rad

damix6 Zanim coś napiszesz - przemyśl... Nie udzielaj wprowadzających w błąd rad/wskazówek, bo za takie coś grozi ban. zdr

hcg jeszcze mogę dorzucić tylko napiszcie mi konkretny odblok bo w końcu nie wiem czy zrobić po swojemu czy według waszych rad

[...] ktore wezma to autosugestia bo tak jest. Jakby nasypac im cukru pudru zamiast kreatyne tez by napisali ze im cos poszlo. Ale jednak czlowiek jest uparty i nie chce sluchac rad doswiadczonych ludzi w tej dziedzinie i robi swoje. Ma na to tez wplyw sytuacja materialna. Tylko ja uwazam ze lepiej zaoszczedzic wiecej i kupic lepsze niz kupic tanio i [...]

Napewno skorzysta z waszych rad tylko jak mowie on cwiczy sobie bo cwiczy specialnie sie w to nie angazuje :)

Moze nie najprostrzym ale najlepszym wyjsciem. Bo na forum moze poczytac wiele rad , ktore jak mowiles zdarzyles przejrzec. Ale konkretnych zalecen do indywidualnych przypadkow nalezy szukac u specjalisty od skory czyli dermatologa. To juz w sumie dawno powinienes zrobic. Rady na forum moga byc tylko uzupelniajace. Postow na ten temat jest tu [...]

Dzięki bardzo na pewno skorzystam z rad :)

Wez nie sluchak rad typu robienie masy na chlebie, no chyba ze zalezy Ci na bulkingu bez wartosci odzywczych. A mikroskladniki to nie sa bialko, tluszcz i weglowodany:) zamien chleb na normalne zrodla wegli jak wlasnie kasze, ziemniaki i tego typu rzeczy. Popraw diete i wstaw jeszcze raz

sledzimy bo cennych rad nigdy nie za wiele

Jeśli ćwiczysz w domu zrób tak, jak napisał ssmanbor, na siłowni tak jak radzi Krzych93, korzystaj z dobrych rad zamiast kombinować.

Volbolt - jesteś o wiele za młody na ECA. Produkt jest dozwolony dopiero od 18 lat. W końcu dopiero się rozwijasz. A i tak mając osiemnastkę na karku dobrze jest dać sobie przez jakiś czas spokój z TP. Zastosuj się do w/w rad, a efekty będą! Grasik

[...] napisze inaczej, jesli temat zalozyles z troski o swoje zdrowie, to idz poprostu do endo/seksuologa, czy jakiegos innego, nie wiem skad u ludzi bierze sie potrzeba szukania rad dotyczacych zdrowia w internecie... przez klawiature naprawde moze byc ciezko dojsc w czym lezy problem. Twoj nie musi miec zadnego zwiazku z testosteronem. No i jak [...]

[...] KLATKI ? W WYCISKANIU NA SKOSIE UJEMNYM PRAKTYCZNIE NIE DZIALAJA - M. PIERSIOWY MNIEJSZY NIE JEST ANGAZOWANY" no i tu nie wiem czy chodzi ci o mój przypadek czy moją poradę , jeśli chodzi ci o poradę to klatka w czasie wyciskania na płaskiej ma przecież działac na część dolą , to własnie o niej mówię natomiast jesli chodzi ci o mój [...]

Bez ankiety, a więc informacji o Tobie, nikt nie będzie ryzykował udzielaniem Ci ukierunkowanych rad. Czy Twoja obecna dieta białkowa-głodowa, ma jeszcze niższy bilans kcal niż planowana przyszłościowa?

[...] ratownictwa medycznego aby w razie "W" Cie przywrócił do normalności. Hmm o ile nie jesteś profesjonalistą a wnioskuje z dużym prawdopodobieństwem że nie jesteś odradzałbym Ci się brać za to. Jeśli już chcesz spróbować licząc na duży skok wytrzymałości tlenowej w krótkim czasie, obyś się nie przeliczył. Nie jestem lekarzem aby Ci [...]

Takich rad potrzebowałem :-)

[...] sie chwilowo lepiej poczuć tak nie ejst JA CWICZE OD MAŁEGO I WIESZ CO JESZCZE NIE JADŁEM KREATYNY- ZDZIWIONY przyjdzie czas narazie takiej potzreby nie mam jeszcze posługujesz sie PLANEM TYPU SPLIT z taka wiedza to ty na nim dlaeko nie zajedziesz zmien podejscie jesli chcesz pomocy i jakis konstruktywnych rad I JESTES NA NIE GOTOWY TO POGADAMY

[...] brzuch????? to moze być pogłębiona lordoza, ale nie musi bo powodów może być wiele....idź do lekarza jeśli stwierdzi lordoze to da ci zestaw ćwiczeń a my ci dostosujemy trening na siłowni...bo ćwiczenia korekcyjne mogą zadziałać wręcz odwrotnie na osobe zdrową i nikt ci żadnych rad dawać nie bedzie dopóki nie skonsultujesz sie z lekarzem...

[...] babci ,zanim Cie znajdą bedzieśż dawno w GB. - jak sie nie stawisz to beda wysylane listy prioryretowy do domu ,nie musisz go odbierać ,po pół roku około zandarmeria zawita do Twoich dzwi zazwyczaj wieczorem. - jesli pojdziesz po powrocie na studia na 2-gim roku bedziesz mógł odrabiać wojsko w wakacje ( 5-tyg). to by było tyle moich cennych rad.

Po pierwsze nie mamy kompetencji na udzielanie tego typu rad. Nie jesteśmy lekarzami, a nawet jeżeli niektórzy z nas są to musieliby poznać Twój przypadek aby cokolwiek na ten temat powiedzieć. Abstrachując od żółtaczki, 36 w bicepsie to za mało na SAA. Fundamentów masy mięsniowej nie robi się na sterydzie. Zdecydowanie bym odradzał m1t. Zawiera [...]

Panowie to może kilka słów ode mnie :) Phil to super gość :) Po wszystkim pojechaliśmy do knajpy zjeść :) Bardzo miły i sympatyczny. Ciesze się ze dostałem kilka fajnych rad :) Co do wzrostu, to faktycznie "kajtek ze mnie" :P 172 cm :P a przy Philu czułem się jak dziecko :P Zresztą ja pod czas startu miałem wagę raptem 73 kg ;P A on [...]