[...] TO SCIEMA I NIE DZIALA to nie organizm sie dostosowuje do ka, ale ka do organizmu ORGANIZM DOSTOSOWUJE SIE DO TEGO CO MU DOSTARCZAMY co do zaburzania - info ze horse power w usa jest kalem - ludzie źle sie czują po tym etc.Z rzypadku sie to nie bierze. JEST TO ZWIAZANE Z ZBYT DUZA DAWKA BETA-ALANINY I INNYMI DODATKAMI KTORE ZWIEKSZAJA [...]
Zaczynam się bać Przegoniłeś mnie w siadach . Gonisz w martwym ciągu Gratuluję zwłaszcza siadów i MC ,power is on that's true Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-03-15 21:36:41
sfd pure power nie polecam- sklad niby ok ale shit trochę porownujac do innych. witaminki biogenixa ok. nie wiem jak nowe partie - ale miałem wcześniej kilka razy i było ok (skład tak samo dobry i "działający")
sfd pure power nie polecam- sklad niby ok ale shit trochę porownujac do innych. witaminki biogenixa ok. nie wiem jak nowe partie - ale miałem wcześniej kilka razy i było ok (skład tak samo dobry i "działający") ja jadłem ~w grudniu . smak wisniowy ochydny, zbieralo mi sie na wymioty- serio...waskularyzacje to mam nawet bez zadnych specyfików, lecz [...]
[...] - rampa 15: Brak. Allahy - rampa 15: Brak. Po treningu bez aero. Komentarze: - wioslo - git, nie chciało mi się w sumie, ale se dołożyłem 10kg :-P - ściąganie drążka - fajny power. - wiosło na maszynie - nie chcialo mi sie :-P - przyciąganie młotkowo - tu wiecej bo cw przed nie bylo. - szrugsy - git, dorzucilem tez 10kg. - unoszenie tułowia - nie [...]
[...] czwartek miałem szkolenie i w robocie byłem od 8-20.30 więc trejningi też wypadły, w piątek nie chciało mi się, w sobotę wolałem czas spędzić z Panią i jeszcze jechalem na popo do roboty ;-) Ale były 4 dni treningowe pod rząd więc takie kilka dni dało regenerki i w niedzielę będzie power :-P Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2012-01-29 00:31:43
[...] - czy jakoś tak , mogłem przekręcić nazwisko ) nawet na tym samym co wyciskanie to w sile wycisku na płaskiej nic mi nie idzie , czuję się jakiś sflaczały i wogóle nie mam powera - gdy je stosuję czuję się silniejszy , wydaje mi się że moje mięcho jest trochę pełniejsze i przedewszystkim na ławie coś idzie i tu jest moje zapytanie : co [...]
[...] metrów później troche siadów pressow itp na samej sztandze trening właściwy zaczął się od BEAR COMPLEX któy polega na znalezieniu maxa w 7 rundach wykonując sekwencje : power clean front squat push press back squat back press nie puszczając sztangi z rąk pomiędzy rundami ani ruchami !! mój wynik 80 kg w sumie zadowalający . na koniec [...]
Ostatnie dni napięty grafik służbowy toi czasu mało ale na trenigi się znalazł ;) Poniedziałek nastawiony na luźniejszy dzień - samopoczucie nie bardzo więc ogólnie skupiłem sie nad progresem w technice ring dipsów filmik poniżej https://instagram.com/p/5XrhQXoXYJ/ generalnie udało mi się techniką kipping zrobic 5 serii po 1 min przerwy pomiędzy z [...]