rad

Rad jak wrócę z przerwy z moją "masą" to Was rozwalę Żeby nie było spamu to coś autorowi napiszę Blog śledzę cały czas, idzie spoko Możesz napisać co to za surówka na 1 focie z dziś ? pozdro

[...] Takich rzeczy się nie zapomina Moze jest zainteresowany Toba, tylko nie wie jak zagadac Taaa... Tam dziewuchy za nim latają, bo taki "piękny". Słuchają tych jego rad i wpatrzone w niego jak w obraz. To się chłopak czuje pewnie i chce zabłysnąć. Szkoda trochę, bo miły bardzo i uprzejmy (piszę to całkiem serio). Zmieniony przez - [...]

[...] formie ("Tomb Raider"... scena w ruskim więzieniu... ech... ), ale cóż, nadal jest na co popatrzeć . Nowy Bond może być straszny po tym, co mu zrobili w "Casino Royale", ale sentyment do serii zostaje, więc pewnie też się wybiorę. Reszta nie w moim klimacie. Jak widać po moim blogu, do dawania rad redukcyjnych się nie nadaję .

Z rad ode mnie, mogę Ci napisać że jeżeli chcesz myśleć o poprawie wyglądu sylwetki, to powinnaś się najpierw zająć problemami zdrowotnymi. U mnie podobne sprawy rozwiązały się dopiero po pół rocznej przerwie w treningach (później bardzo wolnym lekkim powrocie do nich) i dwukrotnym protokole autoimmuno. Rozumiem że u Ciebie problemy z tarczycą nie [...]

Witam, obserwuje to forum od bardzo długaaaa... :) ale i gdy ja zaczełam "działać",mimo waszych rad znalazłam "bojączki", mianowicie....mam skierowanie na tsf od lekarza (rodzinnego) , gdzie umiescił "formułkę", pieczątki , nr pesel...i to wszystko... (??) czy potzrebny jest też nr dowodu, żeby w Szczytnie , gdzie [...]

Koleżanko, uszanuj to że wielu z nas napisało wcześniej o swoich wrażeniach dając wiele rad/wskazówek, poświęcając temu tematowi czas i wysiłek. W związku z tym nie licz na kawę na ławę, tylko włóż samemu troszkę pracy i przeczytaj te dwadzieścia stron. Ponadto dziwią mnie twoje pytania szczególnie ze względu, że chodzisz do klasy policyjnej. [...]

A cóż tutaj ci pomóc. Poczytaj forum było mnóstwo "rad" jak trenować rzut piłką. Jak rzucasz ok 2-3 metrów to słabo widzę w ciągu 2 m-cy mięsnie wzmocnić pod tym kątem. Jeśli rzucasz ok 4-5 to na siłownię i do pracy

Wg. mnie niezłe. Dajesz przydatne rzeczy jak zawsze, a kilka z tych rad zastosuje u siebie. Gdzie sie podziało 12 stron??? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 -nie bądź cienias i wejdź

[...] obręcz barkowa, nie bolała. MC - Teraz startowałem z wyższej pozycji, nie wiem czy o to chodziło. W sumie prostowniki czułem lepiej. Wiosło - nie wiem, zastosowałem się do rad i teraz wyszło bardziej bujanie hantlem, niż wiosłowanie. IR - trochę lepiej, jeżeli chodzi o czucie pleców, niż ostatnio. Ale nadaj chvjnia, do tego skóra na dłoniach [...]

Również skorzystam z tych rad. Dzięki, ja z suplementów biorę tylko magnez i witaminy z grupy B

Również skorzystam z tych rad. Dzięki, ja z suplementów biorę tylko magnez i witaminy z grupy B tu akurat można więc trochę więcej podziałać które będą pomocne :-)

[...] - może niestety ten typ osobowości zaprowadził Cię tam gdzie teraz jesteś). Nie mówiąc juz o efekcie końcowym, który był super. Trzymam kciuki za powrót do zdrowia i poradzenie sobie z demonami. Za sylwetką tak ciągle nie tęsknij, przecież to kwestia całkowicie drugorzędna. Podglądam bez rad, poważna sprawa, nie ma co zgrywać [...]

Dieta na dzis. Wprowadzilem wiecej produktow alkaicznych, ale narazie nie przekonalem sie do rad antosia na tyle aby kompletnie wywalic wszystko np odzywke ktora przeciez kupilem za ciezko zarobione pieniadze (bo w mojej sytuacji to naprawde ciezko zarobione). I tak mam mnóstwo potraw bardzo alkainczych (migdaly, kasza jaglana, marchew, sok z [...]

Spalem super, czuje sie bardzo dobrze. Malo tu daje rad, bo wszystko juz gdzies zostalo opisane i ameryki w sprawie depresji/nerwicy nie odkryje, ale chcialem mimo tego napisac jak radzic sobie z bezsennoscia w ciezkich nerwicach i depresjach. Nie wiem jaki byl rekord Guinnessa niespania, ale ja nie spalem raz prawie miesiac, pozniej nie spalem [...]

[...] zakręciło mi się w głowie i generalnie praktycznie odleciałem. A HIIT polegał na bieżni, ale segment praca zrobiłem pod mocną górę i w szybkim tempie. Nogi już nie dawały rady szybciej przebierać. Dla porównania jak wygląda wysiłek w czasie treningu siłowego, a jak w trakcie interwałów: SIŁA: [...]

[...] całą redukcję, że węgle - ale chyba nie wszystkie były przesunięte na potreningowe posiłki. Testuje różne opcje, patrzę co się dzieje, patrzę jak inni funkcjonują, słucham rad - Solaros, Faftaq i wszycy którzy tutaj piszą. Każdy jest inny i każdy dobiera sposób pod siebie. Ja muszę znaleźć drogę, która da mi komfort. Widzę, że jest już [...]

[...] !!!!!! : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s85.html PODSUMOWANIE - ODWADNIANIA i ŁADOWANIA WĘGLAMI - spostrzeżenia, rady i wnioski : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s101.html więcej fotek w linku powyżej [...]

chce poważnie podejść do tego ;-) Słucham rad i uwierz, że duzo oglądam ale co innego ogladac a co innego robić. Ale staram się i mam nadzieję, że to zaprocentuje w przyszlości. Następne filmiki z treningów będą z lepszą technika, obiecuję :-P

[...] weszło! -zginania obunóż 20(20kg)/ 12(30kg)/ 12(40kg) -wspięcia stojąc 10(100kg)/ 10(140kg)/ 10(160kg) -wspięcia siedząc 30(20kg)/ 30(20kg)/ 30(20kg) zastosowałem się do rad Marcina i co? prawie pawia puściłem przy łydkach, pierwszy raz w życiu tak poczułem łydy! [...]

[...] dziennika treningowego w odpowiednim dziale, gdzie będę zaglądał na pewni (i nie tylko ja!). Proponuję również dodania dodatkowych kalorii oraz dostosowanie niektórych rad, które przez cały czas trwania testu podawał Antek. Z grup mięśniowych, priorytetem uczyniłbym nogi i/lub klatę. Gratuluję testu zarówno Tobie, jak i firmie IHS. Zrobiłeś [...]