reka

Kolejny update - na 99% mogę stwierdzić że e2 ma ogromny wplyw na hct. Przypomnę że ponad rok sie bujałem z hct 53,5-55 na 100 mg tescia na week i nic nie pomagało żadne grejfruty ip6 itp. Estro miałem zawsze 1,5x ponad normę. Od kwietnia leci ari 1/4 e3d i jak ręka odjął. W maju zwiększylem teścia do 150mg, od czerwca lecę 200mg. Wynik z dziś, [...]

TK/inf. własna/10 grudnia 2005 09:43 Polska prasa o losowaniu grup piłkarskich MŚ Awansujemy! - pisze "Przegląd Sportowy". Kartkę z napisem "Polska" wylosował Pele. Dziękujemy! - czytamy w "Życiu Warszawy". To tylko niektóre z komentarzy polskiej prasy po losowaniu finałów piłkarskich MŚ 2006. "Przegląd [...]

Robisz coś z tą wadą postawy? :-> Trening nie za bardzo mi się podoba. Masz doświadczenie z wolnymi ciężarami, tudzież kogoś, kto Ci może pokazać podstawowe ćwiczenia jak martwy ciąg, przysiad, wiosłowanie? Nikt mi nie mówił, że mam wadę postawy ;] Może akurat tak stanęłam? Wydaje mi się że mam odstająca klatkę piersiową/kurzą. Przyczynę braku [...]

sędziowie na zero. Co najmniej jedna ręka w polu karnym Barcy i bramka Gomeza ze spalonego. Przy 3 bramce mowy o faulu nie ma, no chyba że w zapłakanej lidze Hiszpańskiej. W żadnej lidze za takie coś nie ma faulu

ja mysle,ze mogly tu się zsumowac te skutki; w okresie gdy mialeś problemy, a i przez jakis czas po powinienes trening troszeczke "zluzować"- zmniejszyć intensywność- ja osobiście jak widze, ze cos jest "nie tak" na jednym, dwoch treningach z rzędu to najczęsciej nie zmieniając planu -jesli nie jest u schyłku- obcinam cięzary. [...]

Ja raz coś sb zrobiłem z ręką i ćwiczyłem jako pomocnik i były stacje... nigdy nie zapomne tej katorgi :D ale przynajmniej teraz jestem jaki jestem( czyt. PRO %-) )

Lubie Cro Cop'a ale ostanio co raz mniej...(to przez jego styl walki i nie mowie tutaj o high kick'u tylko o tym cofaniu sie w ringu) Brzydko to wygladalo jak chyba 2 razy dostal od Hunt'a i cofajac sie machal reka pokazujac,ze nic mu nie jest

wczoraj mi pikawa na******lała a teraz jeszcze mi ***ana ręka cierpnie ja to dziwny jestem

Bieron ja trafiłem na dobra naposima bierz co masz pod ręką , scan sie jeszcze trzyma

Wypowiem się jako krytyk(kretyn łod "sztuki") sztukiGdybyś nie napisał,że to grafitti,to bym powiedział,że to zdjęcia... Ad 1.Nie masz niższej części graffitti pani? Ad2.Tak namalować twarz i oczy...Na oczyzawsze zwracam uwagę...te mi się podobają Ad3.Ogólnie wygląda jak zdjecie,tło niewyraźne-rozmyte,by podkreślić ciekawe twarze.Fajna [...]

Dokładnie tak ..ale właśnie jakiś amigo dostał od łysego(nazwisk nie znam) Koleś założył kimure, po czym ten drugi z zapiętą ręką wstał i pod wpływem działania dźwigni był zmuszony do padu ala aikido i został skończony balachą. Piękna akcja

Brazyliany dobre. Ja zjadłem garść włoskich bo tylko to pod ręką było. Jutro trzeba ruszyć dupsko na zakupy. Przepraszam, dzisiaj.

hunert oj nie. ja zasypiam z kompem i sie z nim budze lap lezy na podlodze i jak sie budze to sie przewracam i mam wycwiczone, ze od razu go wlaczam albo stopą albo ręką

witam, mam pytanie po co wszyscy zabiegają o pompe na traningu, wiadomo lekka fajna ale po co wszyscy chca mega pompe i szuka przedtreningowek ktore cie napomuja na maksa az sie reka nie da ruszyc, po co to wszystko skoro pompa wedlug was nie jest wyznaczinikiem dobrego treningu i nie wplywa na rozwoj miesni, wiec tylko sie ograniczacie ruchowo

Wystarczy na poczatek owsiane wywalić, u mnie jak ręką odjął

dysproporcja między lewą, a prawą cżęścią klatki nie tylko pod względem optycznym lecz też siłowo czyli jak wyciskam jakies wieksze obciezenie to jedna ręka zostaje w dole. Da się to jakoś poprawić? ma ktoś tak? jak sobie z tym radzić? Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-02-14 20:04:57

Czy takie ćwiczenia na triceps są dobre? Wyciskanie francuskie siedząc, wypychanie hantla w przeciwną stronę z ugiętą reką i pompki tyłem czy może zastapić coś wyciskaniem sztangi lezac tak zza głowy?

Mnie chodzone bardziej czochrają niż w miejscu. A teraz w sumie robię z mniejszym obciążeniem. Ze sztangą jak robiłam w miejscu to chyba było 37,5kg a z hantlami chodzone robię 12,5kg/ręka

Tak i trzecia ręka między nogami:-D

sie by ta reka do MC przydała,nie?