli na 1 tab mety. cynk 150mg ed jak w tabsie Do [...]

Meta jest bardzo dobra na kick start i trzeba wykorzystywaćte wspaniałe właściwości i dawać ją na początek cyklu. 25 mg nie jest to duża dawka (jak bedą kłopoty z apetytem to dać 20 i po kłopocie ale nie sądze żeby po 25 było nieciekawie) Dawkowanie omy jakie napisałem to jest lightowe dawkowanie ludzi koksujących. Jak sie dobrze odblokuje (mam na [...]

pasowało by trochę zredukować ten pas,prolke 400 mg week podzielone na 2 iniekcje w tyg po 200 mg,np pon i czwartek nolva pod ręka bo lipo ci się nie powiekszy zakładająć że będziesz dobrze jadł a nie się tuczył,nolva na gino by pomogła na lipo nie.Zostawisz ją potem do odblokowania.

Poniedziałek Klata wyciskanie na skośnej w góre 10-10-8-8-5 wyciskanie na płaskiej 10-8-8-6 rospiętki na płaskiej 10-10-10 Triceps -Wyciskanie"Frencusie"sztangi w leżeniu 10,10,8,6 -Sztangielką za głowę 10,10,10 -Pompki w podporze tyłem (z obciążeniem)10,10,10 wtorek nogi Prostowanie nóg na maszynie 10-10-10-8 przysiady ze sztangą na [...]

Poniedziałek Klata wyciskanie na skośnej w góre 10-10-8-8-5 wywal ostatnią serie wyciskanie na płaskiej 10-8-8-6 rospiętki na płaskiej 10-10-10 Triceps -Wyciskanie"Frencusie"sztangi w leżeniu 10,10,8,6 -Sztangielką za głowę 10,10,10 -Pompki w podporze tyłem (z obciążeniem)10,10,10 wtorek nogi Prostowanie nóg na maszynie [...]

nie chciałem wsominac tez miałem dziere , tak by przeszła ręka, ale przełknełem strate , tłumaczac sobie ze to po prostu cło :) Zmieniony przez - Ronin w dniu 2005-04-28 06:16:18

tyle ze ja daje rade takimi ciezarami robic ;p rozgrzewka nie ma nic do tego.To jest bol np gdy mocniej machne reką np jakbym chcial komus zayebac zaraz łokcie bolą.

na suwnicy wyglada to dosyc prosto, musze wyprobowac, ostatnie syzyfki - wszyscy na silce ze mnie pieja jak je robie, nie wiem dlaczego przeciez to jest za***iste cwiczenie , martwy jedna reka, nie wiem czy dobrze kombinuje ale czy nie szlo by tego zrobic sztanga oparta o róg sciany?i odpowiednich uchwytem?

Sam już k*********nie wiem czy pytam poważnie czy nie . Poprostu chodze juz w totalnym szoku i zachodzę w głowe Wszyskie moje teorie odnosnie koksu są chyba g**** warte . Odpowiedź na moje pytanie i napisz też czy napisy na dece powinny być ciemno czarne czy moga być troszke jaśniejsze (ciemnoszare) oraz czy data wazności i seria ma bys w tym [...]

[...] ale hantelki sztangi lawke duzo obciarzenia,stol wlasnej roboty,modlitewnik, sciskacze jeden 70 kg bez problemu robie nim serje po 35 powtorzen rekord 70 razy scislem prawa reka, w szkole wygrywam na reke ze wszystkimi ale to i tak slabo chcialbym miec szanse na zawodach dlatego prosze cie o napisanie mi w tym temacie 3 dniowego treningu jak [...]

To nie jest saa. Dlatego jest w dopingu bo tam ma zastosowanie. Musisz mieć pewnośc że to gino a nie lipa. Udaj sie do specjalisty. Tu masz ogólny zarys: * TAMOXIFEN / NOLVADEX Czas aktywnego działania: do 24h Przeciętne dawki: 10-40mg dziennie Przeznaczenie: antyestrogen, odblokowanie układu HPTA Właściwości: silny antyestrogen, stymulator [...]

niekoniecznie musi sie cos dziac trzymaj nolve pod reka po prostu bez potrzeby nie ma co jej brac jak cos bedzie sie dzialo to dopiero zacznij dawka nie za duza 5-10mg Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-09 17:33:49

wale lightowo 50 mg e2d--lajtowo ale wystarczająco mam pod ręką nolvadex,ale jeśli nie swędzą mnie suty to czy mam go brać?--imo zbyteczne pzy takiej ilosci testa, chyba ze "coś" zacznie sie dziać ale szczeze wątpie. efekty są jak narazie prawie żadne , "siła bardoz poszła ale masa niezbyt"---hehe spokojnie , jak siła idzie to [...]

moja ulubiona taktyka to zacząć kopać nagami lowy middle, żeby się gość odsłonił i trochę opuścił ręce i wtedy idzie sierp, ewentualnie inny cios ręką