rad

Właśnie o tym filmie mówiłem, że jest bardzo dobry jeśli można tak powiedzieć i to co na nim prezentujesz ogląda się z podziwem :) Jednak należę do osób robiących coś tylko gdy są pewni rad w 100% dla tego też musiałem zapytać o końcowy wygląd planu. Zmieniony przez - MatysB w dniu 2016-05-17 10:01:03

wraithc88 to jakis pajac wiec nie radzil bym za bardzo sluchac jego "rad" pzdr

proponuje nasmarowac sie pasta do butow zalozyc stroj indianina i wykonac taniec wojenny nastepnie wyzywac do na pojedynek. a tak serio to powiedz ze chcesz sie z nim lac ale musisz to powiedziec pewnie a jak sie umowisz to dam ci wiecej rad

aż mnie ciekawi co napisał a co do tematu to ofc należy unikac walki jak tu inni pisali ale jeśli juz to kilka rad ode mnie; z bańki i z łokcia wychodzą naprawde mocne uderzenia więc w zwarciu tego można użyć, kolano też ale trzeba mieć technike bo łatwo upaśc. Imo dobrze jest obalić nawet jak jest większy zwykłe podciecie w klinczu wystarczy na [...]

[...] chodzi o wiekszy ciezar w mc? jesli tak to, Twoja wiedza jest dosyc "mała" nie slucha sie wszystkich, np. ktorzy maja przeczytanych 20 postow i udzielaja rad, choc sa wyjatki, ( cwicza sporo lat ale dopiero od niedawna sa uzytkowikami forum) wiec radze czytac czyta czytac, uzupelniac ciagle wiedze, jest mnósstwo art wiec [...]

Szukałam bardziej pod kątem psychodietetyki niż psychologii. Pytałam o porady, może ktoś borykał się z tym problemem i na podstawie swoich doświadczeń jest w stanie coś podpowiedzieć. Myśle, że szukanie porady na forum w Twoim przypadku nie jest najlepszym pomysłem. Nawet, gdyby znalazł się tu specjalista, to myśle, że żaden traktujący Twój [...]

Nie wiem, ale zapomniałam dodać, ze moja siłownia ma dobrych, naprawde dobrcyh instruktorów, lepszych, gorszych, ale nienajgorszych i naprawdę nie zaszkodziłoby skorzystac z ich rad...

[...] miała na celu obrażenia twojej osoby (ty juz to robisz dostatecznie dobrze). Odrobine pokory! Ja nie wiedziałem wszystkiego odrazu ale pytałem na forum i stosowałem się do rad innych, a nie pytałem i robiłem dalej po swojemu. To ma być twój trening? Codziennie planuję: jazdę rowerem 20-30 km skakanka 500-1000 skoków brzuszki 50 - mięśnie [...]

[...] które po takim treningu beda potrzebowały regeneracji a pózniej chcesz: Rekreacyjny trening bokserski(ciężki worek, gruszka, walka z cieniem, itp.) Interwały na worku/skakanka/rowerek/itp. max 20min. tak nie da rady bo po pierwsze wtedy to przestaje mieć sens trenowac na wymeczonych NOGACH W taki sposób posłuchaj rad i MIEJ SIE DOBRZE POWODZENIA

I dzielam rad, bo mam duze doswiadczenie ;-)

ok qazar postaram sie zastosowac do twoich rad ... :) czyli cala dieta nie jest tragiczna :) ? jak z ta omega i tse ? Zmieniony przez - dedek w dniu 2007-01-20 18:41:02

[...] Dzis Shotokan, jutro TKD pojutrze kung fu...Chyba wlasnie dlatego jakis czas temu przestalam odwiedzac te forum. Mi sie wydaje ze na tym forum powinnismy udzielac sobie rad jak efektywnie trenowac, jak nauczyc sie nowych rzeczy...wkoncy wszyscy mamy ze soba cos wspolnego-kazdy z nas kocha to co robi. Ja trenowalam juz TKD, Kyokushin i [...]

[...] niezgadzam sie w wielu sprawach i mialem z niego czasem beke ale uwazam ze to jest pasjonat w tym co robi i takich ludzi cenie.Boruta wlozyl w to forum kupe czasu udzielajac rad,wklejajac newsy,tlumaczac wywiady itp. Pozdrawiam Naczelnego Moderatora Szesciu Dzialow Sztuk Walk Naczelnego Moderatora Dzialu Gry Komputerowe Grand Mastera Soke [...]

Viren Dzięki wielkie za link i , że zajrzałeś, soga już nie moge dać ale przecież nie o to chodzi. Zastosuję się do rad ;)

może ktoś jednak udzieli paru rad

małe przemyślenie i zmiana w diecie to będzie moja pierwsza dieta i ułożyłem ją sobie według rad z forum, ale to za dużo, dzisiaj po śniadaniu przez 4.5h czułem się jak kompletny grubas, nie miałem jak wcisnąć kolejnych posiłków, chyba wyrzucę te płatki ze śniadania, i nie będę ich nigdzie indziej wciskał, czuje, że organizm i tak nieźle dostanie [...]

[...] jak mozna nie schudnac! Z tego co wiem to spalanie tluszczyku w talii i na brzuchu jest bardzo trudne i pewnie zajmie mi to jeszcze troche czasu? Ludzie sluchajcie ich rad . Oni naprawde wiedza o co w tym wszystkim chodzi! Dzieki forum i Wam wiele ludzi moze uniknac tak powaznych chorob jaka jest bulimia czy anoreksja. Wielkie buziaki [...]

adrianna ty jakas podstawiona jestes, jakas beka. udzielasz rad tutaj zdjecie jakiejs modelki. Jestes SCIMENIONA/Y

[...] niskiej aktywności fizycznej i ograniczanie kalorii do tego poziomu jaki jest u Ciebie, dodatkowo jeszcze przy niewłaściwym doborze produktów... Możesz posłuchać rad wyżej - dodać sobie energii poprzez trening siłowy i adekwatną do tej aktywności dietę, a możesz też dalej uskuteczniać swoja męczącą rutynę i sprawdzać w jakim [...]

fsl bój sie Boga !! Na pewno nie stosuj jakis pseudo rad, typu zwieksz ilosc ruchow, rob na maszynach.... Zeby nie miec za duzych spadkow, potrzebne jest ciagle dawanie miesniom bodźców, a im mniejszy ciezar tym bodźce mniejsze.. staraj sie jak na masie, wiadomo ze sila moze nie rosnac, ale niech jak najmniej spada Maszyny sux