[...] makroskładniki, grasz w ciemno i zawsze wówczas istnieje opcja przecholowania na + co do białek - te z vitalmaxa ok polecam białka optimuma, scitec'a świetnym produktem antykatabolicznym jest bcaa+g power ze sports one - konkretna ilość glutaminy i aminokwasów rozgałęzionych w jedenej porcji Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-16 09:46:59
mam zjazd na uczelni na koniec marca pozniej 3 tyg. pozniej tez mam zjazd ale MP nie odpuszcze , wiec max jeden zjazd moge opusic (i to beda MP) Białstok - hotel Gołebiewski za 4.5 tyg na power tour to samo - pracuje ,nie kazdy moze miec wolne jak Ty
To cykl jednak i tak musi te 40 dni trwać. Mam kreatynę olimpu mega caps. To drugi cykl na niej ale teraz bym chciał kupić Creatine Magna Power. Mogę te siedem dni brać ją czy musi być koniecznie na olimpi mega caps?
[...] Po treningu 3 kaps: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Co o tym sądzicie ? czy zamiast tego SFD pure power lepiej samą beta alaninę: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html A po treningu łącznie z kreatyną BCAA [...]
[...] do face pull to warto jak byś napisał jaką wersję tego ćwiczenia wykonujesz, ale jeśli chcesz solidnie zaatakować tył barku i ogólnie całą górną linię grzbietu to polecam power wymach. Czyli tak na prawdę wiosłowanie w podporze z hantlą ale z szerokim prowadzeniem łokci czyli ramię idzie idealnie w bok, na prawdę świetne ćwiczenie. Co do [...]
Nikt nic o tym nie wie i sie nie dziwie bo nigdzie tego nie ma, a strona producenta w przebudowie :X. Pozostaje mieć nadzieje że będzie masa i power :X
Ten gainer to produkt wypuszczony przez sklep z odżywkami Fit-Sport. Na jego forum, w sklepie są produkty Power Name, opinie o nich (wcale nie takie negatywne). Ja lubię oceniać produkty po wcześniejszym ich sprawdzeniu na sobie. Jeśli ktoś to ma to niech zrobi recenzje - smak/rozpuszczalność/uczucie sytości etc.
Dzięki Jak złapie więcej tłuszczu niż masy to dostaniesz tyle sogów ile wejdzie ale jak więcej masy niż tłuszczu to oczekuje oficjalnych przeprosin geinera Power Name Powermass Proffesional (w ogóle to z nazwą trochę od***ali) w osobnym poście :>
no i jak tam panowie ,ruszyło sie cos w sprawie tego power masa?strona nadal w przebudowie...w sumie to moj pierwszy cykl na jakimkolwiek gainerze będzie...staż mam 16 miesięcy na siłowni ale ostatnie 2 to troche ciężko z treningami bo pracuje za granicą i nie było czasu więc z ręki zjechało z 40 na 37 ale takiego za to na zyle;)wiec myśle czy [...]
no i z tym ryzem i miesem pojawia sie problem....troche doba za krótka:)nie licze na ogromne przyrosty ale sprowadzilem sobie tego power masa głównie by nie tracic na wadze w tak zastraszającym tępie no i moze powrócić do dawnej sylwetki....a i zeby uzupełnic a moze nawet zastąpić diete bo bez niej cięzko wogóle mowic o treningu:(mało snu i brak [...]
Dzięki za plany (dałem po SOGu), ale właśnie chodziło mi o to, żeby tych ćwiczeń nie zmieniać :) No i czy ten zestaw by wystarczył. Bez przysiadów chyba rzeczywiście się nie obejdzie, ale podciąganie i MC to dla mnie katorga :/ Power Clean - inaczej zarzut siłowy. Trochę z MC wspólnego ma. Trochę też z wiosłowaniem. Ogólnie, bardziej dynamiczne i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak cukierki ale na to bym nie liczył ^^ Dziś przyszła paczuszka; 5kg Fitmax Mass Active 20 - do uzupełnienia diety, 300 tabs kreatyny i 1100g nb II oraz 3 próbki 100% pure power które wypróbuję w następnym tygodniu obecnie ćwiczę 3 razy w tygodniu a chciałbym zmienić swój plan znów na 4 dnt: Pon - klatka, triceps Wt - Plecy, biceps Śr - 30 [...]