power

Uzywasz terminologii dla Ciebie samego niezrozumialej. Piszesz o momencie sily...Predkosc generowania sily jak juz z ang. ROFD. Charakteryzuje sie tym, ze ma wyraznie zaakcentowany deadstart, bez niego sila bedzie generowana zgoła inaczej. Dam Ci przyklad: Robisz uginanie stojac na 40kg technicznie,gdzie dbasz o TUT - jest OK, bylebys lokcie mial [...]

Jednak poszukaj jeszcze w internecie odnosnie Power Curl. Inverted row - napisalem wyraznie, ze w trakcie fazy koncentrycznej lokcie ida w bok i JEDNOCZESNIE w gore, czyli przez chwile beda niemalze prostopadle z podlozem jak juz sie to cwiczenie wyczuje, a wiec prace przejmuje druga glowa - niby szczegol,ale istotny. Na lopatce swoj przyczep ma [...]

Pamięci Bruce'a Lee, twórcy Jeet Kune Do /SFD/Images/2015/7/21/0a1181629c0640439960481c014567be.jpg /SFD/Images/2015/7/21/44fab728ef24401d9a79fc126855dbf8.jpg Poprawka historyczna, artykuł "Power in the Punch" Haywarda Nishioka ukazał się w czasopiśmie Karate Illustrated w październiku 1970 roku. Zmieniony przez - twj********** w dniu [...]

Witam wszystkich Wrzucam pare w miare świeżych fotek - Obecnie jestem na cyklu z pure power :) - Możecie śledzić mój test w dziale SUPLEMENTACJA - NASZE TESTY I PROMOCJA

Hostel wpis treningowy nr 13. v2. 14.06.2010 Micha I 4 jaj + 50 g owsianki II 130g gulasz / szynka w. 50g ryż brązowy Jabłko 140g truskawki III 200g piersi 100g ryż brązowy 200g truskawki Witaminy / minerały / omega / Trening IV 150g piersi 70g ryż brązowy Jablko + 200g truskawek V – planowane Jajecznica z 5 jaj VI Magnez + cynk [...]

trening: wl rozgrzewka 107,5 x3 107,5 x3 107,5 x3 podciaganie x6 x6 x6 x6 chest dips 0 x8 5 x8 10 x7 15 x6 wioslo pochwytem 50 x8 60 x8 70 x8 80 x8 wyc skos 50 x8 60 x8 70 x8 80 x6 sciaganie drazka gornego na prostych rekach 10 x10 15 x10 20 x10 20x10 rozpietki 17,5 x10 17,5 x10 17,5 [...]

Daje zaległe wypiski, sory ale mialem problemy z kompem, zamienilem barki i nogi kolejnoscia i zrobilem barki ale chyba pozostaniemy przy starym podziale trening: ss: -unoszenie bokiem 15x 10/10/10/10 -wyciskanie zolnierskie 5x 45/50/50/50 wyciskanie hantli siedzac 25 x10 25 x10 25 x10 25 x10 podciaganie sztangi do szyji x12 [...]

trening: mc 50 x5 80 x5 110 x5 120 x5 130 x5 140 x5 power wioslo 70 x6 90 x6 110 x6 130 x6 szrugsy 40 x10 50 x10 60 x10 70 x10 80 x10 unoszenie bokiem w opadzie 12 x12 12 x12 12 x12 12 x12 dipsy na trica 0 x5 10 x5 30 x5 50 x1 }:-( (progres z tamtego tygodnia wynosi -4 8-), a tak serio to bylem [...]

Niszczysz... Ta piosenka "I've got da power" nie bez kozery w tle

200kg w siadzie wow bez sprzetu chciałbym tak ja dzisiaj walczyłem tez ze 145kg na wycisku ale mnnie suka pokonała you've got a power

Skoro jestes Strong to wkej ten film z wyciskania i pozatykasz tu wszystkim geby i tyle . Tak to sie bedzie ciagnely spekulacje jak "smrod po gaciach" czy bierze tyle czy tez moze to kit . Jesli masz Power to przeciez zaden problem dla Ciebie . Zakladajac ten temat musiales sie przeciez z tym liczyc ze nie wklejasz tu zdjec pod katem [...]

16/04 Trening na pupe rano 1.5h szybkiego marszu na power walk za wolne to bylo rozgrzewka orbi 10 min HIM HAM, cw z guma na barki i cw na przykurcze by Mawashi 1 shoulders mob 2.arnoldki 10x 1,25kg 2z10x2,5kg 3. halo 3x po 5 na strone z 5kg 4. rotator culf 3x10 z 1,25kg Dzień 2 (trening obwodowy): 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie [...]

mentos_ czy coś daje 2 tydzień idzie i 10KG na hantlech więcej wyciskam a to jeszzce nie koniec bo to się zaczyna dopiero rozkrecać 0 zmeczenia i power na treningu nie mówiąc już jak dziś mi cyce spuchły (przypuszzcam że większe miałem od "Ewelinki" oczywiscie bez urazy

Spokojnie nie denerwujcie sie tak jak bedzie się to powtarzać to ubieram sie i jade do lekarza. Narazie jest wszystko ok dobrze sie czuje power nawet jest. Także narazie dmucham na zimne. Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-29 09:06:58

go go power rangers idz idz

[...] zawsze narzekalam, ze trzymanie miski to najwiekszy problem, a po dzisiejszym treningu stwierdzam, ze trening to problem{{:-( Trening byl, silowy trwal godzine..,nie mialam power'a (chyba za duzy odstep od ostatniego posilku, przeszlo 3 godziny), po treningu nie bylam wykonczona (spodziewalam sie, ze po bede sie czula tak jak ostatnio, jakby [...]

Ten dowcip Power jest starszy od ciebie a juz na bank od tego durnego filmu ;-)

widze koksowania a koksowania mnie czeka mass power naprawde rewelacja jest czego pozazdroscic :)

[...] na oko 4 cm bo nie mierze a przy tych rozmiarach to jest duzo moim zdaniem kosztem sily ale tym sie nie przejmuje treningi zmieniasz i sila wraca zawsze mozesz co 3 trening silowo skatowac jedno cwiczenie i power trzyma tylko rece jade tak wolno klatke robilem i ***a rosla to wale ciezary zawsze mialem lapsko nawet jak zaczynalem 26cm

[...] Argininą - efekt? : There was no significant difference between the 2 trials in plasma nitrate and nitrite, lactate and ammonia concentrations and peak and average power in the exercise. The results of this study suggested that short-term arginine supplementation had no effect on nitric oxide production, lactate and ammonia metabolism [...]