[...] trochę tłuszczu. I druga sprawa. Jak będę w sklepie to z ciekawości spojrzę na składy gainerów najlepszych firm, ale właśnie wyszedł Mega Gainer Plus z najnowszej serii Multipowera "Power Gym" (pewnie też go masz na sklepie więc możesz sprawdzić). I oto jaki jest skład: 15% białka, 76% węgli. A w składzie surowcowym min.: białko mleka, [...]
Panowie, a co myślicie o połączeniu Xpanda z Horse Power? Oczywiście dorzuciłbym do tego jakieś witaminki, oraz odżywkę białkowa jako uzupełnienie diety.
ja bym proponował jednak coś lepszego jak masz nieograniczony budrzet np shotguna i synthesiza lub no xploda i horse power i takich zestawów mozna duzo jeszcze wymienić i do tego bcaa i zma
rozwiazanie bcaa jak najbardziej, jak ktoś ma dodatkową kasse jak najbardziej dodać w okolicach treningu bcaa z białkiem i ww zwiększysz synteze białka MRM - dobry wybór jak ktoś szuka troche więcej glutaminy bardzo dobrym rozwiązaniem jest Sport`s One Bcaa Power cena podobna a porcja glutamina bcaa 1:1
a ja mam odwrotnie silna klatka (odbijam od klaty bez problemu) a maly power w lapie (problem z prostowaniem) Jakie Ciwiczenia polecicie na te partie trica ktore są odpowiedzialne za sile w 2 fazie wyciskania. maRo
Tu masz trening pod sporty walki na 2 x w tyg autorstwa Knifa: TRENING A: POWER CLEAN 5 X 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) POMPKI NA PORĘCZACH 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE 5 X 15 (=> PLECY) PRZYSIAD PRZEDNI 5 X 10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) TRENING B: CLEAN [...]
Martwy ciąg na prostych nie jest na pewno ćwiczeniem power podobnie jak masz klasyk to daj go zaraz po przysiadzie nie po martwym na prostych. Nie wiem czy jest sens z Twoim stażem dzielić tak trening zwłaszcza że masz tylko 3 dni treningowe. Ja bym zrobił push pull bez fbw i robił je zamiennie.
Bim- po pierwsze nie wiem dlaczego nazywasz mnie Robercikiem - mam na imię Paula . Po drugie nic z Toba nie będe ustalać bo nie jesteś ani moim wspólnikiem ani kolegą. Po drugie to Ty chyba nie możesz podawać swoich cen - pytałam o to Mateo i mi potwierdził że nie jesteś sponsorem Forum ( chyba że już jesteś to przepraszam ). Son a czy Ty jako mod [...]
O rany ale bzdurę napisałam - oczywiście miało być i kosztuje 170 zł Tak to jest jak się pisze z dzieckiem na ręku ! Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl
Musisz się zalogować na stronie i wtedy pokażą Ci sie ceny promocyjne. 190 to stara cena, ale pokazuje się ona jak się nie zalogujesz - zmienię to w najbliższym czasie. Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl
Lin - fajnie - dzięki za soga. Sonbaty wyjaśniałam tę sprawę już kiedyś z Mateo i on przyznał mi rację. Przed chwilą napisałam do Mateo ponownie w tej sprawie. Mnie nie chodzi o to czy lubie Bima czy nie i czy on sobie handluje Ultimatem (bo na tej firmie mi srednio zależy- gdyż "pół Polski go sciąga"- i tego prawdziwego i tego [...]
Boogi tak dostałam - strasznie Cie przepraszam że jeszcze nie odpisałam. Muszę tę sprawę przedyskutować ze wspolnikiem i na spokojnie przemyśleć a miałam ostatnio troche problemów i nie miałam do tego głowy. Jeszcze raz przepraszam w tym tygodniu się tym zajmę i dam Ci znać co postanowiliśmy. Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl
Nie - akurat te z polskimi etykietami są ok- wiem bo sprowadza je z USA solidna firma. Te lewe etykiety się czasem trochę rożnią (oryginalne powinny być takie jak na stronie Ultimate) - nie wiem dokładnie bo ja mam tego orginalnego prosto z USA bez żadnych pośredników. O tych lewych wiem od innych właścicieli sklepów. Trzeba poprostu uważać co się [...]
Ja od siebie proponowałbym do siłowni dołożyć basen.Też miałem w dzieciństwie "zapadnietą" klatke i między innymi przez pływanie ją rozwinąłem. Pamiętaj o wszechstronnym programie cwiczeń, a nie nacisku na jedna tylko partie mięsniową. Power comes from God.
Śladów nie ma żadnych , z tego co pamiętam i mówi mi moja mama , to miałem wąską( asteniczną klatkę).Nie miałem nierównomiernie zapadniętej ale po prostu wąską i płaską.Od 10 roku życia uprawiałem sport, karate, biegałem i pływałem. Od 14 roku życia doszedł trening siłowy, zmienił moją klatkę do tego stopnia jaki jest w profilu.Po konsultacji z [...]
za mniej wiecej 2-3 tygodni proponowalbym rowniez powrot do kreatyny i wybor w miejsce KA albo Magna Power albo Orogenixa od Biogenixa - chyba z lekkim uklonem w strone tego ostatniego tym razem
juz sie czuje dobrze, zle zaczynam sie czuc poznym wieczorem jedynie, biore od piatku jak juz mowilem i nie umiem jeszcze wiecej dzwigac, masa o 2kg sie ruszyla moze przez to ze wale diete i bialko wcinam, zastanawiam sie kiedy power przyjdzie