Pytanko , z czym sie będzie wiązać działalność w mafii? Jeżeli z propagowaniem treningu siłowego i walki ze swoimi słabościami to chętnie sie zapiszę. Tylko musi to być mafia strong- zrzeszająca trójboistów, strongmenów i skromnych wyciskaczy. Power comes from God.
[...] mnie źle planujesz,nie truj się sermami i nie rób bajzlu w hormonach skoro ma być taka przerwa krótka to zmostkuj na samym hcg,organizm odsapnie od syntetyka.potem zrobisz power pct jak będziesz planował pct i przerwe.pilnuj estro i jak wejdziesz w pct z estro w widełkach i będzie podawane hcg do momentu odpowiedz jąder i poziomem testa a [...]
[...] insanity walk? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-05 18:48:43 to marsz/chod na maksymalnym podwyzszeniu na biezni teraz przez Ciebie zastanawiam sie czy mi pamiec juz plata figle %-) i czy tak to sie nazywało ! skonsultowałam- mam coś z deklem jednak i jest to po prostu power walk %-) Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-09-05 19:41:08
[...] 12x4 sztabki 12x3 sztabki/ 12x4 sztabki 12x3 sztabki/ 10x4 sztabki 15x3 sztabki/ 12x4 sztabki 15x3 sztabki/ 12x3 sztabki D. pompki 1 seria max 3 3 3 3 Aero: 15 minut power walk Wrażenia: A. 30 kg przy 12 powtorzeniach bylo juz pod koniec ciezko, ale przy 35 kg bylo ledwo ledwo B1. 15 kg nadal sprawia pod koniec lekka trudnosc ale juz nie [...]
Łączysz cloma z nolva czy jedziesz jedno po drugim?Pytam bo jeśli dobrze pamiętam w power pct zalecane jest łączenie clomu z nolvą dzięki czemu jakaś tam oś się nie blokuje(synergiczne oddziaływanie)-nie pamiętam dokładnie jaka ale gdzieś mam ten art.
Czy samo bicie hcg po cyklu na odbloku wystarczy ?. Chodzi mi o to że po cyklu stosuje to power pct 20 000 iu hcg + clom + nolva ale nie daje hcg w czasie cyklu. Ma to sens ?. Coś o tym mówił Rich Piana w filmiku na you tube. Ktoś tak próbował ?.
ale ja podaje hcg a nie sermy ja wiem bo czytałem ze bijesz hcg .. auto chyba idzie na badania a jest na seremach ja ogolnie tez jestem na power pct identycznym jak autor z tą różnicą że ja podawałem hcg razem z seremami zostały mi 3 tbl tamoxa do końca pytanie bardziej kieruje w tym sensie bo nie wiem czy sam iść na badania LH FSH bedąc na [...]
MOJ TYP: THUNDER aaa to dlatego, iż: - gościu na logu jest najbardziej groźny, stwarza prawdziwą atmosfere. -jego wyraz twarzy wraz z grzmotem/blyskawica daje POWER! -co najważniejsze trzyma on sztangielke, wiec jest na siłce, tam gdzie każdy z nas może sie znaleźć. -na drugim planie bardzo wyroznia sie szkic Ziemi, własnie dzieki temu wybralem [...]
Do koszulki deski : 8 cm i 12 cm wysokości, albo samemu obliczyć na jaką wysokość wynosi koszulka i zrobić " osobiste " deski, i dociskanie , dociskanie , dociskanie...Jeżeli jesteś podatny na kontuzje to wtedy mniej dociskań, ale moim zdaniem do koszulki są niezbędne dociskania. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59845 . Power comes [...]
[...] mechanizm dokladnie to pytanie do biochemikow - ja Ci tego nie powiem bo nie wiem :) Tutaj art., ktore moga sugerowac ze jest tak jak napisalem. Osobiscie czuje wiekszy power podczas aerobow po przyjeciu dawki BCAA przed wysilkiem aerobowym - moze to mechanizm psychologiczny tylko? Tutaj art. o eksperymencie z BCAA przyjmowanym po wysilku. [...]
[...] i jest jeszcze taka sprawa, że ja ogólnie nawet jeśli mam zakwasy, ledwie wysiadam z samochodu, to jest to dla mnie bardzo przyjemne uczucie. I siłownia daje mi niesamowity power, wycisza mnie, jak wracam do domu wieczorem, to tak jakbym od nowa zaczynał dzień. Nie lubię tylko tego pośpiechu, obawiam się, że wydziela się kortyzol, bo myślami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siedząc z podpora o kolano sztangielki 15-12-12 6kg-8kg-12kg Uginanie ramion na maszynie 15-12-12 17,5kg-20kg-25kg Samopoczucie: Spoko dzisiaj nie było roboty więc był power 8-). Cieszy mnie to bardzo bo to jedne z tych partii mięśni nad którymi musze się porządnie skupić %-). Ale ogólnie to nad wszystkimi musze się skupić};-). Do trenera: [...]
[...] C.) każde 90sec X 6 =>5 strict pull ups z obciążeniem D.) OTM x16 min 1min => 11 t2b 2min => 7 HSPU E.) 4min x16 min 400 m run 21 press ups 12 hang power cleans @60 kg nawet ok dzień trochę zmęczony po wczorajszym dniu ale wszystko wychodziło , wod wychodził mi około 3 minut tak ze mniej wiecej 1 min odpoczynku . pzdr
[...] 110kg 12 box jumps 30" 15 press ups - nawet ok to weszło najwazniejsZe martwy ciąg wszedł unbroken po każdej rundzie miałem około 2min odpoczynku wod 12-10-8-6-4-2 power Clean @70kg box jumps 30" akurat robiłem to z moim kolega z którym nieco rywalizujemy hehe chłopak ma 22 lata grał w rugby silny jak tur nasze wyniki ja 3:36 on 3:37 [...]