power

[...] 5x3 Explo rampa 4 RDL 5x5 rampa 5 Długie wykroki 4x8 rampa Siłownia góra 1a Push press 5x3 rampa explo 1b Podciąganie 5x5 rampa 2a Plyometryczne pompki rampa 4x3 explo 2b power pompki na poreczach rampa 4x5 3a wiosłowanie sztangielki jednoręcz rampa 5x8 3b wyciskanie sztangielki jednoręcz rampa 5x8 4 brzuszki 4 x 60 sekund + dodatkowa na max [...]

DT dół mega power na treningu - dziś, tak jak luka, moc mnie nie opuszczała. Waga stoi w miejscu wizual lepiej pas powoli spada z 0,5cm /tydz, kcal zostawiam takie same, miałem tego nie robić ale obetne ww w dni DT góra czyli - DNT 2400kcal 120WW, DT góra 2700kcal do 250WW, DT dół 2700kcal 300WW, zobaczymy jak z tym pójdzie. Testowałem 2 tygodnie [...]

[...] Cie !!! roz***ie Cie !!! nigdy nic nie bralismy !!! opamietaj sie !!! wiec zluzowalem łyknelismy po jednej: i tak 30 min na worku, pompki, przysiady, rower i na silke sila szla okropnie... i ciągłe pytania typu: czujesz cos ? jest power ? mam nadzieje ze rozstepy nie wyjda eeeh to byly czasy... jak sie nie podoba mozna usunąć pozdro

zależy jaką , ja mialem Saw, Pure Power, Shock Therapy nowego

BE Power panie. Czasem tylko to mnie w tej poyebanej robocie trzyma %-)

Aircia do power chodzisz?

ahaa a ja wczoraj w power byłam przelotem

wczoraj byłam w power to Ci powiem że niektórzy ładnie się tam rzeźbią :-)

a ja znowu poszłam na trening z crazy power i zła jestem że nie poszło tak jak chciałam - znaczy chciałam wyjść na czworaka a zastanawialam sie czy sobie cardio walnąć :-D (czego nie zrobiłam, bo mi muscli szkoda)

Ale że jak po power walku tak Ci ładnie urosła? :-)

noo jest power!!!

Hmm no dobra Atra,po staarej znajomosci masz: dla Atramentu-Preria Power!

Carramba - wiadomo "POLISH POWER":-D

Kolejne uzupełnienie dziennika Czwartek 9.10.2014 Poranny trening: 5000m wioślarza jak najszybciej udalo się zrobić w 18,19 minuty a potem umarłem hehe Wieczorem Submision 5 walk w parterze i zadaniówki mające na celu obronę przed obaleniami Piątek 10.10.2014 Poranny trening zrobiony wspólnie z klijentką 1min- wyciskania na klatkę 1min- pompek [...]

UDAP jogger fogger to HI Power z inną etykietą masz na filmikach Igora jak pryska , DPS black label ma 2 % CS i 10 % OC , ale producent nie chwali się że 1,33 % MC , czyli jest to zapewne słabo stężone OC , więc zapewne ma parametry zbliżone do Sabre OC/CS , albo Mace Triple Action Spray - 0,33 , MC , 2 [...]

[...] na placu zabaw drac ryje i rzucając czym i gdzie się dało. Mieli pecha....frontiersman na turystyczne wypady w turystycznej szufladce pod ręką i jeszcze czeski extreme power mała gasniczka. Do tych extrem mam ...a właściwie już miałem wątpliwości bo niskie stężenie CR tylko 0.1 proc. Zbiegliśmy z sasiedem na dół założenie było takie że [...]

[...] icons to the recycle bin, it will say if you want to return these icons then go to the control panel or something like that, just click yes to delete - if it wont let you again, then do a real shut-down so the power is off and try again from step 12. Hope this helps future users. Also shame on Toshiba! Another company that has lost my respect.

zmienił byś nazwe mojego dziennika Fuuun-Real Power, na Fuuun-Start Masa str.30 i usunął ten pierwszy nieudany post na stronie 30 gdzie dałem tylko grafike i rozpoczęcie ?

Po sniadaniu: -Lecytyna 1250mg -1 tabl. vit 1 tabl.mineralow z Olimpu przed treningiem: -Horse power 1 porcja po treningu: -Mono Inkospor 30 min przed snem -1 tabl. zincas forte -4 tabl. filomag b6 Dobrze rozplanowany cyklon ?

za***iscie, kupuj !! jechalem skuterem na silke i w ogole nie patrzylem na droge tylko na licznik heeheh taka jakas zamula. No i jade se tak jade podnosze glowe a tu samochod stoi no i odbilem w rpawo na chodnik wjechalem i zjechalem na ulice hehheeh a co do treningu to czuc power i za***sita pompe