rad

[...] I strzelaliśmy nabojami gazowymi do siebie (na ciut większy dystans). A niektórymi gazami to pryskaliśmy nawet z zamkniętych pomieszczeniach. Jedyny gaz który działał to był nielegalny Big Boss. Potęga. *** A co do sytuacji z topicu: przewalony schemat, bardzo trudny. Tu nie ma dobrych rad. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-30 10:18:25

to nie jest reguła że może mieć złą dietę bo jedni rosną szybciej inni wolnie genetyka ma duży wpływ ale zastosuj się do rad oblicz zapotrzebowanie podbij kcal i rośnij

Wszyscy tu Ci pomagają , udzielają rad ktore mogłby Ci pomoc a tak trafisz na forum kyfydy i 15 letni ekspert doradzi Ci Przedtreningowke , spalacz z yoha i białko wraz z rozpisanym dawkowaniem ( sytuacja autentyczna )

Kiedys mocno sie garbilem, ale ta wada zostala wyelimonowna miedzy innymi dzieki silowni. Napewno za rad Galla jak najpredzej przejde sie do lekarza, zbadam, sproboje rowniez na pewien czas zbadac ktore cwiczenie tak mocno obciaca mi dol plecow. Mam tez w ciagu tygodnia sporo rozciagania miedzy innymi plecow podczas treningu, myslalem czy to moze [...]

A zastosowałeś się do rad Kocio? Ile jesz warzyw dziennie?

[...] robisz 2 serie w mikrocyklu "5" robisz 3 serie w mikrocyklu "neg" robisz 4 serie oprócz podstawowych ćwiczeń, w których stosujesz się do tych rad, możesz dać na koniec jakieś izolowane np. na barki unoszenie hantli w bok i wtedy niezależenie od mikrocyklu robisz 1/2 serie. a serii i tak trochę za dużo masz. [...]

[...] czytał. Staram się przedstawiać pewne kwestie z jak najbardziej obiektywnej strony, tak by czytelnik miał świadomość co potencjalnie niesie za sobą korzystanie z danych rad. "Dalsze twoje uwagi na temat antybiotykow tez maja sie nijak do moich wypowiedzi :/ ." Mają się tak, że podpierasz się właściwościami bakteriobójczymi, a to są [...]

[...] Dopóki właściwości nie zostaną potwierdzone w wyizolowanym środowisku, nie można stwierdzić, że posiada one realne właściwości odchudzające, a wartość merytoryczna takich rad jest równa treści kolorowych czasopism. Niemniej tak jak pisałem, miętę można stosować i 99,99% ludziom ona nie zaszkodzi, więc czemu nie spróbować? Sam piję regularnie [...]

http://i.giphy.com/xT77XUtGzkmwefQgKc.gif Przyjmijmy zatem, że ja proponowałem tutaj produkty, które wykazują działanie potwierdzone badaniami, a ty udzielałaś rad podpartych tradycją i obserwacjami wynikającymi z praktyki. Bo dalej nie chce mi się ciągnąć tej dyskusji :D

[...] wymieniłem ? kiedy i ile tego ? Diety naprawdę trzymać się będę w 101% bo jadąc tylko na niej kilogramy szły do góry i pieniędzy na to żałować nie mam zamiaru tylko wiadomo potrzebuję rad co do metki i tych osłonek bo jeszcze kontaktu z nimi nie miałem a chcę mieć wszystko dopięte na ostatni guzik :D no i jaki metanabol najlepiej, z góry dzięki

[...] - kupujesz rękawice "przyrządówki" - wtedy należy zwrócić przy ćwiczeniach uwagę na nadgarstki - aby nie utrwalać błędów technicznych. Można też trenować w tradycyjnych rękawicach, dodatkowo stosując owijki bokserskie - zobacz tutaj. Zwykłe bandaże elastyczne nie nadają się do owijania rąk. => Co jest bardzo ważne: worka, [...]

dzieki dostosuje sie do waszych rad u uloze cos na nowo tylko tym razem z glowa:) pozdro

[...] po treningu są efektem dobrze przepracowanej sesji to przeczytaj to co napisałem niżej. P.S. Przede wszystkim nie 3%, a ponad 90%, teoretycznie nie powinna nikomu dawać rad na tym Forum, ponieważ opiera sie tylko na własnym doświadczeniu (subiektywne opinie), ewentualnie teoretyzując o tematach, o których do końca nie zdaje sobie nawet [...]

[...] sa prawdziwy , przekonany jestes do tego co piszesz i sztywno trzymasz sie mozolnie wyszukanych gdzies wzorco to wedlug mnie jestes pierwsza osoba , ktora nie powinna dawac rad innym lecz tak jak pisales sprobowac, przeanalizowac i ewentualnie wprowadzic w zycie to o czym pisza inni bardziej doswiadczeni forumowicze. Wiec odpierajac twoje ataki [...]

[...] ci było łatwiej odpowiadać : 1. Nie rozumiem dlaczego twierdziesz, że : "jezeli dane z Twojego profilu sa prawdziwy (..)jestes pierwsza osoba , ktora nie powinna dawac rad innym"? Rozśmieszyło mnie to, ale spytam z ciekawości. 2. Nie rozumiem skąd ten wniosek : "sztywno trzymasz sie mozolnie wyszukanych gdzies wzorco"? [...]

Mega dzięki parę rad się przyda. A może jeszcze znacie jakieś łatwe ćwiczenia,które odchudzają tyłek i UDA. Jak zobaczyłam dzisiaj swój ogromny celulit, to się załamałam. Kiedyś robiłam takie "przysiady" tylko że do połowy, to mi się tylko mięśnie na udach zrobiły i to wyglądało jeszcze gorzej. A i jeszce pytanko może ktoś z was brał [...]

Ja Misoo nie mówie w ogóle o panach z Olimpa ale o wszystkich specjalistach od suplementacji ,a wielu sie ich tu narobiło od ponad 2 lat. I lekko udzielaja rad,zasłysznych lub przeczytanych gdzieś w necie,bez podstaw naukowych, a nawet po wynikach nie widać tej wiedzy ,może słabe geny... Power comes from God.

Dzięki bardzo za odpowiedź Na pewno dostosuje się do rad Gluta będzie brana (narazie kończy się aminomax z treca) Sauna... hmmm, chyba nie dam rady, ale może uda mi się coś wykombinować, ew. może zastąpić b.gorącą, długą kąpielą... o ile tak można w tym przypadku Kreta niestety skończy się z dniem sprawdzianu, wiec obejdę się bez niej jakoś 21 [...]

może coś w stylu: "nie wiesz jak trenować?? - zajżyj" to co Herman ma/ miał w podpisie (chyba On )- "odpowiedź na twoje pytanie jest tutaj" "xxx rad jak być wielkim" - w miejsce xxx liczba postów a może poprostu " jak ustrzec sie przed banem - przeczytaj koniecznie" "nie chcesz bana - przeczytaj"

[...] zaczal. Byl narwany i musial pociagnac choc tyle co wyciskal. A teraz "smieszna" czesc historii: -mial fatalna technike wynikajaca ze slabych nog, i nie sluchal rad by ja najpierw poprawic -podniosl bodajze 205kg bez rozgrzewki. -zadowolony zrobil reszte treningu plecow -na koniec zrobil "dopompowanie" unoszeniami z [...]