WITAM , MAM PYTANIE DOTYCZĄCE KILKU ODŻYWEK NA POBUDZENIE. CAŁY CZAS CHODZĘ NIE WYSPANY NIE MAM SIŁY I WŁASNIE CHCĘ SOBIE KUPIĆ JAKĄŚ ODZYWKĘ NA POBUDZENIE : -CELLZOOM -REDWEILER (BARDZIEJ NA POMPE) -ACTIVLAB COFFEINE POWER -REDFASTER JEZELI MACIE JESZCZE JAKIES CIEKAWE PROPOZYCJE TO PROSZĘ O PODPOWIEDZ . Z GÓRY DZIĘKI P.S CZY KTOŚ MOZE MI [...]
Siemanko . Wczoraj zaczalem cykl ( monohydrant maximize + horse power ultimate nutrition + bialko whey pro + carbo olimp + ZMA pro =). W ciagu dnia wszystko bylo swietnie , natomiast w nocy strasznie zaczalem sie pocic na tyle ze zmienilem z 4 koszulki. Czy ktos mial podobna sytuacje , badz orientuje sie czy cos tutaj mogla zaszkodzic ? . Z [...]
Wiek: 32 lata Wzrost: 184cm Masa ciała: 85kg (aktualnie) Witam! Proszę o ocenę sylwetki. Trening w formie 2 dni siłownia + 1 dzień cardio ok. 30min. Forma treningu push pull legs. Od miesiąca na redukcji, było 88kg. Zastanawiam się nad przejściem na trening push pull power upper, ze względu na słabe wymiary (klata 108cm, udo 61cm, ramię 35cm).
Witam Mam do sprzedania pare niepotrzebnych supli ( TYLKO CAŁOSC ) ; 1) - 4 probki Jumbo (scitec nutrion) smak Chocolate 2)- 5 probki przedttreningówki Attack , firmy j/w smak cherry 3)- 3 probki kreatyny Crea-Bomb firmy j/w smak fruit flavor 4)- Gaba Trec , z 60 tabl zostało 32 tabl 5)- vitargo Trec z 500g op. zostało 412g smak orange 6)- [...]
Witam. Chciałem was zapytać czy dodanie izolowanych ćwiczeń na bica i trica nie zaszkodziło by mi jako że cel to masa/siła pod Muay Thai. Plan: a. power clean przysiad tył drazek podchwyt wyciskanie płasko b. pushpress MC porecze na klate wiosłowanie podchwyt Myślałem nad dodaniem na koniec treningu trica w a i bica w b Siłka 2 x w tyg MT 3x I [...]
Chciałbym od poniedziałku już zacząć suplementację a nie wiem jak dawkować i kiedy i z czym , i właśnie w tej sprawie chciałbym prosić o pomoc . Kupiłem monohydrat - Universal Creatine Powder 500 g , carbo - ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic 1000g , dekstroza - ActivLab Dekstroza 1000g Chciałbym wiedzieć jak mam to brać tzn : o jakiej potrze [...]
Witam ..chciałbym zaciągnąc wachowej porad jeżeli chodzi o trenig na rzeżbę ćwiczę trzy razy w tygodniu poniedzialek,sroda,piatek...potrzebuje w bardzo krutkim stanowczo krutkim okresie dobze sie wyzezbic zalezy mi na grupach miesni takich jak biceps....klatka ...brzuch..prosze o bardzo optymalny i najbardziej dlamnie odpowiedni trenig czekam na [...]
Witam wszystkich. Chciałbym za tydzień rozpocząć cykl na masę , ale nie jestem pewny czy wszystko mam i czy Mi czegoś nie brakuje !!.Suplementy które posiadam : Olimp BCAA 300 kap 3 kg Magnum 8000 Kreatyna mono z vitalmaxa 600 g 7 kg Power Mass 300 kap CM3 1250 (jabłczan kreatyny) i Dextro juice 2500 g. Co mogę ewentualnie do kupić aby udoskonalić [...]
Witam, spotkałem się ostatnio z gumami power band. Chciałbym się dowiedzieć,czy jest sens wykorzystywać je przy ćwiczeniach typu przysiady ze sztangą i martwy ciąg. Czy ktoś z was trenował może z wyżej wymienionymi gumami? Według producenta przy rozciągnięciu 1m gumy stawiają opór nawet powyżej 50 kg
Mam 20 tabsów tussi / 1 tabs - 15 mg efki. Caffeine power / około 40 tabsów - 1 tabs - 200mg kofy. Około 40 tabsów stackera 2 / 200 mg kofy , 200 mg aspiryny i 25 mg efki. Mam już za sobą miech redukcji ,dieta + aeroby wszystko jest teraz zamierzam wrzucić efke ,juz 1 cykl mialem za sobą i mam pytanko jak to sensownie połączyć? Max dawka w tamym [...]
Witam.Otóż mam za sobą cykle na Kre alkalynie 2500 , oraz Horse Power , teraz zamierzam zakupic coś nowego , oczywiście do dietki dokupuje gainerki + bialko oraz glutamine . Chciałbym aby ktoś mi pomógł w doborze dobrej kreatynki . Myślałem nad Green Magnitude , N.O.K.O , Storm , Cp, bądż coś innego .Proszę o rozpisane jakiegoś dobrego cyklu, [...]
Witam Chce kupic jakis dobry zestaw na mase. Znalazlem na allegro pewien zestaw za 400 zl w sklad ktorego wchodza: 1.MVP POWER MASS 4.5kg 2.MuscleTech PumpTech 200 kapl. 3.X-Pand 820 gram. DYMATIZE Co sadzicie o tym zestawie? pzdr
mam pytanie bo nie znalazlem takigo tematu:( czy np gdybym wzial kreatyne z olimpa "magna power" a po 20 dniach jej stosowania (na tyle wystarczy jej pudelko) przezucic sie na treca w proszku i naniej konczyc cykl. Mozna tak zrobic ?? prosze o odpowiedź
kupilem dzis od kumpla PowerBar Sporting Fitmaxx Protein Power Schoko 500g. dostal to od siostry z niemiec ale ze nie chodzi na silke to chcial szybko sprzedac i dalem tylko 17 zł ponoc warte jest 18 euro. i wlasnie ciekawi mnie czy ktos sie orientuje czy to dobra firma i jakiej jakosci jest ten produkt ? bral to ktos moze ? z gory dzieki za [...]
Witam, Pisze w imieniu kumpla, bo bierze CP jakieś 4 dni, 1 porcja rano na czczo i druga przed treningiem, w czasie treningu z tego co mi tłumaczył zamiast mieć power i pompe to czuł jakieś mdlenie i raz tak sie zdarzyło chyba w 2 dniu że musiał trening na pare minut przerwac i potem lecieć dalej bo go z mdliło. Czym to może byc spowodowane bo ja [...]
Witam! Na początek coś o mnie. Mam 20 lat, waga 77 kg, wzrost 183 cm, staż treningowy ok. 18 miesięcy, to będzie mój 5 cykl, w ostatnim stosowałem jabłczan kreatyny + glutamina. Teraz planuję coś z tego wybrać: UNIVERSAL Shock Therapy + Storm lub Horse Power. Który zestaw będzie lepszy?
witam mam taki problem nie wiem jaki booster azotowy dobrać po cyklu kreatynowym a dokładnie horse power+Cm3 :D co dalej ? jaki booster ?
Witam A więc kupiłem sobie ostatnio: 1 x Vitalmax Creatin Monohydrate 500g 1 x Ostrowia WPC-80 (koncentrat) folia 1800g (2x900g) 1 x Ultimate Nutrition Arginine Power 100kaps I mam pytanie co do kreatyny. Mówią mi ,że z kreatyną najlepiej jest brać dekstrozę lub Carbo. Albo wystarczy po prostu do kreatyny dodać łyżkę cukru białego (WTF) ? Ma to [...]
[...] , posiadam massacre puszke , i massacre 2 opakowanie , jak to dawkowac ? dokupic jakies mono i brac samo mono w dni beztreningowe ? waga ponad 80 kg nie wiem ile teraz dokładnie bo z miesiąc byłem bez siłki na wakacjach , suple jakie były -cell pump , mono , horse power, nitrobolon , jabłczan , i wiadomo gainery , białko itp. z góry dzięki
Witam mam taki problem gdyż trenuje 7x w tyg 3x treningi mma 3x siłownia i raz basen do tego siedze po 8h w szkole prawie codziennie wiec mam takie odczucie jakby przemęczenia,przetrenowania nic sie nie chce nachetniej bym spał jakie odżywki wziąsc zęby miec takie pobudzenie jakieś power nie czuć tego zmęczenia i cały czas żeby energia była :) ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
