power

[...] były udawane + podrzut 8x1 20/25/27,5/30/32,5/35/37,5-spalony/35/ sam jerk 37,5 nie lubię zarzutu i już, 2,5kg więcej i już nie da rady, podeszłam pod37,5 dwa razy i tylko power shrugs wykrzesałam + 50x przysiad 30kg, nagrywałam sobie każdą serię i wyczuwałam moment kiedy podwijam tyłek, niestety, ATG nie jest dla mnie %-) Bieg pod wieczór [...]

[...] Gus na pewno jest kryptonitem na JJ, tak samo jak Diaz dla Conora. Ten pierwszy niweluje totalnie mistrzostwo wykorzystania warunków JJ, a ten drugi ma wy.yebane na KO power%-) To trochę tak jak Ali vs Frazier, gdzie stylowo Frazier był bardzo niewygodny dla Aliego (Swarmer > Boxer > Slugger > Swarmer i tak w kółko) a mimo to Ali dał radę [...]

bardzo ciekawi mnie ta sprawa, bo odkad "stosuje" diete jakos mniejszego power'a mam na treningu. Wczesniej gdy jadlem jak zwykly smiertelnik czulem wiecej energii podczas cwiczen

No juz mam taki odrych ze jak robie sam trening silowy to czegos mi brakuje. Dzisiaj: 1.Martwy ciag 3x10 32kg 1x4 52kg 1x4 72kg 4x2 92kg 2. Hang Power clean 7x1 37kg, raz weszlam na 40kg ale spalilam i wolalam nie kombinowac, bo nie mam ochoty rzucac sztangi na podloge, a do tego moja technika kuleje, ale ok. ze zwisu zawsze latwiej, chociaz [...]

Acha Pure Power wlasnie wlasnie wszytsko przed toba

[...] szybko spada, moze 60ske przerye to za malo, chyba dam 90sek 90 sekund, nie mniej. To wielostawowiec, wbrew nazwie dosc ciezki. 2. Wymach boczny w opadzie 5 x10 + repmax power wymach boczny w opadzie 5kg +6 4kg +6 ; +5 ; +5 z 5kg ledwo wyrobiłam, 4 juz bylo lżej No to troche w zla strone kolezanka uciekla. 10 + 6 to i tak o 1 za duzo, [...]

Ja już osobiście awansowałem na Gilette Fusion Power

OK. W sumie w ogóle nie mam przekonania do szrugsów. Może zamiast tego dam jakiś POWER CLEAN (tylko, że tutaj technika 'słaba', bo nigdy tego nie robiłem, raz czy tam dwa razy 'próbowałem' to barki trochę cierpiały). SUMO pewnie zostanie, ewentualnie na większej ilości powtórzeń klasyczny. Chociaż sumo dobrze wchodzi, a i nic nie kłuje w lędźwiach [...]

leoś jakie ćwiczenia robisz? bo ja ostatnio robiłem siady na wąsko jak mi sie power skończył zrobiłem jeszcze troche na szeroko i tyle

To chyba ja jakiś wyjątkowy jestem %-) No ale jakbyś miał porównać? Miałem już cykle na Nitrobolon II , 100% Pure Power Jakieś szczegóły o tym suplemencie? Czego mogę się spodziewać ?

tego co po pure power + pobudzenie http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html - zerknij

Rozumiem, dzięki :) Zakupiłem leucynę z ostrovitu, jakie dawkowanie polecacie biorąc pod uwagę że po treningu piję: -70g Mass Activator -30g WPC -Banan Przed treningiem: -100% Pure Power W trakcie treningu: -Leucine Carbo Chodzi mi o dawkowanie w DT i DNT Pozdrawiam ;)

Ja właśnie po nitro mam podobnie %-) Tylko widzę opakowanie i smak orange to na wymioty zbiera A Jakbyście porównali smak CWS Lemon do Pure Power lemon? Osobiście PP Lemon mi nie podeszło w ogóle :(

Jest jakiś smak Power Bulka który da się wypić?. I które witaminy warto wziąć za punkty ? I czy ZMA sci-teca smaczne? \-)

jak połączyć creatine magna power i mono? moze być tak dt- rano 5g mono. Przed treningiem i po nim wziąć po 3 capsy magna, a w dnt rano 5g mono+2 capsy magna i druga porcja taka sama ? co myślicie o mono od Sciteca? czy moze lepsze mono z jakiejś innej firmy? starczy 120 capsów i 300g mono na cykl? do tego bcaa z glutaminą i witaminy z olimpu [...]

edytowałeś wypowiedz wiec i ja zmieniam zdanie zestaw dla Ciebie to pure power + mono np vitalmax za 80 zł masz 45 porcji ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-06 20:02:49

20g pure power przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono rano ;-)

A nie wyjdzie na to samo jeśli wybrałbym np sam jabłczan+ mono?? Pure power da Ci pompe na treningu - taka bedzie różnica

Remik7, to przy okazji jeszcze bym Cię wykorzystał do jednej porady: 31 marca biorę udział w moich pierwszych zawodach WL w Wałbrzychu, zacząłem brać BCAA i gluta, a 15 lutego wchodzę na Pure Power SFD. chciałbym jeszcze coś dodać i myślę o beta-alaninie, inozynie albo argininie. Które Twoim zdaniem najlepiej zakupić w tej sytuacji?

[...] - Carbomax Ebergy Power 1000g - UNS Creatine Plus 200 Mesh 250g. (x2) - Activlab NitroCaps NO-Booster 120 caps. - CM 3 1250 180kaps. - UNS BCAA 8-1-1 500g. - Białko Multipower Formula 80 evolution. - Hi Tec Protein 2250g. Czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć to w jakiś cykl. Co i kiedy mam brać. Wiem, że kreatyna na czczo i przed treningiem tylko [...]