reka

Dziękuje wszystkim :-) };-) dontknow - "Pierwszy śnieg", też o komisarzu Harrym Holle, także polecam jeśli spodobał Ci się "Pentagram" :-)) --------------------------------------------------------------------- Tydzień IV Dzień 22 8.10.12 Cross-sport zajęcia grupowe rozgrzewka funkcjonalna, np berek %-) technika swing i high pull jedną ręką WOD [...]

Student gdzies dzis zniknal tam molu - instruktorem a to cham ! i to w ankiecie przoduje ale cos tam emotkami małpuje nie zaslużyl on na wygraną ale co z tego on w spamie a ja z panną dobra ale lecimy dalej - reso to jest z tytch kolesi co prawiczkami nie są ręka ich panną , pornusy litanią a rock ? ten to kvrwa jest zbok lager dzis wkurzony [...]

[...] tez lub dochdozi sie do klinczu kopiac z zakrocznej i nie wracajac nia lecz stawiajac za rpzeciwnikiem wtedy whcdoza kolana i lokcie w boksie takze sie uderza przednia reka znacznie czesciej niz tylna co do BJJ ile to zorbic obalenie? w judo torche trudniej ale wejscie w nogi zawsze skutkuje czy cos w tym stylu gosc apda noi mozna zorbic [...]

Od kiedy to anatomia człowieka jest taka żeby stawać w pozycji mańkuta? To zaprzeczenie naturalności i anatomii jak również uderzanie pięścią z kciukiem do góry. D Przykład - poproś dziecko,które nigdy nie miało do czynienia ze sztukami walki by stanęło w pozycji i uderzyło w jakiś przedmiot. W 95% przypadków zrobi to ręką ułożoną horyzontalnie [...]

Wiecie co, ja już nawet nie czytam tego co pisze Michal. Przestałem rozumieć o co mu chodzi. Wiemy już że JKD to tylko Tadek uczy. Większości to przyjeło do wiadomości. Dlatego nie rozumie już tego. O CO MU CHODZI ! "Co się stanie jak małemu dziecku machniesz ręką przed oczami? zmruży oczy....Idąc Twoim tokiem rozumowania, jest to dobry [...]

"Buczah, z tego co napisałeś Inosanto podczas trenowania małych dzieci, zauważył że 95% dzieci uderza nie tak jak nauczał Bruce i zamiast je poprawić, zaczął uderzać tak jak i one. Co się stanie jak małemu dziecku machniesz ręką przed oczami? zmruży oczy....Idąc Twoim tokiem rozumowania, jest to dobry odruch. Tylko, że wtedy to nie dzieci [...]

Puchatek, atak na mnie i moich nauczycieli, miał miejsce gdy powiedziałeś na Ted'a Wonga, Tadek, jestem ciekaw czy w taki sam sposob powiedziałbyś na Inosanto, tj. Danuś Puchatku,Jaki brak wiedzy, okazujesz brak wiedzy na temat JKD Powiedz gdzie ja zachowuje sie jak megaloman? To ze nie zgadzam sie z Twoimi autorytetami ( których jak mowisz [...]

[...] JKD a niektorym nie, ale nie oznacza to ze moga nazywac MMA jako JKD i vice versa Osobiscie, ja czuje sie najbardziej naturalnie w strukturze JKD a niekomfortowa np. z lewa reka z przodu itd. dlatego trenujac JKD stosuje sie do wytycznych w JKD które stworzył nikt inny tylko Bruce. Chcesz trenowac wg wytycznych Dana Inosanto, spoko ale nazywa [...]

Co do kłamstw Kenjiro oto co napisałeś: "Razem z Danem Inosanto przeanalizowali około 200 różnych sposobów walki z całego świata. Podczas tych eksperymentów okazało się, że kilka z tych stylów posiada coś co czyni je skutecznymi w jakimś określonym aspekcie. Dzięki tak szerokiemu przeglądowi, przestali patrzeć na walkę poprzez pryzmat stylu, [...]

Czyli wtedy też się wykazałem brakiem wiedzy i doświadczenia? Dziwne, że wtedy Ty nie powiedziałeś o tych 16 latach. A tak w ogóle to co to ma do rzeczy? Prawda, że 16 lat to jest pewna granica i to nie tylko przy stawach(na przykład od tego wieku najlepiej jest zacząć uprawiać sporty siłowe). Ale czy to, że nie wspomniałem o tym w tamtej rozmowie [...]

Olo: jezeli facet rozbija 5 dachowek ceramicznych tym "reka-noz" to wystarczy ze z ta "pelna asekuracja" rozbije 3. Moim zdaniem jak cos takiego wejdzie w miekkie (juz nie mowie tu nawet o punktach witalnych) no to moim zdaniem jest po walce. Sa techniki, ktore mozna wykonac zarowno szybko jak i bez utraty [...]

Theli: Jak ty chcesz wykonać technikę:"rękę-nóż" w krtań podczas prawdziwej walki Przecież zanim się odpowiednio ustawisz dostaniesz tyle technik, że Ci się odechce dalej walczyć (o ile będziez w stanie Wyjątkiem jak już wspomniałem jest samoobrona. Tu można podczas kopnięcia w przód przeciwnika (ap-chagi) schodzimy delikatnie w bok i [...]

mega, teraz jestem pare u rodziny to podbije jeszcze na lokalną mordownie, tam mieli chyba 60tke to w koncu wioslowanie zrobie mniej niz 12ruchów%-), a napisz jak wygląda to podciąganie, chwyt neutralny tam masz jedna ręka nachwyt druga podchwyt i ciśniesz?

tam przy wiośle jedną ręką x8 drugą x9 miałeś. Chciałbym mieć dostęp do takich hantli.. Mocne plery

czyli jak +/- reka i reszta przechodzi to mozna nosic? %-) ale chodzi mi czy czasem pedaly nie nosza takich rzeczy taka koszulka legit?

nawet mi się ręką ruszyć nie chce%-)

Viki, szukam zaraz filmików i zapisuję sobie na kolejny trening do testów :-). FighterX, dużo dobrego czytałam o tym ćwiczeniu, aż dziwne że maszyny do reverse hypers są tak rzadko spotykane. Jeszcze coś o treningu - aktualnie raczej się bawię niż celuję w ambitne rozpiski i planowanie konkretnych cyklów treningowych. W skali tygodnia uwzględniam [...]

Świątecznie: Siła 6 rund łączonych po 3 powtórzenia: +7kg Podciąganie podchwytem Pompki na poręczach 4 rundy łączone: 10 przysiadów bułgarskich na nogę z 12kg workiem bułgarskim 3 pompki w staniu na głowie na 15kg talerzu pod głową 4 rundy łączone: 40 przeciągnięć niekończącej się liny stojąc 6 asymetrycznych pompek na rękę (jedna ręka na piłce) [...]

Koteł super na łóżku. Silna babka jesteś. Wiem jak czuje się16kg - tzn. jedną ręką nie próbuję nawet...Kotek leniwy - tylko się troszkę poprawił i dalej leżał - w przeciwieństwie do ćwiczącej wylewającej rzeczywiście poty (o ten pot w domu łatwo i dlatego też trenuję boso i w bardziej przewiewnym stroju :-) ). Gdy odstawiałaś odważnik drżałem o [...]

A teraz ręka boli?