rad

[...] się %-) Dzięki ! Co do gino w sumie guza miałem raz w życiu lekkiego jesienią 2012. Sam kszałt sutków od dziecka miałem dziwny, potem chwilowo wyskoczył guzek, słuchając rad pewno speca. Potem szybko ogarnąłem sprawe ale moje sutki zawsze były nieco dziwne. Teraz mięsa przybyło wypełniło klatkę i ludzie się mnie pytają czy gino wycinałem %-) [...]

Jak nie wiecie kogo poprosić o pomoc i z czyich rad skorzystać to ten post ( porównanie omletów :)) ) powinien sporo rozjaśnić. Wiedziałem na kim się wzorować ;-) No ale tak, ww zalewają, owoce zalewają i w ogóle trzeba się głodzić żeby forme trzymać %-) Jakieś 3/4 miechy różnicy. 2000-2500kcal ------------> 4000-4500kcal 200-250g ww [...]

a ja nie będę dawał rad jak i ile zrobić przerwy bo się na tym nie znam, chyba zresztą jak wszyscy przedmówcy %-) wg mnie głowa pada bo tu boli, tam boli i nie można normalnie treningu zrobić więc zaplanuj i rób tylko to co nie sprawia Ci bólu i tyle :-) a dopiero jak to jest niemożliwe to całkowita przerwa :-)

To jeszcze nie doszłam do tego stanu, żebym nie czerwona i nieumierająca była... Jak serducho zaczynało latem dawać radę, to biodro się buntowało i wychodziło, ze max 2 x w tygodniu to bieganie ma sens bez bólu biodra. A to za mało dla serducha i tak w koło Macieju:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-10 13:29:46 to tak jak bym widzial moja [...]

Wiem ze przez internet nie powinno sie udzielac rad, ale wiem ze ty madra jestes i tez slepo nie sluchasz wszystkiego co czytasz, anyway, tego akurat jestm pewna ze na ten opis sytuacji to jest mocny bol, wyglada dramatycznie, ale tak czysto medycznie to nie brzmi to groznie :) Wg mnie fizjo wystarczy. Jakby to byla moja mama i nie mialaby [...]

[...] uginaniu leżąc dwójki i te ciągi sumo to trochę pokracznie na poczatku wyglądały. I miałam jeszcze pecha bo doświadczony kolega (nie mój chłop) miał wczoraj dzień "dobrych rad". I te rady były faktycznie dobre, ale mnie strasznie rozpraszał. No i podsumowując - po 5serii ciągów już miałam dosyć, bo stał na wprost mnie i pilnował "techniki":) [...]

[...] do tego czasu zejsc z obecnego BF do w miarę niskiego, aby zobaczyc, co udało mi się zbudowac. Wówczas rozpoczęłabym redu wcześniej niż w maju. Będę potrzebowała na pewno rad doświadczonych osób odnośnie dalszej drogi- treningu i diety. Ale dopiero zdjęcia i pomiary powiedzą więcej. Na razie nie mam jak zrobic fot całej sylwetki, więc tylko [...]

10 srok za ogon nie warto chwytać. Jak nie lubisz sam kombinować - to się stosuj do rad, za które płacisz. Na pewno poczynisz postęp. grunt to dążyć uparcie do celu i nie skakać z kwiatka na kwiatek. Tu dostajesz dużo różnych rad - niejednokrotnie bardzo słusznych, ale też w wielu punktach sprzecznych ze sobą w pewnym przynajmniej sensie. W [...]

[...] na chrome ;) aha, ale co to ma do odzyskania wiadomości?? mam 5 przeglądarek i najbardziej lubie i zostane przy mozzili ;-) post nabity %-) Próbowałem według waszych rad, ale wcześniej przełączyłem na inną kartę i kopiuje mi się inna str. Napisałem na nowo nieco krócej ale treściwie myśle :-P Miszcz - zobacz przykład który dałeś jest [...]

[...] forum pisałes coś na temat dupska :D chodzi mi o robienie nog w taki sposob, zeby juz zostawic w spokoju ta hipertrofie tyłka i wyizolować uda. Moglbys udzielic jakis rad jakby mial np. wygladac przysiad w wersji nie angażującej ass. Nie chce miec tylka jak Nicki Minaj na okladce nowej plyty ... dodatkowo chcialbym zapytac czy da się jakoś [...]

Wielkie dzięki za tak wyczerpującą odpowiedź, jestem bardzo wdzięczny :) Do rad się zastosuje, ale tak jak mówisz, po świętach gdyż wiadomo, jak każdy podjem :D Na początku utne te węgle i zobaczymymy, jak się nie uda to mini redukcja i dalej do przodu :) Jakbym cardio dodawał, to jedna sesja aerobów więcej czy może dodać do każdej po 5 min? I [...]

[...] serii w zakresie 10p - bok i tył barku i ok.8 np przy wyciskaniu. Reszta to zakres 12-20powt. Oczywiście używam różnych metod treningowych o których pisze ;-) a co do rad - duża objętość, stymuluj wszystkie głowy, nie zapomniaj o włóknach szybkokurczliwych więc stymuluj mięsien różnym zakresem powt i ciezarem - z przewaga na stymulacje [...]

[...] nie było wątpliwości doktor i zajmuje się nie tylko Janami Kowalskimi, ale współpracuje ze sportowcami. Wydał nawet książkę odnośnie odżywiania w sporcie. Fakt faktem wiecej rad jest tam dla sportów zespołowych bo to one są najbardziej popularne. I co pisze o twarogu: "Twaróg może być jak najbardziej traktowany jako wartościowe źródło białka w [...]

Chyba RAD . Ile mozna zrobic miesnia na sarmach w porownaniu do SAA?

Dobra który sarm jest najmocniejszy. Siła i masa ? Rad plus lgd. 20+20 i bedziesz zadowolony.

Ja po zawodach na offie wrzuciłem RAD, LGD, GW i MK. Ciężko ocenić obiektywnie, bo założeniem było odpocząć od diety i treningów. Żarcie b. luźno, trening 3x week i to w większości maszyny hamer lub suwnice, bo założeniem był również odpoczynek dla stawów od wolnych ciężarów. Sylwetkowo ciężko ocenic ze względu na diete, ale siłowo doszedłem do [...]

Pytanie do osob ktore braly rad i moga sie wypowiedziec na temat bloka i czy watrobe bardzo obciaza? :)

A czy jest tu ktos kto stosowal rad i faktycznie zauwazyl jakies dzialanie anaboliczne?

to i ja dodam coś od siebie bo właśnie dwa tygodnie temu zakończyłem 8-mio tygodniowy cykl na LGD solo 5mg dziennie z WXN Labs jeśli chodzi o skutki uboczne to podobnie jak u kolegi powyżej było czuć wątrobę (mimo że codziennie przez cały cykl brałem 4 tabletki sylimarolu), do tego nadciśnienie które w połączeniu w poranną kawą lub [...]

[...] lgd czy ostarynie sa widoczne sajdy: konkretny blok, spadek apetytu i zmany skorne. Nie rozumiem sensu tego brac solo skoro nikt nie pisal o zadnych wyraznych pozytywach. Jedyne pozytywy byly o rad-140 Nie lepiej wziac metke ktora ma widoczne anaboliczne działanie jest tańsza wiecie co jecie i jest pewne ze nie bedzie tam jakis syfów w środku?