rad

bones posłuchał się rad hejterów i wziął się za trening nog na fejsie napisał ,że do 1 grudnia chce wyj**ać 500 lb na przysiad i 600 lb na martwy. może początek przejścia do HW Zmieniony przez - xper w dniu 2015-10-25 15:36:24

Dzięki dziewczęta ;-) Coś mi się stało w domowy internet, mobilny trochę jest do bani, więc w pracy z partyzanta będę uzupełniać dziennik jedzeniowy. Tymczasem co się wczoraj działo: 14.10 poniedziałek Miska: - jaja, owies, łyżka wheya, banan - kasza jaglana, śliwki, łyżka wheya, domowy jogurt - makrela wędzona, ogórek, grapefruit, kapary, makaron [...]

Rad A Rus się nie liczy, bo jest za duży Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-11 08:44:14

Jeśli uważasz że dobre jest robienie barków przed nogami na jednym treningu, nie powinienes udzielać rad na tym forum.

siemanko!! jakos daje rad kupiłem maść ben gay'a!! bede smarował i zobaczymy!!

[...] uwagi czy dziennie zjadam produkty zapewniające uzupełnienie wapnia, magnezu,potasu, błonnika, witamin itp to zaraz ktoś się znajdzie (nie mówię konkretnie kto,ale tak jest) kto zarzuca mi, ze odżywiam się źle. A ja nigdzie nawet nie napisałam co regularnie jadam i ile. Dopóki ty sama nie chcesz rad i opinii, to Twoja dieta to Twoje buty ;)

[...] porażki w walce z chorobą minęło jak narazie 3 tygodnie - więc efekty jak widać są :) Niestety wiem, że to dalej we mnie siedzi. Mialem pare ciężkich chwil, ale z pomocą rad forumowiczów (wliczając głównie Ciebie i rossiego) udaje mi się je przetrzymać :) Rodzice też mnie wspierają. jacccko - rozumie Cie. Nie powiedziałem że to wyłącznie sama [...]

Idź zarabiać na nowy samochód albo naprawę Arab a nie będziesz tutaj rad udzielał NAM %-)

ja też wszędzie widzę jak ludzie się kaleczą na siłowni, ale za darmo nie będę rad udzielać %-)

ja to wszystko wiem a co do ostatniego- jak czytam o tych terapiach to wlasnie podobno tam sie nie uslyszy zadnych dobrych rad:/

skąd to przekonanie, że się żadnych dobrych rad nie usłyszy od terapeuty? Zależy w jakim nurcie terapeuta prowadzi spotkania. Poza tym poziom terapeutów jest diametralnie różny w zależności na kogo się trafi.

Hehe, nie da się trenować przez internet. Koledzy dobrych rad Ci udzielili. Technika - jeśli ktoś Cię nie widzi nie może na ten temat nic powiedzieć. Ćwiczenia do grzbietu i delfina znajdziesz w internecie lub w literaturze na temat pływania. Nie czytaj wszystkiego na raz tylko wrzuć sobie kilka ćwiczeń. Jeśli pracujesz nad grzbietem to włącz [...]

[...] obchodzi mnie to co przeżył i opisał. A opisał to w sposób niezwykle zrozumiały i czytelny. I uważam, że jest to na tyle doświadczona osoba, że można skorzystać z jego rad po stokroć bardziej niż doradców z dopingu, którzy wrzucą Ci wypiskę, nikt Twoim zdrowiem nie będzie się przejmował, a uważam, że trochę rozsądku jak najbardziej wskazane.

[...] na poczatek buty do wymiany. PUSHhard zwrocila mi juz uwage na odrywajace sie piety w pzysiadzie, widze ze to jeszcze nie to co byc powinno. Zastosuje sie do Twoich rad, pocwicze i wrzuce tu filmiki czy ide w dobrym kierunku... moglbys mi podpowiedziec czy w przysiadzie ten moment jak juz "puszczam" plecy I brzuch powinien byc w moim [...]

[...] na poczatek buty do wymiany. PUSHhard zwrocila mi juz uwage na odrywajace sie piety w pzysiadzie, widze ze to jeszcze nie to co byc powinno. Zastosuje sie do Twoich rad, pocwicze i wrzuce tu filmiki czy ide w dobrym kierunku... moglbys mi podpowiedziec czy w przysiadzie ten moment jak juz "puszczam" plecy I brzuch powinien byc w moim [...]

Postaram się zastosować do Waszych rad i za jakiś czas znów wrzucę mam nadzieję poprawioną technikę. Dziękuję :-)

rozumiem ze w PL ... Nie ciocia - w PL byłam tylko 24 h}:-( i polecialam w ciepłe kraje:-D Ale wrócę na tydzien i będę na dodatek korzystać z dobrych rad specjalisty od treningu wiec liczę na owocny pobyt Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-04-14 21:38:17

malo wiesz? ja odbyłem ten cykl kolego to nie jest teoria to jest praktyka i wiesz co brałem razem z clomidem? 6-oxo i nevedexa XT !! napisałeś ze 'myślisz ze... bla bla bla.' czyli wychodzi na to ze teoretyzujesz. jeżeli masz zamiar teoretyzowac z ph to mozesz nizle sie skrzywdzic i kogos innego przy okazji udzielając mu takich rad.

Teoretyczne wywody nie poparte praktyką zostaw dla kolegów z podwórka żeby chociaż mógł któryś strzelić cię w pysk za gówniane porady prowadzące do problemów zdrowotnych. Tutaj pozostajesz anonimowy, więc zastanów się dwa razy zanim palniesz kolejną fraszkę. Niektórzy nie posiadają elementarnej wiedzy na temat dopingu i mogą zastosować się do [...]

Czytam i czytam tą spameriadę Zaraz po nowe kuboty pojadę. Do rad stronga nabierzmy pokory Bo źle ćwiczyliśmy jak do tej pory.