rad

Napisalem bo potrzebuje kilku rad do tego cyklu. a wy jakies smuty mi piszecie. luz. poszukam innego fora na rozwiazanie problemu bo na tym to widze tylko strata czasu pisac z takimi typami co mowia zeby nie brac hahahaha

niezle nawet jak na TWoj wiek- tylko pytanie czy to tluszcz czy miesnie mysle ze rozsadnym wyjsciem bylo by sie zastosowac do rad Byka- skup sie na poczatku na odpowiedniej diecie i treningu- jesli chcesz to Ci pomozemy ulozyc cos sensownego za kreatyne narazie sie nie bierz- zostaw ja na pozniej kiedy bedzie Ci coraz trudnej o nowe wyniki [...]

Ludzie czytajcie uważnie !! ja was tylko prosze zebyscie napisali jak to brac i to wszystko A rad zadbnych niepotrzebuje jak narazie . Wiec jesli mozecie to napiszcie jak to laczyc ze soba ??? Pozdrawiam.

hmm tez mam ten kłopot lewa gorna czesc klatki jest wieksza poki co proboje robic wszystko normalnie i nieciagnac lewa strona tylko wyciskac rowno pomimo ze czuje zapas sił w lewej rece :) ale posłucham z checia rad bardziej doswiadczonych forumowiczow bo sam jestem ciekaw jak temu przeciwdziałac :) pozdrawiam

[...] to przyjąć jako motywacje do lepszych osiągów w sylwetce, jeśli w ogóle na tym mu zależy. A nie by od razu się obrażać i twierdzić, że ja taki nie jestem to ocenić nie mogę. Ten właśnie odbiór oddziela lepszych od gorszych. Wizytówkę mogę mieć tam gdzie trzeba ją mieć, akurat nikt na forum nie patrzy, jak wyglądam, a i tak korzystają z rad.

Tak, musisz go poprawić, ale nie mam pojęcia po co nas o to pytasz skoro nie chcesz słuchać naszych rad.

Zastosuje się do rad s.m.p.a. Ten temat z linku Jamesa czytałem już wcześniej, ale i tak macie po SOG-u. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rageman w dniu 2011-06-17 15:38:15

Witam! Do Noname16. Jak ma się 16 lat i jest się anonimowym internetowcem to bardzo łatwo udzielać szkodliwych rad, które brzmią twardo i po męsku, a w gruncie rzeczy są projekcją dziecinnych fantacji. Do Aertsa: Posłuchaj bardziej doświadczonych użytkowników forum i stosuj ochraniacze. Pozdrowienia!

dejvid90 cwaniaczek wszechwiedzący forum służy ludziom zeby pomóc, anie sie mandrowac ale nie do ciebie te słowa szkoda czasu nie wypowiadaj sie ju z w moim temacie człowieku wogóle nie biore twoich rad pod uwagę

kobieta wzrost 155 waga 46kg moim zdaniem nie jest tak strasznie.. Nie słuchaj co inni mówią, jak przytyjesz to zaczną mówić ze jesteś gruba i co wtedy?? będziesz szukała rad jak schudnąć?? Jeżeli chcesz przytyć zwiększ ilość posiłków dodaj więcej węglowodanów i waga się poprawi?? Tylko Bez ćwiczeń przybędzie Ci raczej tłuszczyku niż ładnego [...]

czytaj posty podwieszone- dobrych rad jest tam mnóstwo, znajdziesz wiec cos i dla siebie- trening rzeczywiście wybierz ACT i trenuj nie 5 a narazie 3 razy na tydzień- 2 kolejne dni możesz uzupełnic HIIT-em, ale podejrzewam, ze przy twoim poziomie wytrenowania i tak nie dasz rady go nalezycie wykonywać, wiec przerodzic sie to może w aeroby/także o [...]

^ Może cie brat nie lubił };-) A tak na poważnie lepiej nie dawać takich rad bo jeśli cie posłucha to może narazić swoje życie Najlepsza rada nauka z instruktorem

[...] Według mnie nie istnieją w tym sporcie takie kategorie jak mało/średnio/dużo tylko dobrze/źle. Idź zapisz się do jakiejś drużyny i tam będą cię oceniać. Ale wynik i tak całkiem całkiem. A jak chcesz się po prostu pochwalić to nie ten dział. Tutaj udziela się rad, a nie szpanuje wynikami. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-03 19:54:08

[...] lekki ból miedzi szyją A klatką. Problem mam jeszcze z tym że łokcie rozchodzą mi się na boki. Ćwiczył będę wyciskanie sztangielek leżąc, pompki w różnym rozstawie i dipy, czy tymi ćwiczeniami rozbuduję klatkę ? Ok postaram się zastosować do tych rad Ale jest to cwiczenie w miarę trudne :/ Zmieniony przez - Cki228 w dniu 2016-08-29 11:27:38

Ja Ci tylko dobrze radze - niechcesz , to nie bierz rad pod uwage - juz Ci napisałem ze zrobisz jak uwazasz. Jeden pije alkohol , drugi pije alkohol , jeden ma 7 promili we krwi i mu sie nic nie stanie , drugi umrze przy 4.. Nie porównuj tak bo kazdy ma inny organizm.

Pogrubienie mobilizuje do pracy, wiekszego angazowania sie w dzialalnosc forum, w miare mozliwosci udzielania rad. Sztuka jest docenic to, co kto wnosi do forum. Jest to Sportowe Forum Dyskusyjne - portal amatorskiej kulturystyki: tak, czy podobnie to sie kiedys nazywalo. Tak naprawde, to niewiele wsrod nas jest zawodowcow, ktorzy uprawiaja [...]

MałyArnold- ja nie twierdze że piszesz pierdoły. ale bery pisze konkrety, a Ty na niego coś piszesz syf. autor ma jakiś problem i chce go rozwiązać a za hooya nie słucha rad. i taki chaos tutaj sie porobił. a moim zdaniem berego wypowiedzi wiele osób słucha, i po pewnym czasie docenia.

Ok dostosuje sie do rad. Thx za pomoc :)

Wielkie dzięki ZIPER :), miło jest korzystać z rad fachowców :)

[...] CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: wypełnij to jak chcesz rad, rozumiesz co się do Ciebie pisze??4 raz Ci już piszę, żebyś to wypełnił!!