power

Witam! :). Plan 1 wczoraj zrealizowany,niestety nie zapisałem obciążenia,od następnej sesji koniecznie to zrobię.Waga z wczoraj 81,4 kg,przy power clean siadła mi lewa ręka,mięsień w przedramieniu odmówił posłuszeństwa i spadła mi sztanga.Postanowiłem zmniejszyć znacznie obciążenie i skończyło się na 10 kg.Reszta planu zrealizowana.Brzuszki [...]

spróbuj unoszenia przodem i bokiem hantelek , bokiem w opadziem oburącz ,wyciskania zza karku i z przed głowy siedząc ... I MUST POWER UP ! ! !

batman o mnie mówisz ? I MUST POWER UP ! ! !

Dzisiaj trenowałem nogi: -wyprosty siedząc 4x15,12,10,10 -przysiady ze sztangą na plecach 4x10 100,120,140,160kg dwa tygodnie temu kończyłem przysiady na 140x10,tydzień temu na 150x10 teraz już na 160x10.Siła w nogach wraca bardzo szybko.Myślę że do końca roku zakończę przysiady na 180x10.Potem przerwa i po przerwie ogień!!!Jeśli kolana pozwoli to [...]

te rozpiętki 40kg to chyba wycisk neutralny ze ściskiem albo wesja mega power bo 40kg na rozpietki to bardzo bardzo za duzo%-)

Te demo czeskie to nadaje sie na reklame red bull'a albo fety bo z tego co widac to chlopaki tylko rekami machac potrafia za to w ogole nie ma w nich sily uderzenia... no KO power.. zaden z gosci na filmiki nie podejmuje walki tylko padam wszyscy padaja martwi po lisciu.. w realnej walce lub na ringu male szanse. Mii obejrzalem tez twoj filmik z [...]

Caffeine Power na Morzu Śródziemnym :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7da54cbb69a74b26a9f72414907c0e1e.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-07-27 12:52:50

Zmień może rwanie na podrzut, prostsze ćwiczenie, a też bardzo efektywne. ~ nie wiem czy to dobry pomysl, wydaje mi sie ze to to samo co power push, a to cwiczenie juz mam w planie. ~ Zobacze za tydzien, zmniejsze ciezar i zapytam takiego ciecia (ktory to niby jest trenerem) a moze mi wytlumaczy jak to robic.

Siema. Dalej lecisz tym planem z pierwszej strony? Weź to rwanie nagraj i do oceny wrzuć, to jest ciężkie do nauczenia sie cwiczenie, ale jak sie nauczysz to zobacyzsz jaki power po tym jest

[...] while lulling him into overconfidence. When Tony reaches for her waistband, she’s ready to twist on top, kick him in the face, and bolt. "Rape is a crime of power," D.C. concludes. "Once he thinks he’s in control, you have him." Fragmenty artykulu o Rapesafe z Philadelphia Weekly, calosc: [...]

1 cykl rok temu LISTOPAD mono mega caps 1250 olimp 2 cykl mono vitalmaxa 3cykl pare tygodni temu xpand e +mono vitamin shop Nastepny cykl w grudniu na horse power+mono(resztki)+cell pump i moze uda mnie sie zrobić jeszcze jeden :)

[...] przed masakra nogi same szły ;P i zyły powychodziły ,definicja lepsza miesnia,troche tkanki tłuszczowej spadło i krata wyszła sama <lol> 4 cykl obecny na Horse power Pompa nie do opisania az skora peka...wkur... mnie bo nie moge dokonczyć treningow Moje spostrzezenia najbardziej kopie mono jezeli chodzi o siłe..masa miesniowa jest [...]

[...] stop nie szło w 1.5 roku doszedłem do 136kg(zaczynałem od 50kg)wtedy miałem zastoj i wziełem 1 raz mono doszedłem do 150kg po nastepnym mono 161kg.Teraz na 4 cyklu horse power 171kg. oczywiste jest ze idzie ciezej i zwiekszanie masy i siły ;) Haha poslady zaczyna sie robić geyowo .Nie pokarze bo na dupie mam jeszcze dłuzsze włosy Chłopaki no [...]

Dieta w profilu , obecnei tylko przed treningiem Horse power do konca grudnia ,białko ostrowia,Iso stack,;) uzupełnienie ;) juz nie piszcie kto ile co i jak :D bo to staje sie smieszne :D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-22 12:25:00

Byłem byłem w Iławie na strong power byłem najlżejszym zawodnikiem tych zawodów ale nie było az tak zle jak na mój pierwszy start belka 130 poszła, trzymanie samochód 2 czas itd. Dalsza relacja z cyklu: -Co do sprzetu poszło kolejne 10kg do przodu chodzi o walizki, kolejne 5kg belka,20kg yok, -Masa jak narazie słabiutko tylko 4kg nic wiecej -Co do [...]

zrób power pct.. http://www.sfd.pl/The_PoWeR_PCT_Program_mini_Art._-t341865.html

Po takim długim cyklu,tylko Power PCT,z modyfikacjami(czas przyjmowania HCG i sermów),w zależności od samopoczucia i funkcjonowania organizmu.Powinieneś mieć już doświadczenie w tej kwestii.

Czyli Power PCT wychodzi na to ze lece 1-45 dni nolva 20mg/ed 1-30 dni clom 100mg/ed 1-16 dni 500-1000IU HCG/ed Zgadza sie?

[...] (cm) = 100 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 70 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 80 5. Jaki wynik w przysiadzie = 50 6. Jaka waga = 70 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = zdaje sobie sprawe że bez koksu sie tego nieda 8. Inne uwagi = moge byc troche zalany tłuszczem - to nieistotne, wazne sa dla mnie te obwody i power co podałem...

zwroccie uwage na stawy ruhla hehehe chyba nierowno wtarl samoopalacz Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..