rad

witam! mam w tej chwili do dyspozycji kreatyne, tauryne, dekstroze i aminokwasy, mam zamiar powoli sie za to zabierac, potrzebuje tylko dobrych rad jak brac i kiedy bo kady mowi mi co innego i moze na tym forum mnie ktos przekona pozdro

Witam dzis sciagneli mi gips(skrecenie kolana).Noga jest wiotka i nie wiem za bardzo jakie cwiczenia robic.Jak byscie mogli cos doradzic chetnie posluchaam waszych rad.

Witam ! Postanowiłem zacząć ćwiczyć, tak na poważnie. Planuję zapisać się na siłkę i chciałbym się dowiedzieć od was jakichś rad i wskazówek odnośnie rozpoczęcia treningów. pzdr

siema!! mam zamiar zrobic kurs ochroniarski i licencje 2 stopnia ... jestem z Bytomia... prosze mi udzielic paru rad od czego zacząc , gdzie można zrobic taki kurs z góry thx

witam wszystkich i prosze o kilka rad. Chodzi mi oto jak przytyc gdyz mam bardzo szybka przemiane materi , drobe kostki odzywiam sie dobrze a na silke chodze 1 miesiac co byscie mi doradzili aby przybrac masy

Cześć, w temacie cykli jestem zielony stad pytanie czy warto zacząć brać jakiś sarm np rad czy więcej będzie z tego skutków ubocznych niż zbudowanej masy? Jeśli jest sens to jaki sarm na początek byłby odpowiedni na mase? Staż 1.5roku Wiek 19

my.bodybuilding.com/workouts/workout-programs-overview/533578e00cf283a59d0f37f9?context=FINDER_LIST&slug= Tsindaukse Jestem nowy jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni i chętnie wysłucham Waszych rad w celu ewentualnej poprawki mojego planu treningowego.

Czesc mam 21 lat cwicze od 1,5 roku bez dopalaczy teraz kupilem 15 omki . 20 deki greckiej i 200 metki jak mam to najlepiej polaczyc prosze o jakas rozpiske jak to mialbym brac. Tylo prosze bez ojcowskich rad. Dzieki

witam szukam jakiegos artykułu ewentualnie jakiś rad na temat treningu w siłowaniu na reke przy pomocy sprzętu z normalnej siłowni

Czy pod kontrola dietetyka mozna schudnac 15 kg w 2 miesiace?oOczywiscie mam zamiar ostro sluchac rad lekarza,brac sie do pracy. Czy mam na to szanse????????????????????????????????Bardzo mi zalezy,aby schudnac wlasnie w ciagu dwoch miesiecy.

Siema, chciałbym sie dowiedzieć czy sie stosować do rad producenta kreatyny( mono z Vitalmaxa) ze trzeba brac 5g 20-30 min prze treningiem i po trningu tez 5 g, czy rano naczo 5 g i po trningu 5g a w DNT 5g rano?

Witam mam pytanie jestem obecnie na dece,teciu i metce zostalo mi 6 strzalów i po tym chcialbym brać trenbolon i tu wlasnie mam pytanie bo jedni mówią ze jest dobry a drudzy ze strasznie toksyczny wiec chciałbym uszlyszec kilka rad.Pozdrawiam

Mam 17 lat, ćwiczę regularnie od ponad roku, bardzo potrzebuję wszystkich rad oraz najlepiej cyklu treningowego jeśli chodzi o rzeźbę, ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, będę bardzo wdzięczny.

Siema,Mam 15 lat 190cm wzrosty i waze 70kg i 9 miesięcy ćwiczenia na siłowni i chce zacząc brac kreatyne, Czy to dobry pomysł. wiem, ze dostane odpowiedz od czego jest wyszukiwarka ale chce waszych rad. Z GÓRY DZIEKUJE

Czesc mam pytanie do znawcow tego dzialu apropo ph i jego pohodnych co byscie proponowali ,nie mieszkam w Polsce, i mam wieksze mozliwosci zakupu , prosze o kilka pomyslow i rad , z gory dziekuje

Jakie możecie polecić suplementy na rozwój mięśni, uwidocznienie, na umodelowanie sylwetki? Pozdrawiam Stosowałem już SARM:RAD Jak dla mnie efekty zadowalające Zmieniony przez - Karolek600 w dniu 2020-01-26 09:23:22

Witam. Potrzebuje pomocy/rad itd. Chciałabym zrzucić tłuszczyk z brzucha. Za bardzo nie wiem jak to zrobić. Od 3 tyg cwicze 8 Minut ABS - 2 serie ale jakoś nie widać efektu:(

Chciałem parę rad jak mogę poprawić swoją szybkość. Ćwiczę MT. Słyszałem o walce z cieniem z hantelkami ew. ćwiczenia z gumą. Ma to sens?

Cwicze jakis rok i mam dość dużo pytań potrzebuje rad kogos kto ma duze doswiadczenie inajlepiej na podstawie rozmowy wiec jak by mugł ktos mi podac do siebie jakis nmer gadu gadu był bym bardzo wdzieczny /...

witam. potrzebuje cennych rad odnośnie treningu na masę i odnośnie dobrej diety . jak wykonywac ćwiczenia ile powtórzen i serii jakie przerwy . w góry dzięki