rad

no i takich rad oczekiwałem: profeska i na temat:) dzieki wielkie wszystkim, myslę że rezultaty Waszych porad będzie widać na masie;p myślę ze temat zamkniety poki co:) Pozdro dla Was

[...] sa tak krytykowani. Nie kazdy musi wygladac jak cristiono ronaldo a widac ze chlopak ma dobry gen i moze cos z tego być. Poza tym on prosił o wyrozumiałość wiec chyba zdaje sobie sprawe ze do ideału mu daleko brakuje ale Wy tylko co umiecie to pojechać po nim, żadnych konstruktywnych rad. Az nie wiem kto tu jest ofiara krytykowany czy krytykujacy

podaje tylko przykład,udzielam rad co do podwieszonych to chyba je widza co nie i co sie czepiasz

madzia: rybko, dziekuje za worek rad, ale hm... chyba nie jestes w stanie wplynac na moj styl - wprawdzie nie sledze Twoich postow, slonko, ale wierze, ze masz ciekawsze rzeczy do roboty niz analizowanie moich..? :) pozdroo chce przypakowac!

Wielkie dzięki za Wasze odpowiedzi. Zastosuje sie do rad i dam moim nogom odpocząć :)

Koledze który radził ci 2 tabletki metki i białko z.a*** w morde z miejsca albo zapodaj go do mnie-osobiście złamie mu kręgosłup.Jak będziesz słuchał d****I to będziesz sobie ćwiczył rzezbe w kopie co najwyzej. Trening przygotowawczy-poczytaj posta podwieszonego na górze "Podstawy treningu" - trening ACT będzie tutaj najlepszym [...]

a w jakim celu to wpadanie ze skrajności w skrajność? Zastosuj się do rad faftaqa, jedynie wywal to carbo po treningu nie jest do niczego potrzebne, kcal możesz uzupełnić tłuszczem, bądź węglami złożonymi.

no niestety ale najbliższy PBC znajduje się ponad 50 km ode mnie... no trudno, dziś po szkole pojde i zakupie się w tym co mam możliwość:) i myśle że wieczorem już założe ten dziennik:) dzięki jeszcze raz Biniu i zapraszam do odwiedzania i udzielania wszelkich rad pozdrawiam

Nie powinno się nic dziać. Uspokój go bo strasznie sobie wkręca problemy. Lekarza może sobie odpuścić, choć szczerze mówiąc dawanie rad przez neta jest trochę niepewne. Jak bardzo się boi niech idzie. To jego organizm i jego zdrowie. Pozdr

Udzielać rad w zakresie przyjmoiwania anabolików, bądź co bądź niebezpiecznych leków powinni ludzie którzy je przyjmują i mają wiedzę praktyczną w tym zakresie. Powtarznie jest jak głuchy telefon. g**** się robi na końcu i może być to ze szkodą dla zdrowia oczekującego porady.

dobra ikarpl skończ takie teksty zerkne do twoich rad i postaram się zastosować do nich

Ale zwykle z własnej winy, ponieważ powinien zamiast pytać o gotowca, trochę poczytać wartościowych artykułów, których jest trochę na forum. Choćby elementarna lektura, pozwoli na właściwą ocenę tak "cudownych" rad.

pffffffff. rafal 1997 najpiew chcez rad a teraz co ? to poka tą twoją klatówe 101 hehe no nie wiem czy masz lepsza ja mam 112 ale zero tluszczu aktualnie..

koleżanko znawcą nie jestem, bo dopiero czytam i uczę się z rad ale dieta jest zła ;)poczytaj podwieszone tematy i oblicz zapotrzebowanie energetyczne na początek bo bez tego żadnej diety nie ułożysz.

Przerwy miedzy seriami robię około 2 minuty, zastosuję się do Twoich rad :)

sonbaty jest niedlugo ale widac ze jego wiedzaz jest bardzo ogromna rad udziela zetelnie i zawsze z przemysleniem wie on o co chodzi i pomaga praktycznie w kazdym dziale jemu tez uwazaam ze cos sie nalezy milego "maly" termitek

Do rzeczy ...dostałeś kupę rad tutaj, kolejną kupę w wątku posłanym przez Deja, weź to przetraw i zrób z tym co uważasz, nikt Cię tutaj za rączkę prowadził nie będzie ... Bo to trochę nie o to chodzi. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-09 14:58:33

[...] przy tym planie http://www.sfd.pl/1_małe_pytanie_Sogi_%3A_-t737914.html 5.A TU NAJLEPSZE SPOJRZ NA JEGO DIETE.!!!!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/pytanie_do_doswiadczonych-t736928.html Do autora wes sie człowieku w koncu ogarnij, piszesz co tydzien lub dwa że nie masz efektów!!!!! do tego dostajesz milion konkretnych rad i tak ich nie sluchasz !!!

Tobie buziaka nie dam. Gdybyś był piękną kobietą, to inna sprawa, ale skoro nie jesteś, to spadaj Co zaś do rad-nie udzielałbym nikomu porad odnośnie technicznych szczegółów styli uderzanych-czyli jak wyprowadzać dane uderzenie albo kopnięcie-ale mam na tyle pojęcia o anatomii i metodyce treningu, by krew mnie zalała gdy ktoś proponuje amatorowi [...]

ile w moim przypadku jako osoby mającej problemy z przytyciem, ekto dostarczać białka na kg masy ciała,węgli i tłuszczy. zmniejszę te ilości, posłucham się do powyższych rad.