power

[...] stop nie szło w 1.5 roku doszedłem do 136kg(zaczynałem od 50kg)wtedy miałem zastoj i wziełem 1 raz mono doszedłem do 150kg po nastepnym mono 161kg.Teraz na 4 cyklu horse power 171kg. oczywiste jest ze idzie ciezej i zwiekszanie masy i siły ;) Haha poslady zaczyna sie robić geyowo .Nie pokarze bo na dupie mam jeszcze dłuzsze włosy Chłopaki no [...]

Dieta w profilu , obecnei tylko przed treningiem Horse power do konca grudnia ,białko ostrowia,Iso stack,;) uzupełnienie ;) juz nie piszcie kto ile co i jak :D bo to staje sie smieszne :D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-22 12:25:00

[...] (cm) = 100 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 70 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 80 5. Jaki wynik w przysiadzie = 50 6. Jaka waga = 70 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = zdaje sobie sprawe że bez koksu sie tego nieda 8. Inne uwagi = moge byc troche zalany tłuszczem - to nieistotne, wazne sa dla mnie te obwody i power co podałem...

forma dowyboru - autorska praca pisemna w formacie "doc" - prezentacja video Żeby nie było umiem czytać... Ale takie pytanie może być zamiast tego prezentacja w Power Point-cie? (bo mam mały pomysł) ale jak nie to trudno

zwroccie uwage na stawy ruhla hehehe chyba nierowno wtarl samoopalacz Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

[...] jak podział. Zależy jak wpłynie. Wywaliłbym wogóle przenoszenie. 1 dzień. płaska lub poręcze brama 2 dzień. Skos sztangą lub hantlami rozpiętki lub power rozpiętki W ten sposób do każdego ciężkiego ćwiczenia podejdziesz świeży. Inaczej, zazwyczaj, skos po klatce nie pozwala już na wykrzesania max siły. Tu z każdym [...]

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/290-11-fibo-power-germany/3848-fibo-madness-at-the-expo-preview-and-chaos.html jeden z fajniejszych wywiadow, bez napinek i kitow;)

FIBO POWER 2011- Prejudge -Robert Piotrkowicz http://www.youtube.com/watch?v=xNdDHZHCFpU

Dzień 2 Miska 1674 kcal, B: 136 (32%), T: 52 (28%), W: 149 (36%) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1a46e398a6949e392863b46dc4cf6b2.png Trening Dziś długi spacerek (mniej więcej 1,5 h) w tym spora część power walku. Pogoda dopisała, słoneczko mocno przygrzało w głowę %-) Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-04-16 20:14:07

Gratulacje! mega power, potencjał świetny

[...] ktoś wysili, pokaże obraz walki w kontekście problemów z widzeniem np., w którym taki zasklepiony opuchlizną oczodół przeszkadza, a co za tym idzie - potencjalnie wyłapanych power puchy mrowie itp. itd.... Ale to bajanie w sumie i tak. Do obecnego stanu rzeczy przekonuje mnie jedynie to, że ilość kontuzji jest mniejsza i sport popularniejszy, co [...]

tylko ,że jeśli dla was liczy się jedynie wygrana po 5 rundach to oczywiście Cain wygra ,gdyż ma kondycję idąc tym tokiem myślenia kondycja> KO power, co jest prawdą ,ale czy kondycja znaczy ,że ktoś jest lepszy pod względem umiejętności ,a może genetycznie ma zaj**istą kondycję? jak potoczyła by się ich walka gdyby mieli taką samą kondycję? 5 [...]

Ok... swoje powiedziałem Jaka jest Capoeira mozna sie dowiedziec przychodząc na trening :P Moim zdaniem skutecznosc sztuki walki zalezy od poziomu zaawansowania adepta... Wiem o tym ze są sztuki walki mniej i bardziej skuteczne... ale skuteczne gdzie? do samoobrony? Każdą sztuką walki mozna sie obronic, tylko nalezy wiedziać jak. Niektórzy uczą [...]

Be Power, teoretyzowanie nie ma oczywiscie sensu. Jesteś mocno zafascynowany po prostu (i w sumie tak być powinno), więc cieżko Ci się pogodzić z myślą, że Twoja SW może nie być idealna My się staramy tylko Ci uświadomić pewne błędy w rozumowaniu. Dużo więcej od naszego gadania da Ci jednak praktyczne porównanie z inymi stylami. Nikt Cię tu nie [...]

Cavior mówsz tak jak bys chciał z wszelką cenę udowodnić ze Capoeira jest do niczego... takie odniosłem wrazenie. Tylko PO CO ma tam iść ktoś z twardszego stylu? Powiedziałem cos takiego ze ktos z twardszego stylu musi isc na trening?? Jak chce to niech idzie... Chodziło mi o to że w ten sposób mozesz sie downiedzieć jaka jest na prawde... chyba [...]

Be Power, Iceman: ja rozumiem, że wiosna Was poetycko natchnęła, ale weźcie napiszcie coś nowego lub odkrywczego, a nie pompujecie ciągle tego samego gluta, z ktorego nic nie wynika...

"opisane wg doświadczeń własnych i zaleceń WODYNA " dokladnie to samo stosuje, tez po radach Wodza takze klasa jest ,wjezdza dodatkowy power, znika glod. czuje sie czlowiek jakby dopiero na silke wszedł a wiadomo, ze trening na "glodniaka" to straty

Za to jest przejrzyście. 19 pazdziernika 2010: wtorek: TRENING: Siad 115/5/5/5/5 Wl 80/5/5/5 Waski 80/5/5 Hang power clean + push press 60/5/5/5 Brzuch olalem, jestem lekko przeziębiony i byle wysiłek powoduje że leje sie ze mnie pot, pozniej trzeba wrocic do domu a na dworze zimno i kolo sie zamyka DIETA: W końcu coś tam jem i nie jest to [...]

3 listopada 2010: sroda: Siady 130/5/5/5/5 (wszystkie w pasie) Wl 90/3/3/3 Waski 90/3/3 Hang power clean + push press 70/3/3/3/3

16 listopada 2010: wtorek: Siad 145/3/3/3 (w pasie) Wl 97,5/2/2 Waski 97,5/2 Hang power celan+push press 80/3/3 Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-11-16 23:58:11