No ja to juz wypelnialem i wklejalem no ale dobra.. :) 185 cmm 84kg 24lata czas: rok cykle: 0 Dobrze zbudowany Dobra tendencja do tycia.. tzn jesli chce to moge Lysienie i tak dalej : brak Zdrowie: B dobre Ps. nie chce juz rad czy powinienem czy nie bo to juz postanowione.. dziekuje z gory za podpowiedzi.. ktore na pewno sie przydadza :)
Pytanie tylko czy rzeczywiście jest tak jak na opakowaniu czyli w tym przypadku caps zawiera 10 mg rad czy jest włożone "cokolwiek". Zdaje sobie sprawę że to undery i ryzyko istnieje zawsze. Dobra Panowie, dzięki za odpowiedzi. Zamykam temat.
ksiazki nie czytalam, ale slucham jej audycji. Stawia glownie na zdrowie i rownowage psychiczna, uwaza ze kazdy powinien, albo wrecz musi byc szczesliwy itp. Z rad zywieniowych jej glownymi argumentami sa wegle o niskim ig i zdrowe tluszcze, czyli to co wiesz. Wklejam opis ze sklepu Merlin (maja promocje - 28,8pln): "Zdrowym być nie oznacza [...]
czasowo nawet ok białko przede wszystkim do posiłku, który jest w nie uboższy, a jako to posiłek to już sam musisz wiedzieć po treningu białko, po przyjściu do domu już normalny posiłek zjedz. więcej rad dać nie mogę, bo i dane mało dokładne, ale ogólnie jest ok.
Pro Nutrition ma dobre opinie Z ciekawości sprawdziłem na sobie z tej firmy rad i lgd zero efektu poza styraną wątrobą ( próby wątrobowe prawie X3)
Ma 1400, ale skorzysta z dobrych rad i będzie miał 1800-2000 :P
Tutaj nie ma sensu słuchać rad na forum tylko do lekarza i fizjo ogarniętego bo to zbyt poważna sprawa, żeby się radzić na forum.
druga sprawa jak macie jakies filmiki instruktarzowe to podajcie ;] oblookalem troche na video google, ale zawsze sie cos przyda.. i jakies sugestie odnosnie treningu narazie poprostu chodze na boisko i cos tam chce stworzyc ;p ale chetnie poslucham rad kogos kto robi to dluzej ;)
[...] mam swietne). Niepozadane skutki-owszem, moga wystapic, ale nie musza. Poza tym, po to zglebia sie wiedze o odzywianiu, by ich prawdopodobienstwo wystapienia zredukowac. I radze nastepnym razem czytac dokladniej posty.. wyraznie napisalem ze kamicy powinny obawiac sie osoby szczegolnie podatne dla ktorych wlasnie takie marne 50% dodatkowo moze [...]
Dobrze no to póki co tyle :) troszkę rad zebrałem,dzięki
cykl igly itd
Po pierwsze napisz ile mg i co to za cykl i nie słuchaj rad 17latków, bo to chodzi o Twoje ciało :)
Przepraszam, poprawiłem. Wysłuchałem jeszcze raz waszych rad i trochę się nimi poprowadziłem. Błagam, odpowiedzcie co jeszcze źle. Chce już startować, bo jest motywacja i to taka długodystansowa. ;] /SFD/Images/2015/6/26/aa81d291650e4790b1f32871b9718db8.jpg
dzięki za odpowiedz panowie :), chętnie skorzystam z waszych rad
sprinterek zastanawia mnie czasami fakt, na jakiej podstawie przyznano Ci status "doradcy" w tym dziale. Jeśli dla wszystkich masz takie "rady" to coś tu jest nie tak. Twoj status do czegos zobowiazuje. Do autorki tematu. Jeśli cos boli dlugo, pojawia sie systematycznie w pewnym momencie, to pomoc moze tylko wizyta u lekarza, [...]
regulamin przeczytałam i podstawowe dane uzupełniłam.Jestem nowa na forum i nie znam tu wszystkich zasad .Ale potrzebuje waszych rad.
hmm 30 min z obciążnikami na nogach (pobiegać) zamilcz...i nie dawaj więcej takich rad
mnie sie nigdy nei chcialo , ale teraz najwyrazniej czas posluchac rad Sogi poszly
Co byś doradził. Proszę podaj chociaż z kilka rad jak mam się odżywiać.
ludzie po co wy się pytacie o coś jak i tak nie stosujecie się do rad ?
Z tego co ja zrozumiałem, to ma odpowiednie dużo masy mięśniowej, odpowiednio mało tłuszczu (jest po redukcji), a chce popracować nad lepszą definicją mięśni. Sam chętnie "posłucham" rad w tym kontekście.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
