rad

[...] Temp. dziś 36,1 ************************************************ I teraz dwie sprawy. Wkurzyłam się dziś na maksa. Oczywiście na siłowni znalazł się "wujek dobra rad" (pelno takich) i wszystko byłoby ok, gdyby faktycznie mnie poprawił, że coś źle robię i naprowadził na właściwe tory, ale ten się przyczepił w ogóle moich [...]

Witam. Zanim specjaliści udzielą Ci stosowanych rad ,zapoznaj się z tematami: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

Mi kiedyś Marta coś takiego podrzuciła :-) : Liść melisy (Fol. Melissae) Ziele marzanki (Hb. Asperulae) Ziele nostrzyka (Hb. Meliloti) Ziele serdecznika (Hb. Leonuri) Korzeń kozłka (Rad. Valerianae) Szyszki chmielu (Strobil. Lupuli) Ziele dziurawca (Hb. Hyperici) Ziele bylicy pospolitej (Hb. Artemisiae) Kwiat wrzosu (Flor. Callunae) Kwiat [...]

ja pjerdole, przeczytaj calego mojego posta a nie tylko pierwsze zdanie.

[...] odnosiłem się do posta kolegi ajazy. Nie twierdzę, że są złe wręcz przeciwnie, ale u mnie nie przyniosły efektu. Co było tego przyczyną to już inna kwestia, gdybym to wiedział to pewnie nie było by tego tematu :) W każdym razie skorzystałem z pewnych innych Waszych rad i jest póki co OK. Szału może nie ma ale pozytywne zmiany niewątpliwie są.

Robisz jakas rahabilitacje na te noge? Nie mamy rad jak sie zaglodzic, bo to co robisz tym wlasnie jest Nie masz nadwagi, a jesz przy swoim wzroscie 800kcal, schudnac i moze schudniesz bo perpetum mobile nie jestesmy ale najwiecej schudniesz z masy swoch kosci, stawow, miesni wlosy zaczna ci wypadac, paznokcie sie łamać, jeszcze wpadniesz w [...]

[...] Go osobiście. Jest godnym wzorem do naśladowania, wykształcony, ojciec i mąż. Darzę go wielkim szacunkiem za upór w dążeniu do celu. Zawsze udziela pomocnych rad. Jest moim idolem od najmłodszych lat. http://img250.imageshack.us/img250/3500/beztytuuhj8.th.png 5. <object width="425" height="355"><param [...]

dobrze, zastosuję się do rad. Mógłby mi ktoś pomóc wyjść z tego, na nowo napędzić metabolizm? Ile powinnam jeść? Jak? Jakie porcje? Co ?

[...] ile taka przyjemnosc mnie by kosztowala, bo tutaj w Brazylii tylko i wylacznie prywatnie, jesli nie bedzie to majatek to sie w koncu wybiore, bo nie jestes pierwsza osoba doradzajaca mi owe badania. Nie zrobilam ich do tej pory, bo zawsze twierdzilam, ze na pewno wszystko ze mna ok tylko ja len i za malo cwicze i za duzo jem. Glupia bylam i [...]

ale czego nie rozumiesz? jesteś radkiem słodkiewiczem wyglądasz jak on masz podobne predyspozycje? trening należy dostosowac do poziomu wytrenowania a nie tzw stażu treningowego.... wieć prosty trening dla ciebie. prosty nie znaczy gorsz itp znaczy dopasowany dla twojego poziomu wytrnowania im mniejszy poziom wytrenowania mniej trzeba aby mięsnie [...]

Dobrze, postaram się zastosować do waszych rad. Zakupiłam notes, aby w miarę możliwości notować grammatury i skład posiłków. Przepraszam, za wszystkie błędy językowe - dla osoby początkującej, zbyt dużo chaotycznych informacji z sieci - mąci w głowie pojęcia. ^__^ Mam jeszcze drobne pytania: - czym zastąpić pasty kanapkowe (pastę z awokado [...]

Dzieki Radziu, bardzo ladny , ale ja bardziej w kierunku trekkingowych patrze. Bylam w swoim studenckim wcieleniu 3 razy na wyjazdach rowerowych, tu tez sie raz wybralismy, lubie pokonywac kilometry utwardzonymi drogami. Cos takiego: A trenera ci zazdroszcze, jak juz mowilam nie ma to jak fachowe oko co oceni i skoryguje na miejscu.

zastosowałem dziś rozgrzewkę według Twych rad, spojrzysz?

Szczesio dzięki za rady .Spróbuje tego placka bo miałem w zamiarze zjeść do jajecznicy czasami płatki owsiane ale nie zawsze miałbym czas aby to przyrządzić i zjeść.W szkole,postaram się zjeść i kanapki . Jeszcze małe sprostowanie co do obiadku.Niby niezależny ode mnie ale zamiast ziemniaków dodaje ryż jeśli jest mięso . Z tym posiłkiem 30 minut [...]

Fajnie waga do przodu od razu motywacja pewnie na plus. Da się z tego wyjść słuchaj rad Dominika a wyjdziesz z tego on świetnie sobie radzi chodź nie było łatwo.

[...] Fontanna Masła. Mega :) /SFD/Images/2016/10/10/1dcf913d9a8c4368b01836a6bc291661.jpg Potem wykład. O Treningu powięzi, wiele cennych rad. Profesjonalna i merytoryczna wiedza /SFD/Images/2016/10/10/94038a84228d48a48963960797cf8fe7.jpg Następnie wykład z Kasią Figułą. 10 najczęstszych błędów w konsultacji [...]

przyznajesz sie jestes zalany i bez formy i siegasz po insuline,zerwales przyczep klatki i juz ciskasz spore ciezary,zakladasz temat o cyklu ale nie przyjmujesz do wiadomosci dobrych rad od bardziej doswiadczonych,baw sie sie w to sam..pozdro

W takim razie, chyba moje wszystkie niepewności zostały rozwiane. Ogromnie Ci dziękuję za zainteresowanie tematem, zastosuję się do Twoich rad. Swoją drogą, nie sądziłem, że odpowiedź na ostatnie pytanie będzie twierdząca. Do jakiego "stopnia" taki sposób zadziała? Nie chodzi mi nawet o samego siebie, ale po prostu zżera mnie ciekawość. Piszesz, [...]

[...] dla mnie za duzo. potem bylo a 30 gram wegli ale to za malo wiec teraz mam 60-70 ale sama zoabczysz po sobie. moim zdaniem za malo kcal. ja zaczynałam od 1800. sluchalam rad obliques i odinka. teraz mam 1700-1750 kcal. warzywa jadasz zielone prawda? bede trzymac kciuki i wpadac do ciebie Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-04 21:57:43

Sadd Ty to jak zwykle doradzisz.... Rudziu i bardzo dobrze- fajki tfu i jeszcze taka kasa za nie, co do alko to lepiej nie przesadzać:D a rad Sadda nie słuchaj:D