rad

Leo ja sam sobie musze poradzic co zrobic zeby mnie nie pokłuwało w klacie co jakis czas z jednej albo drugiej strony A co do rad to w chui taktyk na necie masz, poza tym moim zdaniem Druid to slaba postac w chui szczurek lecisz na dupy na plaze ? Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-03-16 13:11:31

Jak chodziłem na boks, to też każdy udzielał rad, pomagał, nie śmiał się, na siłowni też ostatnio "łysy koks" podszedł i mi powiedział, że źle robię przysiady, więc większość ludzi, z którymi w mniejszym lub większym stopniu połączył mnie sport pomagała mi.

jutro już rano nie zdążę, zresztą mam 2 wf rano to na 1 wyjdzie mi we wtorek zacznę wg Twoich rad puki co teraz już spadam YOŁ

Odgrzebie bo nie chce zakładać nowego tematu. NA ogół szukam pomocy w wyszukiwarkach, ale tym razem potrzebuję rad bardziej doświadczonych osób bo chodzi już o konkrety. Mam nadzieję, że jednak ktoś coś doradzi. Trening dieta i wstęp macie wyżej. Tuż po świętach ogarnąłem michę i mocny trening. Dziś leci właśnie 10tydzień. Ogólnie trzymane [...]

[...] dni od 7 pierwszy posiłek a w sobotę i niedziele on wypada czy nadrabiać go w godzinach wieczornych? Np. o godzinie 20:30? Jeśli liczysz b/w/t to pilnuj tylko żeby dobowe ich spożycie się zgadzało. Poza tym nie napisałeś za wiele o sobie co utrudnia dawanie jakichś konstruktywnych rad. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-05-05 21:49:35

Chiny i USA dostarczają żywność do Rajskiego Kraju Rad, co oni mają robić jako potęga przyszłości?

Ale czy sa to zasady walki na ulicy, czy na jakichs zawodach. Bo jesli na ulicy to wiekszosci rad nie bardzo da sie zastosowac ("pokerowa twarz"). Na ulicy w ogole trudno zastosowac jakakolwiek strategie, typu "najslabszy punkt przeciwnika", bo zwyczajnie nie ma na to czasu. A rady typu "oszczedzaj sily" to w ogole [...]

Ja zgadzam się z większością rad, ode mnie też dostaniesz soga Jeżeli nie dasz się sprowokować to dobrze, ale jak Cię sprowokują to ich zniszcz.

pempuszek Tobie widze, ze Puma doradza w tym temacie, więc zdaj sie raczej na niego i bądź cierpliwy; juz kilka rad udzielił Ci przeciez w temacie.

ok wielki dzieki za odpowiedz i korekte( SOG ) zastosuje sie do Twoich rad.jeśli chodzi o witaminy to mam kupione z Olimpu Vita-min plus oraz Gold Omega 3... jak tak teraz patrze na trening pleców to nie jest za duzą na tą partie 28 seri?

magik666 już otrzymałes właściwie kilka dobrych, podstawowych rad- przede wszytskim to wlaśnie trzeba uzupełnić... gdzes zjadło Ci troche wzrostu ponadto jakos mało wazysz- jestes pewien, ze dieta jest w sam raz?

siwy przywitaj sie z kolega mowi ze chtnie sie zapoznaje z mlodymi adeptami i udziela rad. tylko musisz sie opalic na solarce troszke

wojo zmc Właśnie policzyłem zapotrzebowanie. W dni treningowe, potrzebuje 2828kcal, w nietreningowe 2149 kcal. Jeśli dobrze zrozumiałem, według rad które tutaj otrzymałem i według wielu na tym portalu powinienem odjąć 500 kcal dziennie. Daje mi to: w dni treningowe 2328 oraz w dni nietreningowe 1650. Czy ta druga suma nie wydaje się podejrzanie [...]

jakis koles na insomni zalozyl posta, ze podczas srania strasznie glosno pierdzi, i wstydzi sie srac u kogos bo jak wyjdzie z kibla to wstyd bo wszyscy sie patrza na niego itp jedna z cennych rad do posta kup sobie tlumik

bicu http://www.sfd.pl/jak_%C4%87wiczy%C4%87_%C5%BCeby_by%C5%82y_najlepsz_pszyrost_si%C5%82y_i_masy-t245466.html ale nie ma obawy bo dostał chłopak wiele rad, żeby nie brał się w tak młodym wieku za ciężary. Ten jeden to tylko wyjątek, zresztą temat odkopywany wiele razy, więc autor pewnie już nie widział wypowiedzi "experta" (2006-2008)

[...] boju bardzo bym chciał ale musiał bym jeszcze dopracowac technike bo na zawodach to bardzo ważne a niemam nikogo kto by zemnom poszet na siłownie i udzielił mi fachowych rad . siłownioe mam w komurce a wszystka wiedza o cwiczeniach pochodzi od znajomych i z forum staram sie wszystko robic jak najdokładniej ale przydało by sie fachowe oko [...]

Dziękuję za ogrom rad ☺ a masaż bańką chińską to dobre rozwiązanie? Zaczynam działać wielopoziomowo-dobra dieta, treningi, masaże, suple, legginsy i czekam na cud

Keystone, siedzisz tu chwile już i chyba nie trzeba Ci pisać, że Polskie Realia to nie temat do udzielania rad nt dawkowania towaru na cyklu :-)

wygrał z czego jestem ogromnie rad

Eh gdybym miał okazje kupić gdzies porządny to bym kupił ale niewiem nawet gdzie :( ale te pudelku musi byc dobre przeciez by tam ryby nie wsadzali gdyby było lipne już znam prawdopodobny powód dlaczego sie psuł ,ale do rad wymienionych też sie zastosuje.