power

Ile razy tak próbuję to nie idzie, za to zawsze wychodzi power clean

[...] /SFD/Images/2015/10/6/bc016a83cf174497a395b97efa71b0e3.jpg Controlled Labs - White Flood – dziwne uczucie mrowienie na twarzy i reszcie ciała, nie wiem czy dało power, bo ogólnie czuję się dziś jak z krzyża zdjęty, ale z drugiej strony trening zrobiłem więc pewnie działa. Zobaczymy jeszcze w sobotę. [...]

I tak jak pisałem wcześniej SFD sie zawsze pozbiera Sfd-power !!

Głos ode mnie poleciał, dorzuć w temacie test Pure Power z SFD :D

01.08.2016 TRENING PHAT: UPPER POWER /SFD/Images/2016/8/3/3ead8c730ee24426848e61677cf2d68d.png po treningu 35min steady state cardio DIETA: /SFD/Images/2016/8/3/0ca89cd7b0f848929ae9795a1d036bc6.png + przed snem dojadłem ze 100g kazeiny, niby samo białko, ale mojej psychice to nie służy i dzisiaj małe wyrzuty :D SUPLEMENTACJA: Rano: 1g witaminy C [...]

mówicie że geje atakują razem pussy power

czuć już power, i gino rośnie a strzały bolesne, ale da się wytrzymac jak Twój cykl idzie?

Darek...chodzi mi tylko o 4-5 progsow w sumie excel,access,word,power point,..to te najwazniejsze

Ja z ketlami robię wykroki, przysiady sumo, przeskoki wykroczne i takie takie. Lubię :) poręczne i daje w kość przysiady sumo też są fajne :-) ja się dziwię, bo po treningu nóg jakoś nie czuję za bardzo zmęczenia, a na drugi dzień i tak zawsze mam DOMSy Carr a jakiego masz tego kettla? J zanim zaczelam cwiczyc z hantlami to te 12 kg to mi sie [...]

[...] dzisiaj, cały czas prawe kolano mnie boli przy jakichkolwiek skłonach. Czekam do jutra, może to jakieś przeciążenie. Zastanawiam się, czy przez ostatni czas ćwicząc power walk, się tak nie załatwiłam.{{:-( Jutro powinny przyjść hantle, kuku sobie zrobię, jak nie będę mogła ćwiczyć.. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-26 19:01:27

Hantle przyszły, jaka ta paka ciężka, sama bym jej nie wniosła po schodach do domu }:-( TRENING : - 55 min power walk - rozciąganie Zamówiłam wheya dzisiaj - czekoladowo - wiśniowy.:-) Czyli od jutra nie ma obijania z hantelkami 2 kg, tylko zapyerdol się szykuje.%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/272443f158e14234809db0c914649989.png

aisha głodna nie jestem, jak byłam, to mieszałam wszystko z pekinką :-D Nie dałam rady tego rowerka po power walk zrobić, jakoś sił dzisiaj nie mam.

Dzień dobry :-) Stwierdzam, ze jest mi dobrze z zakwasami, masochistka się znalazła:)) Dzisiejszy trening: 45 min power walk 15 min rowerek, różne obciążenie rozciąganie MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e14223c547b641558e14f0ea86583f60.png

[...] m miesięcy na rezonans.. Paranoja... Oczywiście zrobiłam w swoim zakresie, bo na dobrą sprawę, człowiek mógłby badań nie doczekać. Wczoraj te ćwiczenia co ostatnio + 30 min power walk. Wypiski z szamy w tabeli sobie podaruję, nie mam czasu. Brzmi dziwnie, ale tak jest. W niedzielę wyjazd a ja w polu z pracą jestem.. Nie zniknę na cały wyjazd, [...]

Nie mam siły na ten brzuch.. Masuje go bankami chinskimi, robie masaz rekoma i idzie jak po grudzie... Dzisiaj power walk 45 min Ćwiczenia na brzuch w pozycji stojacej z YT. I tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/376efacb73b74320bcb8b480a3ca600e.JPG Szama : - jajecznica z 3 jaj, razowiec, olej ryzowy - grahamka, plaster sera zoltego, smalec, szynka z [...]

drw bracie bialej rasy wisisz mi piatakai pamietaj white power

white super power

darek naprawde jestem ci wdzieczny nie musiales teraz mam dlugo wobec ciebie podaj numer konta to przesle to piatke white power

[...] Uginanie ze sztangą w porządku za to pompki na poreczach w wersji na triceps zupełnie mi nie pasują przejde na francuza a przy treningu w którym bede robił dipy w wersji power na klatke bede robił wyciskanie wąsko Zamieszczam filmik i czekam na krytyke: (OHP uciął edytor youtube) https://www.youtube.com/watch?v=0ar1hphfLvg&feature=youtu.be [...]

Trening 05.03. Power ABT - lekki zakwas na tyłku. DNT 06.03 - tylko: - rozciąganie, - 3x10 przysiadów przy ścianie, - brzuch zamykanie diastasias Trening - 07.03. PUMP Dziś miska niedojedzona :( "lekki" zapieprz w pracy :// Miska na jutro jak niżej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/468b224482744efcbd9eae5795d76c68.png