rad

Tichen - budowę mam zupełnie inna ale cześć rad jest uniwersalna na szczęście :D Tak, bez paniki. Fizjo zawsze warto odwiedzić, tak czy siak. Ja odkąd poznałam tę profesje to twierdze, ze 90% społeczeństwa powinno mieć taka opiekę zagwarantowaną w ramach POZ

[...] ze najlpeiej prosciej szybciej bez zadnych dodatkow ale osobiscie nie widze koniecznosci oczywiscie osobiscie nie jest pro,do sceny mnie nie ciagnie dalej chce aby sprawialo mi to ptzyjemnosc byl okres - kilka lat temu - ze sluchalem rad innych ->skrajnych wiesz - kurrak + ryz,zero dodatkow jedynie co mi wzroslo to chyba kortyzol nic wiecej

Ja ci pomogę jak nikt nie chce. Odwiedź dział odżywianie, wrzuć swoją dietę, fotki sylwetki i słuchaj rad mądrzejszych, daj sobie czas. A do dopingu zajrzyj jak już będziesz prezentował jakiś poziom, bo z tego co piszesz to jesteś taki skinny fat a to nie punkt wyjścia do łykania hormonów. Pierwsza redukcja kilku kilo smalcu i koniecznie na [...]

1) To nie byl moj artykul, to zapewne czesc rozprawy doktorskiej z zakresu Prawa Karnego. 2) Niestety tak jest, poniewaz na przestepce dziala jedno - skuteczna reakcja. Dlatego radze zastosowac sie do moich poprzednich rad mozliwie jak najszybciej. Ewentualny pozniejszy wyrok sadowy zdrowia i dobrego samopoczucia nie przywroci.

Witam co do diety to tak polecam ci przeczytac temat: - 10 Przykazań Żywieniowych - 35 rad dla odchudzających się - Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach Moze to zainspiruje Cie do dalszego poszerzania wiedzy o odzywianiu i redukcji. A co do twojej diety to tak: mysle ze powinienes wyeliminowac ziemniaki ser zolty. [...]

Pij,pij i bedzie dobrze i nie sluchaj glupich rad kolegow:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

więc tak specjalnie dla was poświęciłem się i waliłem kapucyna 2 tygodnie taki mały test zaobserwoałem kompletny brak przyrostów sogi mile widziane kilka rad -ogranicz walenie do 1 razu w tygodniu no moze 2 ale to od genetyki zalezy trudy jakie mogą cię spodkac i porady: laska chce a ty juz wyczerpałęś limit: powiedz ze niemasz ochoty badz jestes [...]

[...] rower stacjonarny * 100 brzuszków Za pozno te ćwiczenia rozłóz je w ciągu dnia a nie tak na noc :/ Jednym słowem kiepsko z dietą treningami musisz poczytac jak inni radzą Bieganie i rower to najfajniejsze spalacze z naciskiem na ten pierwszy Nie mowiąc o basenie Pani V postawmy sprawe jasno musisz miec dobrą dietę i ułozony plan [...]

Gandi87 moze 140kg na pelen przysiad nie robie ale w serii na polprzysiad jak najbardziej. Posłucham sie Waszych rad i dołoze do treningu nogi. Nogi połączed w srode z barkami tak bedzie najlepiej chyba? I niech ktos mi odpowie na pytanie z dokladaniem ciezaru.

Ja nie mam, ale dużo czytam Pogadaj z Czorcią jestem pewny że udzieli ci cennych rad.

Pogadaj z Czorcią jestem pewny że udzieli ci cennych rad. Juz ktos do mnie pisal

to jak mam to ukierunkować na paleo wydaje mi się że zastosowałem się prawie do wszystkich podanych tam rad oprócz chleba

Dzięki za pomoc. Posłucham Waszych rad i chyba zakupię teścia. Rozumiem, że nie ma sensu robić krótszego cyklu niż 12 tyg? Hcg to mus przy takim cyklu? różnie ludziki piszą.

[...] się na temat czegoś co ktoś sobie bardzo ceni w ten sposób jak ty. Jakby nie patrzec to to samo moglby napisac ten koles, ktory na yt udzielal niezwykle amdrych rad na temat rozwoju miesni, bo przeciez dla niego to, co on "osiagnal" jest wazne. Dziewczyna rzuciła Cię dla takiego,,koksa na sterydach co nie ma na nic siły'' i [...]

[...] bo juz kilka paczek z U.S mi przyszlo i zadnej nie przechwycili, a tematu od "szarej strony" nie znam. To po pierwsze, po drugie po to jest to forum, zeby rad udzielac. To tak samo mozna komus powiedziec, "rusz swoja mozgownica i sam sobie cykl kreatynowy uloz", choc to inna sprawa... bo temat z postu ociera sie o [...]

[...] a teraz czas na wypociny i z góry gratuluje każdemu kto przez to przebrnie&#8230; W żadnym wypadku nie chcę się tu użalać, czy szukać współczucia, szukam tylko pomocy i rad które będę traktować bardziej jako drogowskazy niż jako przepis na życie. Każdy ma własny zdrowy rozsądek. Tak więc&#8230; Zawsze, od maleńkości mój brzuszek [...]

[...] mi 10kg...Moj staz 6 miesiecy nie jest duzy ,ale mam podstawowa wiedze(w przeciwiestwie do Cibie,co mysli ,ze pozjadal wszystkie rozumy) na temat kulturystyki,a co do rad inni nie narzekaja ,a Ty wyjezdzasz z palnem z dupy wzietej na brzuch.... Nie wiem gdzie wyczytałeś że spalam tłuszcz tylko na brzuchu lolz Nigdzie, pozatym jest to nie [...]

to mógłbyś dać jakieś nie wiem wskazówki?, trochę poczytałem i starałem się to układać wg. rad, ale nie wyszło, zależy mi bardzo na tym żeby nie przychodzić na siłke i bezsensownie machać ciężarami tylko żeby coś osiągnąć, prosze o pomoc ; )

[...] odmówić jeśli się ch**owo po nich czuje to co ja mam kuzwa w końcu zrobić każdy mówi co innego w końcu sobie zrobię coś ale nie korzystnego od tych wszystkich różnych rad ????? Efekty nie są duże ale puchne od enana,cypa ,mety że chuuuj na ryju to nie jest takie wszystko proste więc proszę o radę doświadczonych co robić???? Zmieniony [...]

[...] odmówić jeśli się ch**owo po nich czuje to co ja mam kuzwa w końcu zrobić każdy mówi co innego w końcu sobie zrobię coś ale nie korzystnego od tych wszystkich różnych rad ????? Efekty nie są duże ale puchne od enana,cypa ,mety że chuuuj na ryju to nie jest takie wszystko proste więc proszę o radę doświadczonych co robić???? Zmieniony [...]