rad

Nastepny udziela rad gosciowi, ktory szukal porady 2 lata temu? Ale blog nienajgorszy (a mialem okazje widziec rozne...), choc na razie za duzo to w nim nie ma.

Miałem na myśli deload pisząc wcześniej "doszedłem do wniosku że po prostu oszczędzę się przez jeden tydzień a potem zobaczymy". Na pewno skorzystam z waszych rad. Dzięki za pomoc. Temat można zamknąć.

[...] to zwykła reklama, sklep od tego jest zeby produkty sprzedawac, a ze w reklamach czesto sie "nagina" prawde, to trzeba sie przyzwyczaic. Masz forum, sluchasz rad, ze nie da sie zrobic fajnej sylwetki w dwa miesiace, no to logicznie rzecz ujmujac nie beda dzialac na Ciebie tego rodzaju hasla reklamowe... Jesli wiesz, co jest dla [...]

Spoko , mam to na uwadze i postaram się to skorygować. Więcej białka! Zobaczymy jak to jutro wyjdzie. Ale chętnie przyjmę parę rad na temat jedzenia. Jakich produktów najwięcej jecie z białkiem a postaram się i ich do siebie dorzucić. ??? nooo a jeżeli chodzi o te "zasrane" parówki to je zwyczajnie lubię i najprawdopodobniej raz w tygodniu [...]

http://www.trenerok.pl/index.php/faq/jak-dbac-o-zdrowie/82-trening Kluf proponuję wysłuchać rad z punktu 6. Dotyczy odcinka krzyżowego i lędźwiowego

Te 2-3 lata to była właśnie redukcja ze 105kg dlatego trudno o dorobienie się na niej masy. Teraz jest pierwsza moja masa w życiu, a redukcja odpada bo mam strasznie spowolniony metabolizm i hormony niskie po redukcji długiej i żmudnej tak więc panowie- do rzeczy, odp na pytania co do reszty złotych rad to dzięki, ale nie skorzystam.

[...] bylo tego duzo . Warto zapoznac sie z tymi tematami: http://www.sfd.pl/FAQ%3Aplecy_okrag%C5%82o-wkles%C5%82e%2Fna_si%C5%82owni_jak_cwiczyc-t306645.html http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy_-_dodatek-t150511.html Co prawda sa to treningi korygujace, ale profilaktyczne stosowanie sie do zawartych w nich rad napewno nikomu nie zaszkodzi

rozumiem że macie większą wiedzę i że chcecie odciągnąć żółtodziobów od zrobienia głupoty to sie wam chwali bez wątpienia. Ale naprawdę jestem stanowczo zdecydowany co do użycia wszystkich środków które wypisałem i pisząc ten post miałem nadzieje ze użytkownicy tego forum pomogą mi w poskładaniu tej układanki i udzielą mądrych rad

Dziennik ale chętnie posłucham dobrych rad jeśli ktoś ma.

MyKeepAlone posłuchaj skoro uważasz że musisz wziąść sie za siebie i niebyć p***ą dam ci parę dobrych rad zapisz się na jeedkunedo sam na to chodziłem lata temu powiem że naprawde zrobi to z ciebie ludzi w tej sztuce walki zawatych jest dużo kombinacji bardzo przydatnych w samoobronie..Jeśli chcesz wyrównać z kimś rachunki to najlepiej ustawić się [...]

Dzięki - temat uważam za zamknięty - zastosuję się do rad Snary.

O Dzieki Mateo , napewno z korzystam z twoich rad , sprzyda sie dzieki A tak poza tym to wszystko jest juz ok? Pozdro

[...] wierz takze, ze trener do niczego sie nie przydaje i wystarczy "poczuc wode"... na basenie zazwyczaj dobrze widac, kto uczyl sie plywac co najmniej korzystajac z rad instruktora, a kto dzięki samodzielnemu "czuciu wody"... )) pozdrawiam i zycze powodzenia Avallach ps. A kraul to kraul. "Styl dowolny", to [...]

poszukuję rad. czy skakanka to dobry pomysł na schudnięcie? i ile czasu dziennie należy na to poświęcić aby były efekty? portal jest rewelacyjny i myśle że mi pomożecie:) joa

Myślę,że nad dietą mogę się zastanowić,gdyż jest to do zrealizowania.Prócz obiadu (zupa+drugie danie) dałbym radę sam przygotować 4 inne posiłki (śniadanie,coś po treningu,podwieczorek i kolacje).Muszę teraz tylko przestudiować trochę tematów z działu Odżywanianie i myślę,że bd ok.Co do treningu to zastosuję się do Waszych rad.Pozdrawiam

[...] ale pewnie zaproponujecie mi HST (wczytałam sie tylko z grubsza w ten temat). Ptaszysko obiecało sie tym zająć więc cierpliwie poczekam,a jakby co skorzystam na razie z rad instruktora z siłowni. Teraz tak, zamierzam chodzić na treningi rano ok 8 ( ambitne postanowienie), słyszałam,że dobrze iść na czczo, wtedy lepiej sie spala tłuszcz. [...]

[...] http://potreningu.pl/articles/5189/ostro-trenuje-a-nie-chudne---3-powody-dlaczego-tak-sie-dzieje Możesz sam sobie robić pod górkę i nie słuchać takich rad, ale weź pod uwagę, że piszą je osoby, które przetestowały to i na własnej skórze i na swoich podopiecznych... i na dodatek ma to uzasadnienie w badaniach naukowych. [...]

[...] dzisiaj strasznie, żyły wyszły od dłoni po górne cześci klatki- polecam ten srodek dla tych ktorzy juz mieli stycznosci z przedtreningowkami:D Wypiske z szamy zrobię wieczorem Zapraszam do udzielania rad , im wiecej ludzi bedzie mi tutaj coś pisało tym bardziej będę sie starał ;) pozdro! Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2012-06-04 11:37:26

zdaję sobię sprawę że mogło być lepiej, ale lubię pizzę były imprezki oraz odstępstwa od diety ale dzięki za świetną rad... napewno wezmę się za trening a co do 42 cm w ramieniu to....

[...] cepaniem, z myślą że uczy się walczyć (ha ha ha) i przez to będzie dobry i się czegoś nauczy zalezy czy tacy jak wy "zieloni" nie bedziecie udzielać "dobrych rad" innym "zielonym". Ja nigdy nie ćwiczyłem na worku dla podniesienia kondycji bo to jest bzdura - na podniesienie kondycji się biega, robi [...]